Guneş Kremi Secerken Nelere Dikkat Edilir
Yaz geldi ve guneş butun sıcaklığıyla kendini bize gosteriyor. Ancak guneş kreminiz olmadan guneşe cıkmamanız gerekiyor. Peki guneş kremleri hakkında ne biliyorsunuz? Doğru kremi secebilecek misiniz?Guneş Kreminiz kac faktor olmalı ...İşte guneş kremi secerken dikkat etmeniz gerekenler..
Guneş kremleri yalnızca 6 ay tazeliğini ve etkileyiciliğini surdurur. Bu yuzden son kullanma tarihi gecen guneş kreminizi mutlaka atmalısınız. Eğer koruyucu guneş kreminin ustunde tarih yazmıyorsa, yeni bir guneş kremi satın alın ve ustune satın aldığınız tarihi yazarak cildinizi koruyun.
Cildin cabuk yaşlanmasını onlemek icin kullanılacak guneş kremlerinde bazı ozelliklere dikkat etmek gerekir. Guneş kremi alırken UVA ve UVB ışınlarına karşı mutlaka etkili olması gerekir.
UVA, uzun dalga boylu guneş ışığıdır ve cildin derinlerine nufuz edebilir. UVA ışınları guneş yanığı yapmamasına karşın, uzun vadede cilt kanseri ve deri yaşlanmasına neden olabilir.
UVB, kısa dalga boylu guneş ışığıdır ve bu ışınlar guneş yanıklarına ve deri kanserlerine yol acabilir. Bu nedenle guneş kreminiz hem UVA hem UVB ışınlarına karşı koruyucu olmalı.
Guneş koruyucularında en onemli kriter ‘faktor’dur ancak cok yuksek faktorlu bir guneş kremi, 20 faktorlu guneş kreminden daha fazla yarar sağlamaz. Bu nedenle 20 faktorlu koruyucu yeterli olacaktır cunku 20 faktorlu bir krem de sizi guneş ışınlarından %80-90 oranında korur.
Ancak, guneş kremi 2-3 saatte bir mutlaka yenilenmeli, deniz ve havuz sonrası yeniden surulmeli.
Koruyucu kremi guneşe cıkmadan en az 20 dakika once koruyucunuzu surmelisiniz. Cunku guneş koruyucuları, etkisini ancak bu surede gostermeye başlar. Daha sonra da yaklaşık uc saatte bir guneş kreminizi tazelemelisiniz. Fazla terlemek ve sudan cıkınca kurulanmak da, guneş kreminin icindeki filtrelerin cozulmesine neden olur.
Cok fazla guneş ışınlarına maruz kalmak, doğal yaşlanma surecini hızlandırıyor. Cilt elastikiyetini kaybediyor, kırışıklıklar ve lekeler oluşuyor. Bu etkiyi hafifletmek icin guneşin altında gecirilen gunlerde bol bol portakal suyu icin ve antioksidanlar acısından zengin besinler tuketin. Tum bunlara rağmen cilt kanserinin gorulme sıklığının arttırdığı, ozellikle yaşlı ve kalp damar hastaları icin hayati risk taşıdığı unutulmamalı. Şapka ve şemsiye kullanımı sizi guneşin zararlı etkilerinden onemli olcude korur.