Marian Wolfe Dixon vucut duruşu, odaklanma, ağırlık, dokunma gibi fiziksel konuları, kendi kendimizi keşfetmemize yardımcı olmak icin birer arac olarak kullanmaktadır. Her bolum bu konulardan birine ayrılmıştır. Bolumlerin sonunda verilen egzersizler kendi kendinizi tanımanıza yardımcı olacaktır. Bu kitap hatha yoga, dans, doğaclama, tai chi, aikido ve diğer rahatlama teknikleri sayesinde yaşamınızı fiziksel bedeninizle butunleşmek suretiyle nasıl daha dolu dolu yaşayabileceğinizi gostermektedir.
Boyut: 4 Mb
Bicim: Pdf ClearScan