arkadaşlar daha benim Allah nasip ederse benim doğumuma cok var ama bilenler ya da yapanlar var mı doktoruma sormadım daha ama hangi hareketler yapılabilir? tabi cok zorlama olmaması da gerek bilmeden de bişey yapmak istemiyorum. bilenler varsa yardımcı olursa sevinirim...