sivilceden nasıl kurtulunur sivilcelerden nasıl kurtulunur sivilce kurur sivilceler kurur sivilce kurutulur
Yaz aylarında başınıza bela olan sivilcelerle mucadele etmek aslında sanıldığı kadar zor değil. Dermatolog Ercin Ozunturk'un anlattığı yontemleri uygularsanız, yaz sivilcelerinden kolaylıkla kurtulabilirsiniz.

Yaz aylarında sivilceler neden artar?
Bilindiği gibi yaz aylarında daha fazla terleriz. Kişilerin yuzde 15'inde sivilce artmasının nedeni de terlemedir. Bunun dışında guneş ışınları genelde sivilceleri iyileştirse de zaman zaman yağ bezlerinin urettiği yağ miktarını coğaltarak sivilce artışına neden olabilir. Bu tur sivilceler, 'tropikal akne' olarak adlandırılır.

Genetik, ırksal, hormonal, psikolojik faktorlerin yanı sıra kullanılan birtakım ilaclar ve kozmetik urunlerinin de sivilceye neden olduğu biliniyor. Bu noktada tavsiyeleriniz neler olacak?
Ozellikle ağızdan alınan veya surulen kortizon veya hormon iceren ilacların kullanımıyla akne oluşabilir. Dolayısıyla sivilceye eğilimli ciltlerde, bu ilaclar kullanılırken dikkat edilmelidir. Kozmetik urunlere gelince; iceriğinde ozellikle lanolin, vazelin, bazı bitkisel yağlar, 'butil stearat', 'loril alkol', 'oleik asit' gibi maddeler bulunan kozmetikler bazı kişilerde akneye sebep olabilir. Bunun dışında değinmek istediğim bir başka nokta da şu ki; meslek gereği yağlı maden ve maden komuru katranı iceren maddelerle temas eden kişilerde, ozellikle uyluk ve on kollarda meydana gelen 'meslek aknesi' dediğimiz akneler ortaya cıkar. Bunu engellemek icin mumkun olduğu kadar bu maddelerle cıplak temastan kacınılması gerekmektedir. En fazla dikkat edilmesi gereken noktalardan biri de; icerdikleri maddelerin ciltte yağ dengesini bozarak tahriş ve sivilcelere neden olabilecek ucuz ve kalitesiz kozmetik urunlerini asla tercih etmemek gerektiğidir.

Guneşin sivilceye iyi geldiğine dair yaygın bir kanı vardır. Bu doğru mu?
Evet, doğrudur. Guneşin yaydığı UVB ışınlarının iltihabı onleyici etkisi vardır. Tatil donemlerinde, sivilcelerin azalmasına etken budur. Ancak tabii ki bir yandan da tatil stresten uzaklaşmak demektir. Bu sayede de sivilcelerde bir azalma sağlanır. Bunların yanında bronzlaşmanın akneyi maskelemesi, guneşin sivilcelere iyi geldiği kanısını oluşturmuştur. Fakat bu durum her cilt icin gecerli değildir. Orneğin, acık tenlilerde guneş akneyi artırır. Cunku komedon (ciltteki siyah ve beyaz noktalar) coğalmasına neden olabilir.

Guneş ışınları ciltte; ozellikle sivilceli ciltlerde ne gibi hasarlara yol acar? Bu sorunların oluşmasını engellemek icin nasıl onlemler almak gerekir?
Sivilceli ciltler, kesinlikle guneşin zararlı etkilerinden korunmalıdır. Bunun icin saat 10-16 arası guneş altına cıkmaktan kacınmak, bu saatlerin dışında ise 'gun ortusu' adını verdiğimiz değişik koruma faktorlerini iceren ama yağ icermeyen krem, losyon gibi urunleri cilt tipine uygun olarak kullanmak gereklidir. Ayrıca şapka kullanmak da onemli bir koruma faktorudur.

Guneş alerjisinin nedenleri nedir? Nasıl korunabiliriz?
En cok 20'li yaşlarda başlar. Guneşe maruz kalan deri bolgesinde yarım ile 3 dakika icinde kızarmalar, kaşıntı ve kabarmalarla kendini gosterir. Ani alerjilerin başında ise guneş yanıkları gelir. Bu yanıkların oluşmasına guneşin yaydığı UVA ışınları sebep olur. Işınların en yoğun olduğu sabah 10 ile oğleden sonra 16 saatleri arasını kapsayan zaman diliminde, guneş altında bulunmamak, ani yanıkları onler. Guneş yanıklarında, tedavi olarak; reaksiyon şiddetine gore ağrıyı ve ateşi kesen ilaclar alınması veya yalnızca ıslak kompres uygulanması ve hemen ardından krem ve losyonların kullanılması gerekir. Bunun yanında kalıcı alerjilere ornek olarak; yuze yerleşen kucuk kahverengi lekeler olarak ortaya cıkan ciller, ışığa bağlı yaşlanma ve benlerin artması sıralanabilir.

Guneş koruyucular, cildimizi guneşten korumak icin yeterli midir? Guneş koruyucuların etkili olması icin nasıl kullanmak gerekir?
Guneşten koruyucu urunlerin yanı sıra şapka ve koruyucu giysiler muhakkak kullanılmalıdır. Kullandığımız urunun etkili olması icin koruyucunun mutlaka SPF 30 faktor ve uzerinde olması gerekir. Ayrıca mutlaka guneşe cıkmadan 30 dakika once santimetrekareye 2 ml olacak şekilde tum yuze ve butun vucuda surulmelidir. Yapılacak aktiviteye, suya girme ve terleme durumuna gore urun secilmelidir. SPF'si yuksek olan urunlerin, yanığı onlemede diğerlerinden cok farkı olmasa da derin hasarı onlemede daha etkili oldukları ispatlanmıştır.

Yaz aylarında cilt bakımı nasıl yapılmalı?
Yaz aylarında vucutta su kaybına bağlı olarak, ozellikle kol ve bacaklarda cilt kuruyor. Bu yuzden koruyucuların yanı sıra nemlendiriciler de kullanılmalı. Aşırı kuruyan, alerjik olan ciltlerde nemlendiricileri 2-3 saatte bir yenilemek gerekiyor. Yuze surulen C vitamini icerikli nemlendiricilerin; guneşin yarattığı hasarları engelleyici rolleri var. Nemlendirici, cilt kurutulduktan sonra surulmeli. Islak cilde nemlendirici surmek, mantara neden olabilir. Aşırı kuru ciltlerde, meyve asitli ve cildin ust tabakasını yenileyici kremler kullanılmalı. Meyve asitli nemlendiriciler, guneşten koruyucularla birlikte ya da akşam surulmelidir.