Dışarısı buz keskinliğinde soğuk, iceride ise kuru kalorifer sıcağı; her ikisi de koruyucu cilt tabakamız icin stres nedeni.

Hava sıcaklığı 8ºC�nin altına duştuğu anda yağ bezleri tasarruf ayarına gecmektedir. Boylece deri uzerindeki koruyucu film tabaka incelmeye başlar ve vucuttan ısı ve nem kaybı kolaylaşır. Kaloriferin kuruttuğu hava ise ciltte de kurumaya, buruşmaya ve pullanmaya yol acar.

Kışlık cilt bakımının birinci kuralı, duşmanlarıyla en cok karşı karşıya kalan cilt bolgemiz olan yuz derimizin nemini azaltan alışkanlıklardan uzak durmaktır. Temizlik icin suyu tasarruflu kullanıp bol kopuk ureten sabunlardan kacınmalıdır. Daha ziyade temizleyici sutlerin kullanımı tercih edilebilir. Papatya ve hyaluronik asit iceren alkolsuz temizlik solusyonları ile yuzun silinmesi yağ tabakasına zarar vermeden serinlemeyi sağlar. Eller icin ise yine cildi kurutmayan yağlı yıkama sıvılarının mumkun olan en az miktarda ılık su ile birlikte kullanımı uygun olacaktır.

Bu temel kuralı uygulamanın yanında cildin genel bakımına da onem vermek gerekir. Nemi uzun sure saklayabilmesi icin cildin en onemli gereksinimi yağ bariyerinin korunması olup jojoba, badem, soya ve/veya şeftali yağı iceren urunler bu amac icin faydalıdır. Bunun yanında ure ve gliserol iceren nemlendirici kremler de cildin su depolamasına yardımcı olur ve cilt yuzeyini kayganlaştırır. Urenin ayrıca bakteri oldurucu etkinliği de vardır.

Su bazlı krem ve losyonlardan kış aylarında uzak durmak daha iyi olacaktır. Bununla birlikte dışarı cıkılacağı zaman son derece faydalı olan yoğun yağ iceren kremleri ev sıcaklığında kullanmak da sakıncalıdır. Sıcaklığı iceride hapsetme ozelliği olan bu kremlerin istenmeyen cilt kızarıklıklarına neden olabilir. Haftada bir ya da iki kez yosun ekstresi, seramid, lesitin iceren bakım maskelerinin uygulanması da taze bir gorunumun yanında cildin kış ayları boyunca rengini kaybetmesini onleyebilir.

Goz kenarları ve dudaklar ozel bakım isteyen bolgelerdir. Goz kenarında cilt kalınlığı sadece 0.5 mm�dir ve kurumaya son derece meyillidir. Yağlı goz kremleri en iyi onlem gibi gorunmektedir. Dudakları ise asla dilimiz ile ıslatmamalıyız, cunku bu şekilde ıslanan dudaklar soğuk havanın etkisi ile kururken aynı zamanda gerilir ve dudak catlakları ortaya cıkabilir. Bunun icin de yine en iyi secenek yağ bazlı dudak kremleri (kalemleri) kullanmaktır.

Ev icerisinde ise genel temizlik amacıyla duş almak kuveti doldurup komple banyo yapmaya tercih edilmelidir. Su sıcaklığının vucut sıcaklığını (37ºC) gecmemesine dikkat edilmelidir. Banyo sırasında lesitin ya da fıstık yağı iceren duş jelleri cilt yağlarını yedeklemek iyi olacaktır. Kurulanmak icin ise kalan koruyucu film tabakaya zarar vermemek icin cildi tahriş etmeyen yumuşak hareketler uygulanmalıdır. Sonrasında ise yine yağ bazlı nemlendirici bir vucut losyonu ile cildin kendisini korumasına yardımcı olmalıdır.

Boğaz cevresi vucutta ter bezlerinin en az bulunduğu bolgelerdendir. Soğuğa cıkmadan once uygun giyim ile bu bolgenin korunmasına da dikkat edilmelidir.

Kaynak: Baby und Familie dergisinin Şubat 2006 sayısından tercume edilerek hazırlanmıştır.