pirinc suyu cilt yuz guzelliği icin oneriler cilt guzelliği icin oneriler doğal yuz doğal guzellik onerileri
Bir cok insanın sadece doymak icin yediği besinlerin cilt ve vucut guzelliği icin inanılmaz etkileri var. Cildinize elastikiyet sağlayan kivi, soğan, havuc, greyfurt ve kivi gibi besinleri sık sık tuketmelisiniz.

Koyu yeşil yapraklı sebzeler de cilt guzelliği icin cok faydalı (kara lahana, tere ve marul).

Ceviz, fındık, soya fasulyesi ve keten tohumu gibi besinler de cildin ihtiyacı olan bir cok maddeyi barındırıyor.

Zeytinyağını da bunların arasında kesinlikle unutmamanız gerekiyor. Sebzeleri onunla pişirin.. İcten guzelleşme icin bunları yapalım.

Bir de dıştan guzelleşme var. Buna dair de paylaşmak istiyorum bazı gercekleri. Yedi bin yıl oncesine kadar uzanan bitkilerle cilt bakımı bugun de hala gecerli. Suyunu sıkıp yuzunuze surebileceğiniz uzum, elma ve salatalık bunlardan sadece ucu.

Yoğurt ve bal da, yenmesinin dışında, cilde surulduğunde sonuclar mukemmel olabiliyor.Yuz icin tavsiye edeceğimiz bir başka şey ise pirinc suyu. Sakın pirinci yıkadıktan sonra suyunu atmayın! İcinde magnezyum ve B vitamini var cunku. Bu su ile yuzunuzu yıkayın ve kurumasını bekleyin. İşlemden sonra parlak ve canlı bir hal alacaktır yuz teniniz. ​