Sarımsak, dunya capında yetiştirilen tek yıllık bir bitkidir. Soğan, pırasa, Frenk soğanı ve zambak ile akrabadır. Zambakgiller ailesinde yer alan ve Latince ismi Allium sativum olan sarımsak geleneksel olarak Mısırlılar, Yunanlılar, Romalılar, Cin, Japon ve Amerika yerlileri de dahil olmak uzere dunyanın bircok yerinde antik cağlardan beri insanlar tarafından tıbbi amacla kullanılmıştır. Sibirya’ya ozgu olduğu, […]
Sarımsak, dunya capında yetiştirilen tek yıllık bir bitkidir. Soğan, pırasa, Frenk soğanı ve zambak ile akrabadır. Zambakgiller ailesinde yer alan ve Latince ismi Allium sativum olan sarımsak geleneksel olarak Mısırlılar, Yunanlılar, Romalılar, Cin, Japon ve Amerika yerlileri de dahil olmak uzere dunyanın bircok yerinde antik cağlardan beri insanlar tarafından tıbbi amacla kullanılmıştır. Sibirya’ya ozgu olduğu, ancak 5000 yıl once dunyanın diğer bolgelerine yayıldığı duşunulmektedir.
Taze sarımsak, sarımsak tozu ve sarımsak yağı, gıdaları tatlandırmak icin kullanılır. Gunumuzde sarımsak, yuksek kan kolesterolu, yuksek tansiyon ve soğuk algınlığı ile kanser ve diğer hastalıkları onleme girişimleri gibi bircok amac icin bir besin takviyesi olarak kullanılmakta, tablet veya kapsul olarak satılmaktadır. Sarımsak yağı da topikal olarak mesela cilde surulerek kullanılabilir.
[h=3]Sarımsak Hapları Ne Amacla Kullanılır?[/h] Sarımsak takviyeleri kokusuz yumuşak jeller, kapsuller ya da tabletler, yuksek allisin ’li sarımsak hapları, maydanoz ozlu kokusuz sarımsak hapları şeklinde piyasada bulunabilmektedir. Yuzyıllar boyunca, sarımsak hastalıklarla mucadele ozellikleri nedeniyle tanıtılmıştır. Sarımsağın kan basıncını duşurduğu, antioksidanları arttırdığı ve bazı kanser riskini azalttığı soylense de, en yaygın olarak talep edilen fayda kolesterolun azaltılmasıdır. Sarımsağın bircok etkileyici sağlık yararına sahip olduğu bilinmektedir. Taze, ciğ sarımsak yemeden (veya kokmadan) bu tur faydaları elde etmek isteyen milyonlarca kişi toz sarımsak ya da sarımsak ozu, sarımsak yağı iceren sarımsak haplarını takviye olarak almaktadır.
Bu haplar kolayca temin edilebilir ve ayrıca yaygın olarak sarımsak takviyesi, sarımsak tableti veya sarımsak kapsulu olarak da bilinir. Bazı takviyeler sarımsak kokusunu en aza indirmek icin ozel olarak tasarlanmış, kokusu azaltılmıştır. Bazı haplar enterik bir kaplamaya sahiptir ve bu haplar genellikle cozulmeden vucuttan gecer. Sarımsak takviyelerini almak ciğ sarımsak yemekle benzer faydalar sağlar.
Bazı calışmalar, daha fazla sarımsak yiyen bazı insan gruplarında mide ve kolon kanserleri gibi bazı kanserlerin gelişme ihtimalinin daha duşuk olabileceğini gostermektedir. Ancak, besin takviyesi şeklindeki sarımsağın bu kanserlerin riskini azaltmaya yardımcı olduğu
gosterilmemiştir. Yine de kanserle mucadele calışmaları yapan kurumlar sarımsağı potansiyel antikanser ozelliklere sahip birkac sebzeden biri olarak kabul eder.
[h=3]Sarımsak Haplarının Faydaları[/h] Sarımsak haplarını takviye olarak almak, keskin tadı ve kokusu olmadan ciğ sarımsak yemekle sağlanacak faydaların coğunu sağlar. Uzmanlar genel olarak ciğ sarımsakların diğer formlardan daha faydalı olduğu konusunda hemfikir olsalar da, sarımsak kapsulleri de sarımsağın bazı onemli yararlarına sahiptir. Sarımsak haplarının faydaları aşağıda acıklanmıştır:
[h=3]Bağışıklık Sisteminin Guclendirilmesi[/h] Sarımsak guclu antioksidanlar icerir ve duzenli sarımsak tuketiminin hem soğuk algınlığının suresini hem de sıklığını azalttığı, aynı zamanda vucudun diğer hastalıklarla savaşmasına yardımcı olduğu ceşitli calışmalar sonucunda gosterilmiştir.
