mayanın cilt icin nekadar faydalı olduğunu biliyormusuz?

Ekmek, hamurişi ve tatlılara duşkun bir toplum olduğumuzdan maya, hemen her evin mutfağında sık sık kullanılıyor. Mayayı belki sadece bir hamur kabartıcı olarak duşundu?gune kadar. Oysa o doğanın bizlere bir armağanı, sağlığımız icin eşsiz bir nimet. Maya yuzde 50 oranında protein, B grubu vitaminler, demir, krom, magnezyum, fosfor, cinko ve selenyum gibi mineraller iceriyor
Mayanın sağlık ve guzelliğimize katkılarını keşfederek ona hakkettiği değeri veren gelişmiş ulkeler, bu cok değerli besini sadece bir katkı maddesi olarak değil, tabletler halinde ilac olarak da piyasaya sunuyor.
Diyet
Sağlıklı bir diyette yer alan besinlerin vucudun tum gereksinimlerine yanıt vermesi gerekiyor. Maya bu gereksinimlerin buyuk bir bolumunu karşılayabilecek nitelikte. Zayıflama diyetleri bazen bağırsak bakterilerine zararlı olabiliyor. Maya bu durumda dengeleme gorevini ustleniyor ve bağırsaklardaki yararlı bakterileri guclendiriyor