Hepimiz mutlak birgun yaşlanacagız yuzumuz kırışacak tenimiz değişecek yaşlılığa engel olamayız ama etkilerini geciktirebiliriz nasıl mı işte.........
Sigaradan kacının
Sigara dumanı, ve guneşin zararlı ışınları gibi kırışıklığa sebep olan etkenlerden kesinlikle uzak durmalısınız.
Cizgileri yumuşatın
Kırışıkların daha yumuşak gorunmesini sağlamak icin yoğun nemlendirici urunler tercih edin. Mesela nemlendiricili fondoten, krem halindeki goz farları ve allıklar ve nemlendiricili dudak koruyucu ve rujları idaeldir. Yuzunuzun nemli kalmasını sağlamak, sizi olduğunuzdan daha genc gosterir.
Gozler one cksın
Gozlerinizi on plana cıkararak kırışıklıkları gizleyebilirsiniz. Gozlerinizi vurgulamak icin, goz kalemi, likit ya da jel eyeliner kullanın. Kalem cekerken, bir uctan diğer uca butun bir cizgi cekin. Yoksa gozleriniz kucuk gorunur.
Hem sağlık, hem guzellik kazanın
Vitamin ve minarel deposu meyve -sebze suları, guzel, sağlıklı ve zinde olmanızda onemli rol oynuyor. Sonbahar gunlerinde hem guzellik, hem de vitamin kazandıran meyve sularına “hayır” demeyin. Ozellikle portakal ve havuc suyunu ictiğinizde cildinizin pırıl pırıl olduğunu goreceksiniz. Gelişme cağındaki cocuklara da bol bol meyve suyu icirmeyi ihmal etmeyin.
Fındık ve ceviz
Fındık, ceviz gibi sert kabuklu kuruyemişler, peynir ve zeytinyağı acısından zengin * Akdeniz diyeti*- kalp krizi ve kanserden olum riskini buyuk olcude azaltıyor. Fındık ve ceviz, psikolojik olarak da kişiyi rahatlatıyor, uzmanlar, her gun birkac tane fındık ve ceviz yenmesini, yemeklerin zeytinyağı ile pişirilmesini oneriyor.