Merhaba kizlar, cok sukur yaklasik 8‘ay once
Saglikli bir bebisim oldu, 53 kilo Hamile kaldım, doğuma gittiğimde ise kilom yaklaşık 70kg dı, doğumdan sonra maalesef sadece uc kilom gitmişti, bu beni oldukca şaşırttı. Emzirdiğim icin bu sure icinde kesinlikle bir diyet yapmadım, tek tesellim bu surecte daha fazla kilo almış olmamam. Fakat artık bir şeyler yapmaya karar verdim kendimi cok kotu hissediyorum, boyum 1:56 kilom ise 64 bu benim icin cok fazla. İnternette interval orucunu rastgeldim. Bana cok mantıklı geldi cunku zaten kahvaltıyı cok gec yapan bir insanım yani genelde 12 ’yi buluyor interval orucunda gunun 8 saati istediğiniz yemegi yiyebilirsiniz geri kalan 16 saat ise bir şey yemek yasak , daha once bunu deneyip kilo verenler var mı aranızda, sizce bu benim sutumu etkiler mi, Bebeğim saat 12:00 ’de ek gıda yiyor akşam ise gece puresi var , gunde 3 litre su iciyorum lutfen tavsiyelerinizi bekliyorum.