Yanlış beslenme ve rasgele yapılan diyetlerde ne yazıkki sacları dokmektedir sizlere konuyla ilgili geniş bilgilere geciyorum.
Harvard Medical School Dermatoloji Uzmanı Rebecca Campen’a gore ozellikle “şok” ya da “moda” diyetler sac dokulmesine neden olabiliyor. Diyetiniz protein, demir gibi besleyici bileşenlerden yoksunsa sac dokulmeniz iyi beslenmeme kaynaklı olabilir.
Campen, “Doğru dengelenmiş bir diyet yaparsanız boyle bir durumla karşılaşmasınız. Ancak bazı durumlarda doğal eksiklik sebebiyle de saclarınız dokulebilir. Orneğin vucut cok az miktarda biyotine ihtiyac duyar. Biyotin bircok yiyecekte bulunur. Bağırsağınızdaki bir bakteri tarafından da doğal olarak uretilir. Ancak bazı yiyecekler ve ilaclar biyotinin gorevini yapmasını engeller. Bu eksikliğe neden olabilir. Ciğ yumurta avidin diye anılan bir madde icerir. Bu biyotinin vucut tarafından alınmasını onler. Yani beslenmenizde ciğ yumurta varsa, biyotin gorevini yerine getiremiyor demektir.
Antibiyotikler de bağırsaklarınızda biyotin ureten bakteriyi yok eder. Uzun suren bir antibiyotik tedavisi biyotin ihtiyacını artırır. Doktorunuzun tavsiyesi ile bu acığı kapatıcı ilaclar alabilirsiniz.
Zayıflama sırasında sac dokulmesinin nedeni “telojen efluviyum”dur. Kıl dongusundeki karışıklık ve telojen donemdeki kıl oranındaki artışa bağlı gelişen diffuz (tum saclı deriyi kapsayan) sac kaybıdır. Menapoza girilmesi; hipertiroidizm veya hipotiroidizm; over, hipofiz veya bobrekustu bezi tumorleri diğer hormonal değişikliklere bağlı telojen efluviyum nedenleridir. Kanserler, bağ dokusu hastalıkları, yeme bozuklukları, HIV / AIDS, demir eksikliği, stres, cinko, biotin ve esansiyel yağ asitlerinin eksiklikleri gibi sorunlar telojen efluviyuma neden olabilirler. Herhangi bir yaşta olabilir. Kadınlarda daha sık rastlanır” diye belirtiyor.
Stres kaynaklı, doğum, ameliyat gibi sebeplerle gorulen sac dokulmeleri en fazla 2-3 ayda sona erdiğini vurgulayan Campen, sonrasında sacların tekrar normal şekilde buyumeye devam ettiklerini kaydetti.
Campen, “Sac dokulmesinin bircok onemli sebebi vardır. Doğru tanı ve tedavi icin doktora gorunulmesi gerekir. Eğer doktorunuz sac dokulmesinin beslenmeye bağlı olduğunu soylerse beslenme prorgamınız gozden gecirilir, gerekli yiyecekler listenize eklenir” diye vurguladı.