Nasılmı işte cevabı
Balık, ceviz, soya, su...
Cildin yaşlanmasını onlemek icin oncelikle beslenme alışkanlığınızın balık, sebze ve su ağırlıklı olmasına dikkat etmelisiniz. Gunde en az 1.5 litre su icin. Bunun yanı sıra E ve C vitaminli meyve ve sebze sularını bol bol icebilirsiniz. Cildin dış etkenlere karşı savunma gucunu artıran balığı haftada uc kez yemeye ozen gosterin. Posalı yiyeceklerle (soya, fasulye, bezelye gibi) cildinizin yaşlanmasını durdurun. Soya, iceriğindeki doğal ostrojen sayesinde cildin her dem genc kalmasını sağlıyor. Omega 6 iceren ceviz, fındık, badem ve ay cekirdeği cildi nemlendirip besliyor ve yaşlanmayı geciktiriyor.
Konserve yiyecek ve şarkuteri urunlerinden uzak durun. Sigara icmeyin.
Bu arada kil, bal ve sirkeyi kış guzelliğiniz icin mutfağınızdan eksik etmeyin. Kili baharatcıdan ya da doğal urunler satan dukkÂnlardan temin edebilirsiniz.
SİRKE İLE GUZELLİK KURU
Sirke, cildin dış yuzeyini olu hucrelerden arındırıp elastiki liflerin uretimini artırıyor. Soğuk hava nedeniyle yıpranan cilde esneklik ve yumuşaklık kazandırıyor. 30'lu yaşlardan sonra cilt hucrelerinde yenilenme işlevi yavaşlamaya başlıyor ve cilt, elastikiyetini kaybedip kırışıklıklara davetiye cıkarıyor.
Derinlemesine temizlik
7-8 damla sirkeyi yarım cay bardağı tatlı badem yağı veya zeytinyağına ilave edip karıştırın. Akşamları yatmadan once 1 ay boyunca haftada birkac kez cildinize surun. Antioksidan etkili bu sirkeli karışım hucreleri koruyor.
Aknelere karşı tonik
Kucuk bir şişeyi gul yapraklarıyla doldurun. Uzerini ortecek kadar sıcak su doldurun. Ağzını kapatıp 2 gun bekletin. Suzup 1 kahve fincanı sirke ilave edip karıştırın. Bir parca pamuğu karışıma batırıp cildinize yedirerek surun. Kuruyuncaya kadar birkac dakika bekleyin. Ilık suyla durulayın.
KİL İLE GUZELLİK KURU
Kış aylarında cildinizi haftada bir uygulayacağınız besleyici killi maskelerle koruyun. Kil, cilt kızarıklığını giderip cilde puruzsuzluk kazandırıyor.
Besleyici maske
Kil zengin iceriği ile cildi besliyor. Kil maskesi icin 1 avuc kili 2 corba kaşığı ılık su ve birkac damla zeytinyağı ile sulandırıp, goz cevresi haric tum yuzunuze ve boynunuza surun. Eğer cildiniz yağlı ise karışıma birkac damla limon suyu ilave edin. Eğer kuru ise bir tatlı kaşığı bal ekleyip karıştırın. 5 dakika bekleyip ılık su ile durulayın.
Kırışıklıkları onleme veya azaltma
Papatya ve adacayı ozu ile zenginleştirilmiş kil maskesini goz cevresi haric temizlenmiş cildinize surun. 10-15 dakika bekletip ılık su ile yıkayın. Cildinize nemlendirici krem surun.
Kahverengi cilt lekeleri ve kızarıklıkları hafifletme
Cilt lekelerini gidermek icin kil maskesi etkili bir yontem. Ancak bu kez maskeye yabanmersini puresi ilave etmelisiniz.
Olu hucreleri arındırma
Ozellikle beyaz kil ciltteki olu hucreleri arındırıcı ozellikler iceriyor. Beyaz kili biraz su ile yumuşatıp koyu bir krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Goz cevresi haric yuzunuze ve boynunuza surup 10 dakika bekledikten sonra ılık su ile yıkayın. Yumuşak bir havlu ile tampon yaparak kurulayın.
Sivilceleri temizleme
Sivilceleri sıkmayın, kurumasını bekleyin. Beyaz kil maskesine 2 damla limon suyu ve 2 damla zeytinyağı ekleyip karıştırın. Akşam yatmadan once pamuklu kulak cubuğunu karışıma batırıp sivilcelerin uzerine hafif bastırarak maskeyi yedirin. Bir sure bekleyip cildinizi yıkayın.
BAL İLE GUZELLİK KURU
Bal, cilde yumuşaklık ve parlaklık veriyor. Cildiniz yorgun gorunuyorsa tazelemek icin bal ile bir guzellik kremi hazırlayabilirsiniz.
Yumuşacık kadifemsi bir cilt icin
Goz cevresi haric tum yuzunuze ve boynunuza bal surup 10 dakika bekleyin. Ilık suyla durulayıp havlu ile kurulayın.
Cildi canlandırma
1 corba kaşığı balı rendelenmiş 1 elma ve ezilmiş 1 muzla karıştırıp goz cevresi haric tum yuzunuze ve boynunuza surun.
15-20 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın ve havlu ile kurulayın.
Kırışıklıklara karşı
1 corba kaşığı limon suyu, 2 corba kaşığı bal ve 2 corba kaşığı suyu bir kapta krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Goz cevresi haric tum yuzunuze surun. Ilık suyla yıkayıp kurulayın.
Cildi sıkılaştırma
1 yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı badem yağı (sızma zeytinyağı da olabilir), 1 corba kaşığı bal ve mercimek buyukluğunde tereyağını bir kaba alıp krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Goz cevresi haric tum yuzunuze ve boynunuza surup 5-10 dakika bekleyin.
Ilık suyla yıkayıp durulayın ve ılık havlu ile tampon yaparak kurulayın.
Ergenlik sivilcelerine karşı
1 kahve fincanı bal, 1 poşet yeşil cay ve 1 ampul C vitaminini robotta krem haline gelinceye kadar ezin. Goz cevresi haric tum yuzunuze dairesel hareketlerle masaj yaparak yedirin. Ilık suyla yıkayıp havlu ile tampon yaparak kurulayın.
Cildi besleyici ve gencleştirici maske
2 corba kaşığı bal ile 2 corba kaşığı pirinc ununu karıştırın. Ayrı bir yerde kar halinde cırpılmış yumurta akını ilave edip karıştırın. Maskeyi goz cevresi haric tum yuz ve boynunuza surup 10 dakika bekletin. Ilık suyla durulayıp kurulayın.