
1.cemen otu tohumunu 1bardak suya 1cay kaşığı koyun 5 dk demlensin sabah akşam icin.
2.ginsengli arı sutu macununu sabah akşam 1 cay kaşığı yeyin.
3.kuru uzumden komposto yapın gun icinde yemeye calışın.
4.sut icin sutunuz olsun

5.marul ve bol yeşillik yeyin.
6.kesinlikle mama vermemeye calışın ozellikle gece emzirinki gece oksitosin hormonu daha cok salgılanır ki sutunuz artar.her istediğinde emzirin bebeğinizi...
7.karışık bitki cayıda alabilirsiniz anason rezene gibi otlar bulunan bunlarda sutu artırır hemde bebeğin kolik ağrısını alır gazını da rahat cıkartır...
BEBEĞİNİZE MAMA VERMEYİN.BEN PİŞMANIM SİZ YAPMAYINN...