Kalp Hastalığını Onleme
Sarımsak hapları kalp ve dolaşım sistemi uzerinde bircok olumlu etkiye sahip olabilir. Hollanda ’da yapılan ve yayınlanan bir araştırma sonucuna gore, sarımsak genel kolesterol seviyelerini duşurmeye, kan basıncını dengelemeye ve ateroskleroz olarak bilinen bir durum olan arteriyel plak birikimini azaltmaya yardımcı olur ve bu da kalp krizi veya inme gecirme riskini azaltabilir.
[h=3]Yuksek Tansiyonu Onleme[/h] Yuksek tansiyon, endişe duyulan bir şey ise, gunluk beslenme duzenine sarımsak hapını dahil etme zamanı gelmiş olabilir. Yuksek tansiyonun genellikle cok gec oluncaya kadar pek belirtisi vermez, bu nedenle duzenli olarak kontrol edilmeli ve kontrol altında tutmak gerekenler yapılmalıdır. Calışmalar sarımsağın kan basıncını onemli olcude azaltabileceğini defalarca gostermiştir.
[h=3]Kolesterolu Duşurme[/h] Sarımsak hapları sadece yuksek tansiyonu duşurmek icin yararlı değildir, bircok başka faydası da vardır. Kan basıncını duşurmenin yanı sıra, sarımsak yuzyıllar boyunca kalp ve dolaşım sisteminin sağlığını desteklemek, kolesterolu duşurmek icin kullanılmıştır. Sarımsağın kan kolesterol seviyelerini duşurup duşurmediğine dair celişkili kanıtlar vardır. Eğer varsa, etki kucuktur ve duşuk yoğunluklu lipoprotein (LDL) veya kotu kolesterolu hic azaltılamayabilir.
[h=3]Bakterilerle Mucadele[/h] Bu guclu bitki doğal bir antibiyotik gibi davranır ancak farmasotik antibiyotiklerin dezavantajlarına sahip değildir. Sarımsak takviyeleri hem bakteriyel hem de mantar enfeksiyonlarıyla savaşabilir.
[h=3]Cilt Temizleme[/h] Sarımsağın antibakteriyel ozelliklerinin sivilcelerle mucadelede etkili olduğu ve aynı zamanda genel cilt tonunu aydınlatmaya, cildin parlamasına yardımcı olduğu gosterilmiştir.
[h=3]
Fiziksel Performansı Artırma[/h] Antik Yunan’da, sporcular performanslarına ekstra bir destek vermek icin yarışmalardan once sarımsak tuketmişlerdir. Sarımsak hapları, yapılan bir araştırmaya gore vucudun en yuksek performansa ulaşması icin ideal olan kan akışını ve enerjiyi artırır.
[h=3]Pamukcuk Tedavisi[/h] Pamukcuk, kandidiazis olarak da bilinen bir mantar nedeniyle oluşan enfeksiyon turudur ve vajinal mantar enfeksiyonun da nedenidir. Sarımsaktaki ceşitli bileşiklerin bu tur enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olduğu gosterilmiştir. Bazı insanlar mantar enfeksiyonlarını, siğilleri ve nasırları tedavi etmek icin cildine veya tırnaklarına sarımsak yağı uygular. Ayrıca sac dokulmesi ve pamukcuk icin de cilde uygulanır.
[h=3]Osteoporoz Riskini Azaltmak[/h] Sarımsak, yaşlı kadınlarda yaygın bir kemik kaybı nedeni olan ostrojen eksikliği ile mucadelede yardımcı olabilir. Sarımsak hapları kemiklerdeki temel mineralleri tutmaya yardımcı olarak yaşlandıkca hareketli ve guclu kalmaya yardımcı olabilir.
[h=3]Allisin ve Sarımsak Hapları[/h]
Allicin, sarımsakta bulunan sulfurik bir bileşiktir ve koku verse de olumlu faydalarının coğundan sorumludur. Bununla birlikte, sadece sarımsak doğrandığında veya ezildiğinde serbest bırakılır. Sarımsağın ezilmesi alliinaz enzimlerinin etkisiyle allisin oluşumunu teşvik eder, allicin de kolesterol sentezini inhibe eder. Oluşan allicin kararsızdır ve cabucak parcalanır. Bu nedenle, stabilize edilmiş bir versiyon mevcut olmadıkca sarımsak haplarında allicin’i korumak ve allisin ’i bir sarımsak hapından almak zordur. Bir sarımsak takviyesi stabilize allicin icermedikce, ciğ sarımsağın tum sağlık faydalarını sağlamayabilir. Bazı durumlarda, eğer haplar midede cozulurse, allisin uretmek icin gerekli olan sarımsak enzimi etkisiz hale gelir. Kokusuz sarımsak urunleri az allicin icerir ya da hic icermez. Allicin miktarı ne kadar duşuk olursa, sarımsak urunu o kadar az etkili olur. Her zaman olduğu gibi, ozellikle de bu kadar guclu etkileri olabilecek herhangi bir takviye almadan once bir tıp uzmanına danışmak iyi bir fikirdir.
