Yıllara dur demek imkansız ama yıllara meydan okuyabilirsiniz. Bayanların yuzun de belli bir yaştan sonra ince cizgiler ve kırışıklıklar oluşur. Bu cizgi ve kırışıklıklar ilk once goz cevresin de belirgin olmaya başlar. Kolajen kaybının en cabuk başladığı bolge goz cevresidir.
Goz cevresi kırışıklıkları icin sizlere uzmanların tavsiye ettiği egzersiz hareketlerini paylaşıyorum. Bu egzersiz hareketleri ile kırışıklıklara karşı mucadele edip yılların onune gecebilirsiniz.
Şakaklarınızı iki parmakla bastırırken gozlerinizi hızlı hızlı acıp kapatın. Bu egzersizi 5 kere tekrarlayın. Gevşeyin. Gozlerinizi kapalı tutarak once yukarı sonra aşağı bakın.
Bu egzersizi 10 kere tekrarlayın.
Gozlerinizi kapalı tutup kaşlarınızı olabildiğince yukarı kaldırırken goz kapaklarınızı olabildiğince aşağı esnetin. Bunu ellerinizin yardımı olmadan yapın. Esnemeyi yaklaşık 5 saniye tutun ve 5 kere tekrarlayın.
Gozlerinizi acın, kaşlarınızı kaldırın ve ust goz kapaklarınızı yarıya kadar kapatın. Sonra goz kapaklarınızı olabildiğince, irisin ustunde goz akları gorunene kadar geniş acın.kadinca.net
Gozlerinizi yukarı ve aşağı 10 kere hareket ettirin, ardından 10 kere sola sağa bakın.