Yaza yaklaşırken cocukların uzun sureler guneş altında oyun oynamaları, guneşin zararlı etkilerine maruz kalmalarına neden oluyor.
"Cocuklarımızı guneşe karşı korumamız şart, cunku guneşin zararlı ışınlarına karşı korunmayanlarda ileride cilt kanseri soz konusu olabilmekte" diyen Memorial Etiler Tıp Merkezi Cocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bolumu’nden Uz. Dr. Gokhan Mamur, cocukların guneşin zararlı etkilerinden korunması icin dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi verdi. Guneşten korunmanın yollarıyla ilgili ayrıntıları konumuzda bulabilirsiniz
Guneş ışınlarından korunmanın yolları
Guneş yanıkları ve ileride oluşabilecek melanom gibi cilt kanserinin oluşumunu engellemek icin cocukları zararlı guneş ışınlarından korumak gerekmektedir. Yaşamın ilk yıllarında cilt cok ince olduğu icin ve 9-12 yaş grubu cocukları kontrol etmek zor olduğu icin ozellikle o yaşlarda guneş yanığı olasılığı artmaktadır. Dolayısıyla bu yaş gruplarına ozellikle dikkat edilmelidir. Guneş kremi ceşitli kimyasallar iceren, guneşin zararlı ışınlarının cilde nufuz etmesini onleyen, cinsine gore farklı ozellikler taşıyan kremlerdir. Kremleri farklı kılan ana ozellikler şunlardır:
SPF / Koruma Faktoru: Bu ozellik genelde ilk goze carpandır ve 2’den 50 hatta daha yuksek rakamlara bile cıkabilir. 20-30 faktor genelde cocuklarda yeterli gorunmektedir. 30 ile 50 faktor arasında yaklaşık yuzde 3’luk koruyuculuk farkı vardır.
UVA ve UVB’den korunma: Ozellikle UVB ancak her iki ceşidi de kansere neden olabilmektedir, dolayısıyla urun her iki ışına karşı korumalı.
Waterproof / Water resistant (suya dayanıklı / suya direncli)
uda 80 dakika kalındığında waterproof krem koruyucu etkisini devam ettirirken water resistant olanı 40 dakika devam ettirir. Bu yuzden waterproof daha etkilidir. 30 dakikanın ustunde guneşte kalacak cocuğunuza, guneşe cıkmadan 15-30 dakika once guneş kremi surmelisiniz. 80 dakikada bir kremi tekrar surmelisiniz.
6 Ayın altındaki cocuklarınıza guneş kremi surmeyin
Son onerilere gore cinko oksit iceren (icerikte Zn oxide diye gecer) guneş kremleri altı ay altındaki bebeklere uygulanabilmektedir. Bu yaş grubundaki bebeklerin doğrudan guneş ışığına maruz kalmamaları, golgede kalarak, hafif giysi ve şapka ile korunmaları gerekmektedir.
Bazı guneş kremleri onemli duzeyde cilt alerjilerine neden olabilmektedir. Ozellikle gecen seneden kalan kremleriniz buna neden olabilir, dolayısıyla onları atın. Yeni aldığınız guneş kremini tatilinizin ilk gunu cocuğunuzun her yerine ilk kez surdukten sonra alerji yaratırsa bu hem cocuğunuzun keyifsizliğine hem de tatilinizin kotu gecmesine neden olacaktır.
Dolayısıyla, şu yontemi tavsiye ederim. Yeni kreminizi guneşe cıkmadan bir gun once cocuğunuzun koluna bir iki santimetrelik alana surun ve yara bandıyla kapatın. Ertesi gun guneş altında yara bandını cıkarın. Eğer 15 dakikada o bolgede kızarıklık, şişlik veya kaşıntı olmuyorsa, tekrar iceri girin, guneş kremini tam surun ve 30 dakika sonra eğlence başlasın!
Guneşten korunmanın farklı yolları
Tişort gibi hafif pamuk giysiler yaklaşık 7 faktorluk koruma sağlarlar (SPF 7) dolayısıyla kendi başına yeterli olmaz ama cok yardımcıdır.
Şapka başımızı yuzumuzu ve kulaklarımızı korur.
Doğrudan guneş ışınlarından korunmak icin ozellikle yaşamın ilk altı ayında şart.
Saat 10:00 ile 16:00 arası dışarı cıkmamak onemlidir. Guneş ışınlarının bulunduğunuz yerde en dikine dolayısıyla en etkili geldiği saatlerde guneşe cıkmamak en doğrusudur. Havanın bulutlu olması sizi yanıltmasın cunku guneşin zararlı ışınları bulutları rahatca delip gecmektedir. Guneşi belki gormuyorsunuz ama emin olun, o sizi goruyor.