Cilt bakımında Bilmediğiniz 5 yanlış!
Dermatologlar, cilt bakımı icin yaptığınız en kotu hataları acıklıyor... İşte yapılmaması gereken 5 hata.
Dermatologlar, cilt bakımı icin yaptığınız en kotu hataları acıklıyor ve sıkca yapılan bu 5 guzellik yanlışını duzeltmeniz icin cozum yontemleri sunuyor.
Kural ihlali yapmamalı
Hangimizin guzellik peşinde koşarken bir kac kucuk kural ihlali olmamıştır? En kusursuz gorunen cilde sahip olanlar bile ara ara sivilceler ile uğraştıklarını ya da temizlenmemiş makyajlarıyla yatağa girdiklerini itiraf ederler. Bu kucuk hatalar coğu zaman kısa vadede ciddi bir problem yaratmaz. Ancak uzun sure tekrarlanırlarsa eninde sonunda etkilerini yuzunuzde gormek kacınılmazdır. New York Columbia Presbiterian Hastanesi'nin klinik dermatoloji doktorlarından David Bank'a gore, cilt epey direncli ama onun da bir sınırı var. Ona iyi davranmazsanız, zamanla cildinizdeki problemlerle başedemez hale gelebilirsiniz. O halde oncelikle kotu cilt alışkanlıklarınızdan kurtulmalısınız; uzun yıllar boyunca harika bir cilde sahip olmanız neler yapmanız gerektiğini sizin icin derledik.
1. Yanlış
Bacaklarınızı tıraş ederken tıraş kremi yerine, sabun ya da vucut şampuanı kullanmak.
Zararı: Tıraş jelleri ya da kremleri, jilete ustunde kayabileceği puruzsuz bir yuzey sağlayarak cildin kızarmasını ve minik kesikler oluşmasını engeller. Pek cok sabunun etiketinde 'nemlendiricidir' yazmasına rağmen, sabunlar cildi tıraş esnasında korumazlar bu yuzden de tıraş sonrasında bacaklarınız pul pul gorunebilir.
Yonteminizi değiştirin: Mutlaka kadınlara ozel bir tıraş kremi kullanın ama sakın bir erkek tıraş kremi kullanmayın. Kadın traş kremleri cildi dinlendiren ve nemlendirmeye yardımcı olup cildi pullanma ve yara bereye karşı koruyan bitkisel ozler icerir. Orneğin bir sonraki traşınızda cildi tıraşa hazırlayan Gilette Satin Care'i tercih edebilirsiniz. Eğer acil bir durumda kalırsanız tıraş kremi yerine sac kremi tercih edin. O bile bacağınızı eski klasik sabununuzdan daha iyi koruyacak ve cildinizin nem dengesini bozmayacaktır.
Sabunla vedalaşın
Tıraş jelleri ve kremleri, traş sonrası cildinizde yanma, kuruma gibi problemler yaşatmadan puruzsuz bir tıraş sağlar.
2. Yanlış
Cenenizdeki o kocaman sivilceyi fark ettiğiniz an kendinizi tutamıyor ve sıkıyorsunuz.
Zararı: Dermatologlar hep bundan bahseder; sivilceleri patlatmak uzun vadede daha buyuk sıkıntılara ve izlere yol acar. Sivilcenizi sıktığınızda, gozeneği tıkayan her ne ise dışarı cıkar ama buyuk kısmı icerde, cildin altında kalır. Ama nedense her seferinde yine de sivilcenizi sıkmak, cirkin bir soruna guzel bir cozum gibi gelir.
Yonteminizi değiştirin: Bunu yine de yapacaksanız, en azından doğru yontemle yapın. Oncelikle sivilce ve siyah noktalar icin ozel tasarlanan l cubuklardan birini alın. Aleti ve sivilceyi alkol ile silin. Ardından cıkıntıyı yumuşatmak icin ılık bir kompres uygulayın (ıslak bir bez gibi). En sonunda cıkarıcı aletin deliği ile sivilceyi aynı hizaya getirin ve tam aşağıya doğru ittirin. Bu yontemi sadece ucu gorunen sivilceler ve siyah noktalarda kullanın. Derin kistlerde kullanmanız onları daha kotu hale getirecektir. Ama her zaman icin en iyisi, bir dermatoloğa gidin ve o buyuk sivilceyi uzmanın ellerine bırakın; bu sayede bir kac saat icinde kaybolabilirler. Bir başka sivilceyle savaş yontemi de yeni bir cihaz. Zeno adındaki bu cihaz pille calışıyor ve ısı terapisi yontemi ile sivilcedeki bakteri faaliyetini bitirip, beyaz uclu sivilceye donuşmesini engelliyor.
