Seveni cok, sevmeyeni sanıyoruz ki yok! Boyle tarif edince aklınıza ilk gelen yiyecek hangisi? Tabii ki cikolatadan başkası değil! Her yaştan insanın severek tukettiği, uğruna ‘‘krize ’ ’ girdiğini iddia ettiği bu tatlı mı tatlı besinin insan sağlığına olan etkisinin ceşidine gore değiştiğini biliyor muydunuz?
Cikolatanın insan vucudunda serotonin ve endorfin seviyesini artırdığı cok kez rastladığımız bir bilgidir; ancak uzmanların goruşlerini detaylı şekilde incelediğimizde bu yaygın bilginin bir o kadar eksik olduğunu gormemiz mumkun. Uzmanlar, cikolatanın insan sağlığına yararlı olduğu kadar zararlı olabileceği konusunda uyarıda bulunurken cikolata ceşitlerinin bu noktada bir hayli belirleyici olduğunun altını cizmeyi de ihmal etmiyor.
[h=2]Beyaz cikolata sevenlere uzucu bir haberimiz var…[/h]
Beyaz cikolata sevenleri uzmek istemeyiz; fakat uzmanlar, beyaz cikolatanın aslında sanıldığı gibi cikolata olmadığı konusunda cok net konuşuyor! Cikolata ceşitleri arasında yer almayı başarmış olan beyaz cikolata, maalesef henuz ilk adımdan kaybediyor: Cikolatayı cikolata yapanın kakao olduğunu bilmeyen yoktur. İşte beyaz cikolatada kakaodan eser yok! Cikolatanın flavanoit deposu olarak da adlandırılan en yararlı kısmı kakaoya sahip olmayan bir cikolata duşunmek mumkun mu? Elbette değil.
[h=2]Beyaz cikolata yediğimizde vucudumuza ne giriyor?[/h]
Beyaz cikolata yediğimizde vucudumuza giren maddeler, beyaz cikolatanın ne kadar zararlı olduğunu tekrar tekrar gozler onune seriyor. Buna gore beyaz cikolata yiyen bir kimse esasında kakao yağının:
Renklendirici, Tatlandırıcı, Sut tozu Aromatik maddeler ve şekerle işlenmişhalini yemiş oluyor. Bile isteye tuketilecek gibi değil, değil mi? [h=2]Uzmanların tercihi bitter cikolatadan yana![/h]
Herhangi bir sağlık probleminiz olsun ya da olmasın, uzmanlara gore beyaz cikolata tuketiminde cok dikkatli olmak şart. Cikolataseverler icin iyi haber şu ki uzmanlar cikolatanın en masum halinin bitter cikolata olduğu konusunda hemfikir gibi gorunuyor. Anlayacağınız cikolatadan tamamen vazgecmeye gerek yok. İceriğinde bol kakao, az miktarda kakao yağı bulunan ve ilave şeker icermeyen bitter cikolata; bu ozellikleri sayesinde uzmanların gozde cikolata ceşidi diyebiliriz.Beslenme rutininde dengeyi sağlamış sağlıklı bir bireyin gunde iki kare bitter cikolata tuketerek vucuduna zarardan ziyade fayda sağlayabileceği soyleniyor.
[h=2]Kararında tuketilen bitter cikolatanın faydaları neler? [/h]
Serotonin ve endorfini başkasında aramayın! Mutluluk, zindelik, sakinlik gibi pek cok olumlu duygunun ortaya cıkışında bitter cikolata birebir yardımcı. Kalp rahatsızlıkları, kanser ve kolesterole karşı arayışı olanlar; dikkat! Bitter cikolata, yuksek kakao miktarı sayesinde icerdiği antioksidanlar ve flavanoitlerle bu arayışınıza tatlı bir nokta koyabilir. Kim algısının yukselmesini ve oğrenme sureclerinin sancısız gecmesini istemez ki? Bitter cikolatanın beyne kan pompalama işlemini kolaylaştırması, bu istekleri karşılayabilir. Tokluk hissi, neredesin sen? Bu sorunun ceşitli cevaplarından birinin bitter cikolata olduğunu cok net soyleyebiliriz! Bitter cikolatanın bol lif iceren yapısı, tok kalmanız konusunda gercek bir destekci. Işıl ışıl, tertemiz bir cilt icin de bitter cikolata tercih edilebilir! Bitter cikolatanın cilt guzelleştirmede etkisi olduğu, cilt lekelerine iyi geldiği biliniyor. Sizin cikolata tercihiniz hangisinden yana? Fikir ve goruşlerinizi yorumlar kısmında belirtmeyi unutmayın.
