Uyku ve Yatış Şekliniz; Vucudumuzun onemli gereksinimlerindendir uyku. Uyku suresince Vucut hucreleri faaliyete gecer, tabiiki cilt hucreleri de yenileniyor bu surecte. Uykudaki yatış şekliniz cildinizdeki esneme ve gevşemeye etken olduğundan sırt ustu yatmak en doğrusudur. Yana donuş şeklindeki yatış da cilde baskı yapılır ve esnemeye sebep olur.
Gulmek; Gulmek once ruhunuzu besler. İc dunyanızın yansıması olan cildinizin canlı ve parlak olması, en iyi şekilde sizin icten guluşunuzle sağlanabilir. Siz gulduğunuzde yuzunuzdeki tum kaslar; dudak cevresi, goz cevresi ve elmacık kemiği uzerindekiler de dahil tum kaslarınız calışır. Yanaklarda elmacık kemiği uzerindeki kaslar yardımıyla damarlara basınc uygulanmış olur bu sayede harekete gecerler.
Renk Tedavisi; Renkler insanlarda uyarıcı guce sahiptirler, enerjiyi artırdığı bilinir. Hatta kemoterapi, renkle şifa biliminin de adıdır. Beyinde hipotalamusu duzenlerken ic organların işlevlerinde de etkilidir. Kozmetik sektorunde de kullanılmasında ki amac, cilt uzerinde ve cilt tabakalarında farklı etkilerinin olmasıdır.
Koku duyusu; Asırlar oncesinde kokular terapi alanında kullanılırmış. Mısır da ise insanlar, vucudun ceşitli yerlerine koku surerlermiş, insanların statuleri kokularıyla belirlenirmiş. 1900'lu yıllarda ise cicek esansının, kişilerde olumlu enerjiyi guclendirerek iyileşme gorulduğu belirlenmiş ve kozmetik sektoru de bu alandaki calışmalarını farklı aromaları birleştirerek geliştirme calışmaları surdurmektedirler.
Ayrıca Aromakoloji denilen bilim dalı ise hem bağışıklık sistemini desteklemek hemde ruhsal rahatlamayı sağlamak amacıyla kokunun beden ve ruh sağılığındaki etkileriyle ilgilenmektedir. Bilindiği gibi gul, lavanta ve bergamut gibi kokuların sakinleştirici etkileri, narenciye ve ıtır kokularının ise canlandırıcı etkileri vardır.