Emin Ergen-Yorgunluk ve Başa Cıkma Yolları
'Yorgunluk, algılarımızla ilgili bir durumdur. Organ ve sistemlerimizdeki algılayıcılar vucudun ceşitli yerlerinden gelen mesajları işler ve yorgunluk algılanır. Yorgunluğu genellikle enerjiyetersizliği olarak algılarız. Oysa, organizmada birhastalık soz konusu değilse, her zaman icin yeterli miktarda enerji oluşturabilecek kaynağımız bulunmaktadır. Onemli olanbu kaynakları harekete gecirebilmemiz ve en ekonomik bicimde kullanabilmemizdir.
'Yorgunluk, algılarımızla ilgili bir durumdur. Organ ve sistemlerimizdeki algılayıcılar vucudun ceşitli yerlerinden gelen mesajları işler ve yorgunluk algılanır. Yorgunluğu genellikle enerjiyetersizliği olarak algılarız. Oysa, organizmada birhastalık soz konusu değilse, her zaman icin yeterli miktarda enerji oluşturabilecek kaynağımız bulunmaktadır. Onemli olanbu kaynakları harekete gecirebilmemiz ve en ekonomik bicimde kullanabilmemizdir.
