Bacaklarınızın puruzlu ve şekilsiz olmasından şikayetciyseniz uygulayacağınız basit yontemlerle bacaklarınızı şekle sokarak kusursuz bacaklara sahip olabilirsiniz. Tek yapmanız gereken bunlar hanımlar uygulayın sizde boyle bacaklara sahip olun
PURUZSUZ BİR CİLT YARATIN
Victoria’s Secret defilesindeki mankenlerin kusursuz bacaklarının ardındaki sırrı acıklıyoruz: Vucut makyajı! Doğru teknik ve doğru urunlerle carpıcı bacaklara kavuşmak hic de zor değil.
OTOBRONZAN KULLANIN
Bacakların bronzken cok daha guzel gorundukleri tartışılmaz bir gercek. Ama bunun icin guneşte kavrulmanıza gerek yok, sahte bir bronzluk yaratmanız yeterli. Eğer bunu guzellik uzmanları kadar kusursuz bir şekilde başarmak istiyorsanız, işe bacaklarınızdaki olu deriden kurtulmakla başlayın. Cildiniz tamamen kuruduktan sonra bacaklarınıza bir nemlendiriciyle yoğun nem verdikten sonra artık otobronzan surmeye hazırsınız!
GOZ YANILSAMASI YARATIN
Tum bacaklarınızın on bolumune, sekiz-dokuz santim bir şerit genişliğinde ekstra ışıltı veren sedefli bir highlighter surun. Unlu makyaj uzmanlarının sık sık uyguladığı bu hile bacaklarınızın daha ince gorunmesini sağlayacaktır.
KAFEİNLİ KREM KULLANIN
İcinde kafein bulunan kremlerin inceltici etkisinden faydalanın. Bu kremlerin coğu, bacaklarda etkisi saatler boyu suren incelik ve sıkılık yaratıyor.
SON DAKİKA HİLESİ
Eğer hazırlanmak icin sadece birkac dakikanız varsa, hemen kuruyan bir otobronzan kullanmanızda fayda var.
BASİT EGZERSİZLER
Eğer cekici bacaklar istiyorsanız, ayak bileklerinizden baldırlarınıza kadar tum bacağınız formda olmalı. Endişelenmeyin, bunun icin kendinizi spora adamanız gerekmiyor. Bacaklarınızı calıştıracak hareketleri haftada uc kez yapmanız yeterli olacaktır.
MERDİVEN YARDIMI
Bir merdiven basamağının uzerine cıkın. Parmaklarınızın ucuyla basamakta durun. Topuklarınızı basamaktan aşağı doğru sarkıtın. Daha sonra parmak uclarınızda yukselin ve yine topuklarınızı sarkıtın. 15 tekrarlı uc seti tamamlamaya gayret edin.
İP ATLAYIN
Bacakları en cabuk ve etkili bir bicimde forma sokan bacak egzersizinin ip atlamak olduğunu biliyor muydunuz? Hedefiniz 30 dakika olmalı. Mumkun olduğunca yukarı sıcramaya ve hızlı bir tempo yakalamaya gayret edin.