Sevgili melekler, cilt ne yazık ki stres, hayat koşulları, hava kirliliği ve en son olarak ta yercekiminin etkisiyle yaşlanmaya ve diriliğini kaybetmeye mahkumdur. Ancak bizim yapabileceğimiz, bu sureci mumkun olduğunca yavaşlatmaktır. Bunun icin de en başta guneşin zararlı ışınlarından korunmalı, uygun nemlendiricilerle cildimizin canlı ve taze kalmasını sağlamalıyız.
Dıştan yapacağımız bu takviyelerin yanında tukettiğimiz gıdalarla da cildimizin yaşlanmasını icten geciktirebiliriz. İşte bu noktada sizleri cildi gencleştiren meyveler hakkında aydınlatmak, sizlere cilde faydalı meyveleri ve faydalarını anlatmak istiyoruz..
Ahududu
Bir meyve fazla miktarda a vitamini iceriyorsa cildiniz icin yararlı.İcindeki B1 vitamini ayrıca sinirler acısından iyi. C vitamini cilt dokusu icin olumlu sonuclar yaratır. Gerilmiş bir cilde sahip olmak isteyen ahududu yemeli.
Elma
Elma vitamini cok bol olan bir meyve puruzsuz bir cilt sağlar. A, b1, b2 ve C vitaminleri cildin sıkılaşmasına etkendir. İcindeki E vitamini genc kalmak icin etkilidir.. Elmada 'Pektin' isimli madde de var. Sindirimi kolaylaştırır. 20′ye yakın mineralle bu işlevi gorur. Bu arada icinde yuksek miktarda meyve asidi barındırır.Doğal bir temizleyici olarak da bilinir.
Armut
Diyet yapan insan mutlaka armut yemeli. Armudun su sokturucu bir ozelliği var. Ayrıca tok tutuyor. Mineral yonunden de cok zengin. İcindeki Beta Karoten cok onemli. Sağlıklı ve puruzsuz bir cilt oluşumu var. Yine fazla miktarda C vitamini dokuların sağlam olmasını sağlar. Ancak lekesiz ve sarı renkli olan armut tercih edin.
Cilek
Bir avuc cilek mucizeler yaratır. Bedenin kalojen uretimi icin gerekli olan antioksidan icerir. İcinde gunluk ihtiyacımız olan c vitamini var ayrıca. Bu arada diyette olanlar icin ideal cunku kalorisi duşuk. Gunde uc dort cilek yerseniz, iki ay sonra cildinizdeki değişimi goreceksiniz.
Erik
Kucuk meyveler her zaman icin cilde cok iyi gelir. Mesela erik B ve cilt icin onemli olan E vitaminlerini icerir. Lif oranının yuksek olması da eriğin onemini artırıyor. Bu arada kurusunu da tercih edebilirsiniz. Yazın tazesini kışın ise kurusunu yiyebilirsiniz. Genc kalmak isteyenler bu meyveyi elinin altından eksik etmesin.
Kivi
Genc kalmak isteyen herkes kivi yemeli. İcinde C vitamini oranı yuksek. Kivi bağışıklık sistemini guclendirir. Cildin gec yaşlanmasını isteyenler icin onerilen bir meyve. Ayrıca sıkıp yuzunuze de surebilirsiniz.
İncir
Bir adet inciri avuc icinde sıkıp, elinizle bulamac haline getirin. Bu bulamacı gozaltına yayın. Sonra guneş gormeyen bir yerde gozunuzu kapatıp uzanın. Yaklaşık 15 dakika sonra arınmış su ile yıkayın. (Şişe suyu da olabilir) Zaman icinde gozaltı morluklarına iyi geldiğini goreceksiniz.
Kavun
Bazı ciltler kaşınır ve pullanır. Boyle sorunlarda beta karoten iceren kavun yemek onemli. Kalojen dokusuna da iyi gelir kavun. İcinde kırışıklıkları yok etmeye yarayan karotenler bulunuyor. Bu arada guneş lekelerine de engel olur.