Kadınsal kabusların başında gelir cilt kırışıklıkları... Buna cozum olacak vitaminleri ele aldık biz de bu yazımızda Melek'ler.
Cilt yaşlanmasını onlemek, geciktirmek icin bircok farklı yontem deneyebilirsiniz. Var olan cilt kırışıklıklarını azaltmak hatta zamanla gorunmez hale getirmek icin bircok farklı cilt bakım urunu, cilt bakım maskeleri kullanabilirsiniz.
Cilt kırışıklıklarınız henuz başlamamışsa cilt tipinize uygun cilt maskelerini haftada 2 gun uygulayabilirsiniz. Cilt bakım maskeleri cildinizde oluşabilecek cizgileri, kırışıklıkları geciktirmekte oldukca etkilidir. Bunun yanında her gun duzenli olarak cilt temizliğinizi yapmanız, gun icinde birkac defa nemlendirici surmeniz, gece yatmadan once mutlaka cilt temizliğini yapmanız ve ozellikle goz kenarlarına cizgilere karşı goz cevresi kremi surmeniz, yatarken de gece kremini surmeniz oldukca faydalıdır. Şayet cildinizde cizgiler ve kırışıklıklar başlamışsa bu cizgileri ve kırışıklıkları perdelemek, daha az gorunur hale getirmek icin gun icinde mutlaka 5 dakika olsun yuz jimnastiği yapın. Yuz jimnastiği cilt kırışıklıkları uzerinde cok etkilidir.
cilt kırışıklıkları icin vitaminler
Bunun yanında cilt kırışıklıkları uzerinde bazı vitaminler cok etkilidir. Yapılan araştırmalar ozelikle C vitamini kullanımının cilt yaşlanmasında, cilt cizgilerinde, cilt kırışmasında engelleyici etki gosterdiği ortaya cıkmıştır.
C vitamininin kırışıklıklara ve cizilere fayda sağlaması icin gun icinde C vitamini iceren besinler tuketebilir ve C vitamini iceren cilt bakım kremleri surmelisiniz.
Yetişkinler icin alınması gereken C vitamini ihtiyacı 300 – 500 mg. dır. Şayet sigara kullanıyorsanız bu C vitamini ihtiyacı daha da yukselmektedir. Gunluk ihtiyacınız olan C vitaminini de fazla abartmamaya ozen gosterin zira vucudun ihtiyacı olandan daha fazla C vitamini almak idrar yollarında kum ve taş oluşumuna sebep olabilir. Bu yuzden her şeyin fazlasının zarar olduğunu unutmadan, kırışıklıklarla mucadele etmek icin gunluk C vitamininizi almayı unutmayın. Bunun yanında dışarıya cıkarken yaz ya da kış mevsiminde, ozellikle guneşin zararlı ışınlarından korunmak adına, dışarı cıkmadan yarım saat once mutlaka C vitamini iceren bir guneş koruyucu krem surmeyi ihmal etmeyin.
Cilt uzerinde meydana gelebilecek veya artık oluşmuş olan cilt kırışıkları ile mucadele etmekte son derece guclu olan bir diğer vitamin ise E vitamini. E vitamini antioksidan ozelliği sayesinde cildinizde oluşabilecek cizgileri, kırışıklıkları engelleyebilir, geciktirebilirsiniz. Var olan kırışıklıklar ve cizgiler icin de kullanabileceğiniz E vitamini, kırışıklıklar ve cizgiler uzerinde onarıcı etki yapar. Yalnız burada dikkat etmeniz gereken konu E vitamini iceren kremleri, cildiniz guneşin ışınlarına maruz kaldıktan sonra surmeniz gerektiğidir. Yani E vitamini iceren cilt bakım kremlerini guneşe cıkmadan once değil de, guneşe cıkıp evinize geri dondukten sonra surmeniz gerektiğidir. Cunku E vitamini iceren cilt bakım kremleri kırışıklıklardan, cizgilerden koruma yerine kırışık onarıcı olarak daha başarılı etki gosterir.
Bunların yanında A vitamini iceren kremler cilt kırışıklarını onarmanın yanında aynı zamanda guneş lekeleri gibi cilt lekelerini de onarmakta oldukca etkilidir. Bu sebeple aldığınız cilt bakım kremlerinin iceriğinde A vitaminin olmasına da ozen gosterin. Zira belli bir yaştan sonra cildinizde oluşacak guneş lekeleri sizi olduğunuzdan daha yaşlı gostermeye yeter.
Cilt kırışıklıları icin cok faydalı olan bir diğer yontem ise peptit iceren kremleri kullanmaktır. Peptit iceren kremler aminoasitlerin birleşmesiyle meydana geliyor. Peptitli kremler biraz pahalı olsa da surduğunuz zaman kırışıklar uzerinde utuleyici etki gosteriyor. Peptitli kremler ozellikle goz kenarındaki kazayağı denen cizgiler ve alın bolgesinde enine cizgiler uzerinde son derece etkili.