3. YanlışSiz sigara icmiyorsunuz ama icen arkadaşlarınızla vakit geciriyorsunuz.
Zararı: Bir başkasının sigarasından cıkmasına rağmen, sigara dumanı cildinizi mahveder. Sigara dumanındaki kimyasallar (karbon monoksit, katran, nikotin v.b.) direkt gozeneklerinize işler. Bu toksinler vucudunuzun hucreleriyle temas ettiğinde ise, cildinizin yumuşak ve direncli yapan elastinini bozup, cildinizde erken yaşlanmayı tetikleyen ve cildin kendi kendini yenileme ozelliğini etkileyen zararlı yapılar oluşturur.
Yonteminizi değiştirin: Sigarasız ortamlarda kalmaya calışın ama kendinizi bir duman bulutunun ortasında bulursanız da icenlerden uzak durun ve iyi havalandırılan yerlere yonelin (teraslı ya da dışarda oturulabilen bar ya da restoranlar). Eve donunce de duşa girip sacınızla cildinize bulaşmış artıkları cıkarın. Hemen ardından da, C ve E vitaminlerini iceren antioksidan ozellik taşıyan bir nemlendirici kullanın.
4. Yanlış
Cildinize her gun, hatta bazen gunde iki kez peeling işlemi yapıyorsunuz.
Zararı: Evet, olu hucrelerin atılması manasında cildiniz icin yaralı olabilir. Ancak fazlası kesinlikle yarar sağlamak yerine zarar verir. Pek cok kadın baştan aşağa keselenir, gun icinde kimyasal bir dokucu olan alfa hidroksi asitlerini (AHA) iceren losyon kullanır ve gece de retinoid gibi dokuculeri iceren krem surer. Tum bunlar, tek bir gunde uc ayrı soyma işlemi demektir. Bu işlemler cildin doğal koruyucu lipid yağ bariyerini ortadan kaldırır ve cildin doğal yapısını bozar.
Yonteminizi değiştirin: Kendinize gunde en fazla iki metodu kullanacak şekilde sınır koyun. Aynı gunde hem peeling etkisi gosteren bir krem hem kese hem de retinoidleri kullanmayın ve kullandıklarınızın da iceriklerini mutlaka inceleyin. Yuzunuz icin aşırı ovalama gerektirmeden olu hucrelerin atılmasını sağlayan ve AHA iceren bir temizleyici edinin. Ardından olu hucreleri dokucu iceriğe sahip bir gece veya gunduz nemlendiricisi (ama her ikisini değil) edinin. Haftada bir olarak da, rahatlatıcı jojoba ozleri iceren bir temizleyiciyle cildinize yardımda bulunun.
5. Yanlış
Makyaj fırcalarınızı nadiren temizlemek. Bir tek siz kullanıyorsanız neden uğraşacaksınız ki?
Zararı: Fırcalar, zamanla tam bir bakteri yuvası olabilir. Ve fırcayı temizlemezseniz, bakteri birikimi direkt teninize geri doner. Butun o bakteriler hastalıklara yol acabilecek şekilde gozeneklere yerleşebilir. Bunun yanı sıra kirli fırcalar makyaj malzemesini kolaylıkla alamaz ve bunlarla iyi makyaj yapmak pek mumkun olmaz. Cunku kılları birbirlerinin ustune yığılmıştır. Bu da teninizde ve makyajınızda lekelere yol acar.
Yonteminizi değiştirin: Kiri ve bakteriyi atmak icin, fırcaları temizleyici bir şampuanla haftada bir kez yıkayın. Ama bırakın makyaj fırcalarını yıkamayı, ikinci bir kat maskara atmaya bile zamanı olmayanlar icin cabuk cozumler de mevcut. Orneğin Clinique'inki gibi anti mikrobik teknoloji kullanılarak probleme kokten cozum getirmek icin tasarlanan fırcalar.
Hurriyet / sağlık