Cikolatanın insan vucudunda serotonin ve endorfin seviyesini artırdığı cok kez rastladığımız bir bilgidir; ancak uzmanların goruşlerini detaylı şekilde incelediğimizde bu yaygın bilginin bir o kadar eksik olduğunu gormemiz mumkun. Uzmanlar, cikolatanın insan sağlığına yararlı olduğu kadar zararlı olabileceği konusunda uyarıda bulunurken cikolata ceşitlerinin bu noktada bir hayli belirleyici olduğunun altını cizmeyi de ihmal etmiyor.
[h=2]Beyaz cikolata sevenlere uzucu bir haberimiz var…[/h]
Beyaz cikolata sevenleri uzmek istemeyiz; fakat uzmanlar, beyaz cikolatanın aslında sanıldığı gibi cikolata olmadığı konusunda cok net konuşuyor! Cikolata ceşitleri arasında yer almayı başarmış olan beyaz cikolata, maalesef henuz ilk adımdan kaybediyor: Cikolatayı cikolata yapanın kakao olduğunu bilmeyen yoktur. İşte beyaz cikolatada kakaodan eser yok! Cikolatanın flavanoit deposu olarak da adlandırılan en yararlı kısmı kakaoya sahip olmayan bir cikolata duşunmek mumkun mu? Elbette değil.
[h=2]Beyaz cikolata yediğimizde vucudumuza ne giriyor?[/h]
Beyaz cikolata yediğimizde vucudumuza giren maddeler, beyaz cikolatanın ne kadar zararlı olduğunu tekrar tekrar gozler onune seriyor. Buna gore beyaz cikolata yiyen bir kimse esasında kakao yağının:
Renklendirici, Tatlandırıcı, Sut tozu Aromatik maddeler ve şekerle işlenmişhalini yemiş oluyor. Bile isteye tuketilecek gibi değil, değil mi? [h=2]Uzmanların tercihi bitter cikolatadan yana![/h]
Herhangi bir sağlık probleminiz olsun ya da olmasın, uzmanlara gore beyaz cikolata tuketiminde cok dikkatli olmak şart. Cikolataseverler icin iyi haber şu ki uzmanlar cikolatanın en masum halinin bitter cikolata olduğu konusunda hemfikir gibi gorunuyor. Anlayacağınız cikolatadan tamamen vazgecmeye gerek yok. İceriğinde bol kakao, az miktarda kakao yağı bulunan ve ilave şeker icermeyen bitter cikolata; bu ozellikleri sayesinde uzmanların gozde cikolata ceşidi diyebiliriz.Beslenme rutininde dengeyi sağlamış sağlıklı bir bireyin gunde iki kare bitter cikolata tuketerek vucuduna zarardan ziyade fayda sağlayabileceği soyleniyor.
[h=2]Kararında tuketilen bitter cikolatanın faydaları neler? [/h]
Serotonin ve endorfini başkasında aramayın! Mutluluk, zindelik, sakinlik gibi pek cok olumlu duygunun ortaya cıkışında bitter cikolata birebir yardımcı. Kalp rahatsızlıkları, kanser ve kolesterole karşı arayışı olanlar; dikkat! Bitter cikolata, yuksek kakao miktarı sayesinde icerdiği antioksidanlar ve flavanoitlerle bu arayışınıza tatlı bir nokta koyabilir. Kim algısının yukselmesini ve oğrenme sureclerinin sancısız gecmesini istemez ki? Bitter cikolatanın beyne kan pompalama işlemini kolaylaştırması, bu istekleri karşılayabilir. Tokluk hissi, neredesin sen? Bu sorunun ceşitli cevaplarından birinin bitter cikolata olduğunu cok net soyleyebiliriz! Bitter cikolatanın bol lif iceren yapısı, tok kalmanız konusunda gercek bir destekci. Işıl ışıl, tertemiz bir cilt icin de bitter cikolata tercih edilebilir! Bitter cikolatanın cilt guzelleştirmede etkisi olduğu, cilt lekelerine iyi geldiği biliniyor. Sizin cikolata tercihiniz hangisinden yana? Fikir ve goruşlerinizi yorumlar kısmında belirtmeyi unutmayın.