Bebitom 14 aylık olmak uzere arkadaşlar ve doğum kilom olduğu gibi ustume yapıştı, evdeki hareket inanılmaz cok ama bi tğrlğ zayıflayamıyorum tamam yememde iyi ama dikkat etsemde bozuluyo.

Karar verdim spora başlicam reformer pilates ile ems arasında kaldım ems emziren annelerde onermiyoruz dediler nedeni sut kesilebilirmiş.
İnternette baktım oyle bi bilgi yok.

Bilen yapan birileri lutfen aydınlatabilirmi arkadaşlar?