Cildinizi Canlandırmak İcin
Cildinizin daha guzel ve daha canlı gorunmesini istemezmisiniz...İşte size cildinizin nasıl canlı goruneceği ile ilgili bazı oneriler sunuyorum...Bazı sebzeler ve meyvelerin tuketilmesi cildimiz icin cok onemlidir..Bunlardan birisi de domates....
Bilim adamları, birkac hafta boyunca surekli meyve ve sebze tuketmenin cildi guzelleştirdiğini ve hucre yenilemesine katkıda bulunduğunu acıkladı.
Araştırmacılar karotenoid acısından zengin meyve ve sebzelerin surekli tuketimi sayesinde cildin daha doğal gorulebileceğini belirtiyor.
Deneylerde 35 gonullu oğrenci kullanıldı. Oğrencilerin beslenme duzeni 6 hafta boyunca gozlem altında tutuldu. Sadece belirli meyve ve sebzeler yemelerine izin verildi. Ozel bir arac kullanarak bilim adamları bu maratonun oncesinde ve sonrasında gonullulerin cilt tonunu olcumledi. Deney sonrasında cildin sarı ve kırmızı tonlarında artma gozlemlendi.
Araştırmacılar, ozellikle sarı ve kırmızı renk pigmenti iceren meyve-sebzelerin duzenli tuketimi sayesinde cilt renginin değişebileceğini belirtti. Araştırmada diyet sonrasında gonullulerin karşı cinse daha cekici geldiği de goruldu.
Coğu insan haftada onerildiği uzere 5 kez meyve ve sebze tuketme alışkanlığına sahip değildir. Bu araştırma sayesinde belki bu alışkanlık kazanılabilir.
Uzmanlar, bol bol domates, patlıcan, marul, portakal ve mantar gibi farklı renklerdeki sebze ve meyvelerin tuketilmesi gerektiğini vurguluyor.