Ya arkadaşlar bir suru soru sorulmuş ama benim psikolojimi darmadağın eden bir sorunum war..benim gibi olanlar lutfen gelin konuşalım...benim diz kapağı cewresi cok geniş ancak dizden aşağısıda bir o kadar ince bacaklarımı kapatıp ayakta durduğumda dizlerime kadar olan kısımda hicbir eğrilik yok ancak diz kapağımın cewresi geniş..nasıl inceltebilirim o kısmı? ayrıca dizden aşağı baldırlarımda et war ancak oradaki kaslar cok zayıf oturup bacaklarımı uzattığımda oradaki kaslar aşağıya dopru sarkık duruyor...buradaki kasları nasıl duzgun hale getirebilirim lutfen yardım edin..sporla kaslarımı calıştırsam sıkılaşıp iyice incelmesinden korkuyorum offfsenağlama