Sağlık olmadan hicbir şey olmuyor, hayatın tadı tuzu da kalmıyor! Sağlıklı bir yaşam icinse oncelik doğal yaşam, doğru ve dengeli beslenme… Cunku vucudumuzun, hormonlarımızın, bağışıklı sistemimizin sağlıklı/dengeli calışabilmesi yeteri miktarda doğal vitamin ve mineral alması gerekiyor.
Oysa modern zamanlar 'hap cozumler' dayatıyor insanlara. Kendini biraz yorgun, biraz bitkin hisseden, gunluk hayatın normal stresini yaşayan ve biraz olsun dinc hissetmek isteyen şehir insanı hızlı ve kolay cozum arıyor. Sonra gelsin vitaminler, multivitaminler, mineraller, bitkisel destekler... Boyle iştah acıcı bir piyasa oluştuğunda da hemen bilgi kirliliği ve satışı artırmak adına gereksiz kullanıma teşvik başlıyor.
Bu bilincsiz kullanımı engelleyip doğru bir yol haritası cizmek de, insanların sağlığını duşunen, işinin ehli 'gercek' hekimlere duşuyor. Naturel Zayıflama, Sağlıklı Vucudun Gorunmez İşcileri, Glisemik İndeks Diyeti gibi kitapları ile gundemden duşmeyen unlu endokrinoloji, metabolizma ve diyabet uzmanı Prof. Dr. Metin Ozata, bu kitabında bizlere Hayat Kurtaran Vitamin ve Mineraller'i anlatıyor. Vitaminler, mineraller ve besin destekleri konusunda en 'doğru' bilgileri veriyor, en 'doğal' kaynaklardan ne şekilde alabileceğimizin yolunu gosteriyor…
Vitamin ve mineralleri ne kadar tanıyoruz?
Vucudumuzdaki işlevlerini, hayati onemi olanların kanımızdaki değerini biliyor muyuz?
Hakikaten takviye ihtiyacımız var mı? Hangi sebze meyveler, hangi şekilde vitamin, mineral ihtiyacımızı karşılıyor? Vitamin mineral ihtiyacımız karşılanmazsa hangi hastalıklar ortaya cıkıyor?
Prof. Ozata, bu ve benzeri soruları herkesin anlayacağı şekilde yanıtlıyor. Hem vitamin ve mineralleri yakından tanımak hem de hangi durumlarda, hangi vitamin ve mineralleri, hangi dozda almak gerektiğini oğrenmek icin bu kitabı okuyun. Yakınlarınıza da kulaktan dolma 'hap' tavsiyeler yerine bu kitabı hediye edin!
