Sevgili melekler, pırıl pırıl sacları, muazzam guzellikleri ve kusursuz fizikleriyle tanıdığımız Victoria's Secret meleklerinin sac bakım sırlarını oğrenmek ister misiniz? Surekli podyumda oldukları icin her zaman sağlıklı ve bakımlı saclara sahip olmaları gereken guzellerin bu guzellikleri elbette ki oncelikle sağlıklı beslenmelerinden ileri geliyor. Peki bunun icin hangi gıdaları tuketiyorlar?
Biftek
Leziz az pişmiş bir bifteğin tadını cıkartmaya başlayabilirsiniz, Bifteğin icindeki B5 vitamini ve cinko , saclarınıza iyi gelen besinler. Cinko saclarınızın dokulmesini, B5 vitamini ise grileşmesini engelliyor.
Az yağlı suzme yoğurt
Suzme yoğurt, normal yoğurttan daha fazla protein icermektedir aynı zamanda iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Bu iki besin de saclarımız icin oldukca yararlılar, protein sacın sağlıklı ve gur uzamasını sağlarlar.
Somon
Somon, omega-3 acısından oldukca zengin bir besindir. Omega 3, sac tellerinin elastikliğini ve nemliliğini korur, sacın kırılmaya karşı guclu ve parlak olmasını sağlar.
Patates
Patates, beta karoten ve C vitamini icerir. Bu iki besin kaynağı da Sebum maddesi uretir. Sebum maddesi, yağ bezlerimizin urettiği bir salgıdır ve sac koklerimizin kurumasını engeller bu sayede kepek sorunu ortadan kalkar.
Ispanak
Ispanak ve yeşil lifli sebzeler, Biotin icin mukemmel kaynaklar. Biotin, saclarımızın guclu bir şekilde uzamasını sağlar ve dolgunlaştırır.
- Sαħгα - isimli Uye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla