yuzun canlı gorunmesi icin cildin canlı gorunmesi icin yuzun guzel cildin puruzsuz genc
Ne kadar cok bakıma zaman ayırırsanız o kadar guzel olursunuz. Puruzsuz bir cilt herkesin hayali peki bunun icin yapılması gereken puf noktalar neler:


- Cildinizin bakımı ve sağlı şart.
- Duzenli temizlikler
- Photoshop guzelleri değil gercek guzeller olmak istiyorsanız, once cilt tipinizi oğrenmelisiniz.
Yağlı bir cildiniz mi var, kuru mu ? Yoksa normal değerlerde bir cildiniz mi var?
Bu soruların cevabını kendinize verip oyle başlamalısınız.
- Cildinizin tipini belirledikten sonra bakım urunlerinizide ona gore almaya başlarsınız.
- Gunde en az 2 kere cilt bakımı yapmayı alışkanlık edinin.
- 1.cisi sabah olsun diğeri de akşam yatmadan once. Zamanla bakımları rutunleştirince cildinizin arındığını
hissedersiniz. Canlılığı gorursunuz.
- Cildinizde temizleyici kalıntılarından emin olmaya calışın. iyi bir cilt temizleme losyonu ya da jellerini
kullanın. cildinize bunları masaj yaparak uygulayın. Ve sonra iyice durulama işlemini yapın.
- Cildinizin temek koşe noktaları alnınız burun ve cenenizdir. Yağlı cildi olanlar cilt duzenleyicileri
kullanmalılar.
- Vitaminler beslenmenizi duzenlerler. Cildinizi ve sizi canlı tutar.
- Meyve ve sebze beslenmelerinize ozen gosterin.
- Gunluk bir meyve beslenme listesi oluşturun.
- Hergun uc farklı renk meyve yiyin. ( muz, elma, erik gibi)
- Alkol kullanıyorsanız alkol kullanmayı bırakın ve su icmeye başlayın.
- Sade yeterli ve vitaminli yemekler yiyin; ıvır zıvır yemeyin.
- Ayakata değil, oturarak yemeklerini tuketin.
- Gazlı icecekler tuketmeyin.