Sevgili melekler, cildimiz yaşımızı ele verir. Eğer temizliğine gereken onemi verirsek, yeterli derecede bakım yaparsak zamanın etkilerini cildimizin daha gec gostermesini sağlayabiliriz. Şimdi size uygulayacağımız bu testle cildinizin yaşını oğrenebilir, hic olmazsa bundan sonrası icin gereken tedbirleri alabilirsiniz..
Cilt yaşınız genler, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarına gore değişim gosterir. Elinize bir kalem alıp bu kucuk testi uygulayarak cilt yaşınızı hesaplayabilirsiniz. Size uygun olan her alışkanlık ve koşul icin kendinize 1 puan yazın.
- Diyabet gibi kronik hastalıklar
-Duşuk kemik yoğunluğu (osteopenia)
- Uzun suren ilac tedavisi
- Menepoz donemi
- Cerrahi mudahale ile menopoz
- Başarısız akne tedavisi gecmişi
- Başarısız rosacea tedavisi (akne benzeri bir cilt hastalığı)
- Solgun cilli bir cilt
- Gozenekli yada benli cilt
- 35 yaş oncesi fark edilen belirgin cizgiler
- Obezite
- Aşırı Zayıflık
- Gecmişte zayıf beslenme
- Gecmişte abur cubur tuketimi
- Katkı maddesi olan besinlerden cok tuketmek, sebze ve meyvenin cok tuketimi
- Yağlı besin tuketimi
- Sigara kullanmak
- Pasif sigara icicisi olmak
- Aşırı alkol tuketimi
- Aşırı spor yapmak
- Hareketsiz yaşam tarzı
- Stresli yaşam
- Kansere donuşebilecek yaralar ve cilt kanseri
- Gunde 6 saatten az uyumak
- Gecmişte aşırı guneşe maruz kalmak
- 20 yaş oncesinde su toplayacak kadar guneş yanığı olmak
- Guneş koruyucusu kullanmamak
- Solaryuma girmek
- Yetersiz ve hijyenik olmayan cilt bakımı
- Annenin gec yaşlanması
Sonuclar
21’den 30’a
Cildinizin yaşını oğrenmek icin gercek yaşınıza 10 ekleyin. Ortaya cıkan bu yaş cildinizi ne kadar ihmal ettiğinizi gosteriyor.
14’ten 20’ye
Cildinizin yaşını oğrenmek icin gercek yaşınıza 6 ekleyin. Yeterli derecede sağlıklı bir yaşamınız olmasına rağmen, yaşam tarzınızda değiştirmeniz gereken birkac alışkanlığınız var.
6’dan 13’e
Cildinizin gercek yaşını oğrenmek icin gercek yaşınıza 3 ekleyin. Gercek yaşınız ve cilt yaşınız arasında cok fazla bir fark olmamasına karşın, bazı sağlık alışkanlıklarına yoğunlaşmayı ihmal etmeyin.
0’dan 5’e Cildiniz gercek yaşınıza eşit.
Tebrikler! Sağlıklı yaşlanıyorsunuz ve cildiniz sağlıklı yaşamınızın bir aynası adeta.