guneş kremi nasıl kullanılır
Sevgili melekler, yaz mevsimine girmeye hazırlandığımız şu gunlerde guneşten korunmamız ve kendimizi emniyete almamız gerekiyor. Zararlı ışınların etkisinde kalmamak icin mutlaka bir guneş kremi edinmeliyiz. Yalnız yapılan araştırmalara gore guneş kremini nasıl kullanacağımızı bilmiyoruz ya da yanlış biliyoruz. Medikal Estetik Doktoru Dr. Nihat Dik'ten konuyla ilgili bilgileri alıyoruz...
Medikal Estetik Doktoru Dr. Nihat Dik, "Guneşten korunmak icin, herhangi bir guneş kremini alıp cildinize ovalaya ovalaya surmek kremin etkilerini neredeyse sıfıra duşuruyor. SPF değerlenin etkisini gostermesi icin nerenize ne kadar sureceğinizi mutlaka bilmelisiniz, yoksa 50 SPF’lik bir krem 2 SPF etkisi gosterir” diyerek uyarılarda bulundu.
Dr. Nihat Dik acıklamalarına şoyle devam etti:
İngiltere merkezli The Restoration of Appearance and Function Trust adlı derneğin yaptırdığı araştırmanın sonucuna gore, guneş kremini ovalayarak vucudunuza surerseniz sıfıra yakın bir koruma sağlar, etkinliği cok duşer. Estetik gorunmek icin guneş kremlerini hemen vucudumuza yediriyoruz ama bu şekilde koruma tabakasını incelttiğimizin farkına bile varmıyoruz. Cildimiz bu ince tabaka yuzunden neredeyse guneş ışını ile direk karşı karşıya kalıyor. Ayrıca bu şekilde krem vucuttaki kırışıklıklar ya da ter bezlerinin icine iyice girerek birikiyor ve koruma ozelliği neredeyse sıfıra duşuyor. Oysa guneş kremini cildimize yedirmeden, ovalamadan surersek koruma etkisi maksimumda kalıyor.
Bir de genellikle gecen seneden kalma guneş kremlerimizi sakladığımız yerden cıkarır, o seneyi de eski kremimizle gecirmek isteriz. Ama guneş kremleri 6 ay tazeliğini ve etkileyiciliğini korur. Bu yuzden son kullanma tarihi gecen kremlerinizi kullanmamalı, mutlaka atmalısınız.
Guneş kremi ne kadar surulmeli?
Guneş kremi kullanırken yaptığımız bir diğer yanlış ise hemen bitmesin diye az az surmek. Oysa yeterli miktarda surulmezse guneş kremleri uzerlerinde yazan SPF değerlerini gosteremiyorlar. Orneğin yuz bolgesine en az yarım tatlı kaşığı guneş kremi surulmelidir. Daha az uygulama SPF 50 değerindeki bir kremin SPF 2,7’lik bir etki gostermesine yol acacaktır. Bu nedenle tum guneş kremlerinde bolca uygulayınız diye yazar.
Uygulamayı yeterli aralıklar ile tekrarlamamak da aynı sonuca yol acar. Guneş kremlerinin etkisini tam gostermesini istiyorsanız yuz ve boyuna yarım tatlı kaşığından fazla, goğus bolgesi, kollarınza, sırt bolgesi, bacaklarınıza ise bir tam tatlı kaşığından fazla uygulamalısınız. Kullanacağınız kremlerin onayları da cok onemli. Sağlık Bakanlığı ya da FDA onaylı laboratuarlarda uretilmiş olmasına dikkat etmelisiniz.
Cildiniz guneşte lekelenebilir, sivilceler artabilir. Bu sebeple bitkisel leke ve sivilce onleyici etkisi olması da bir artıdır. Arbutinin leke, semizotunun sivilce onlemeye yardımcı etkisi vardır. Artık gunumuzde anti-aging etkili guneş kremleri de bulunuyor, guneşin cildi cabuk yıprattığı bilinir. Bu sebeple anti- aging etkili, nemi hapseden aleo vera iceren guneş kremlerini de tercih edebilirsiniz. Ama ne yaparsanız yapın yine de guneşin dik acıyla dunyaya geldiği 11.00 ile 15.00 saatleri arasında guneşe maruz kalınmasının tehlikeli olduğunu unutmamalısınız. Şapka, gozluk gibi sizi guneşten koruyacak aksesuarları da kullanmalısınız.