[h=3]Sarımsak Takviyeleri Alınmadan Once Ne Yapılmalı?[/h] Sarımsak, yaygın olarak kullanılan bir gıda ve lezzet verici bir maddedir. Tıbbi bir urun olarak kullanıldığında, sarımsak vucut uzerinde hem istenen hem de istenmeyen etkilere neden olabilir. Sarımsağın herhangi bir tıbbi durumun tedavisinde etkili olup olmadığı kesin değildir. Bu urunun tıbbi kullanımı FDA tarafından onaylanmamıştır. Sarımsak takviyeleri, doktor tarafından recete edilen ilac yerine kullanılmamalıdır.
Bircok bitkisel bileşik ya da takviye icin duzenlenmiş bir uretim standardı yoktur ve bazı pazarlanan takviyelerin toksik metaller veya diğer ilaclar ile kontamine olduğu bulunmuştur. Bulaşma riskini en aza indirmek icin bitkisel/sağlık takviyeleri guvenilir bir kaynaktan alınmalıdır. Herhangi bir bitkisel/sağlık takviyesi kullanmadan once lisanslı bir sağlık uzmanına danışılmalıdır. Sarımsak hapları ve diğer tum ilaclar cocukların erişemeyeceği yerlerde saklanmalı, ilaclar asla başkalarıyla paylaşılmamalıdır.
[h=3]Sarımsak Hapları Kullananlar Neye Dikkat Etmeli?[/h] Alerjisi olanlar sarımsak ya da sarımsak hapı kullanmamalıdır. Aşağıdaki durumlarda, sarımsak hapı kullanmanın guvenli olup olmadığı bir doktor, eczacı veya başka bir sağlık
uzmanına sorulmalıdır:
*Mide ulseri
*Sindirim ile ilgili sorunlar
*Hemofili gibi bir kanama veya kan pıhtılaşma bozukluğu
Sarımsak hapları doğum kontrolu sağlayan hapların etkisini azaltabilir. Sarımsak alırken gebeliği onlemek icin hormonal olmayan doğum kontrolu yontemlerini (prezervatif, spermisit ve diyafram) kullanma konusunda doktora danışılmalıdır. Sarımsağın gıdalarda bir lezzet verici madde olarak kullanılması, hamilelik sırasında guvenli olarak kabul edilir ancak ilac olarak kullanılan sarımsağın doğmamış bir bebeğe zarar verip vermeyeceği bilinmemektedir. Hamile olanlar bu sarımsak tabletlerini tıbbi tavsiye olmadan kullanmamalıdır. Sarımsak anne sutune gecebilir ve emzirilen bir bebeğe zarar verebilir. Bir bebeği emzirenler, sarımsak urunlerini tıbbi tavsiye almadan kullanmamalıdır. Tıbbi tavsiye almadan bir cocuğa herhangi bir bitkisel takviye verilmemelidir. Ağızdan buyuk dozlarda alınan sarımsak, cocuklar icin zararlı olabilir.
[h=3]Sarımsak Takviyelerinin Guvenliği[/h] Yiyeceklerle tuketilen miktarlarda sarımsak coğu insan icin guvenlidir. Yan etkiler arasında nefes ve vucut kokusu, mide ekşimesi ve mide rahatsızlığı bulunur. Bu yan etkiler ciğ sarımsak ile daha belirgin olabilir. Bazı insanlar sarımsağa karşı alerjik reaksiyonlar gosterir. Sarımsak alınması kanama riskini artırabilir. Warfarin (Coumadin) gibi bir antikoagulan (kan inceltici) alınıyorsa veya ameliyat olunması gerekiyorsa, sarımsak takviyeleri alınıyorsa veya alınması planlanıyorsa doktorlara bildirilmelidir.
[h=3]Başka Hangi İlaclar Sarımsak Takviyelerinden Etkilenir?[/h] Aşağıdaki ilaclardan herhangi birini kullananlar, tıbbi tavsiye almadan sarımsak almamalıdır:
*Asetaminofen (Tylenol);
*Klorzoksazon;
*Siklosporin;
*Teofilin;
*HIV veya AIDS ilacları-delavirdin, efavirenz, nevirapin, saquinavir;
*Alteplaz, klopidogrel, dipiridamol, tiklopidin ve urokinaz gibi kan pıhtılarını onlemek icin kullanılan ilaclar veya
*NSAID’ler (nonsteroidal anti-enflamatuar ilaclar) – aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve), selekoksib, diklofenak, indometasin, meloksikam ve diğerleri.
Aşağıdaki durumlardan herhangi birini tedavi etmek icin bir ilac kullananlar, tıbbi tavsiye olmadan sarımsak almamalıdır:
*Herhangi bir enfeksiyon tipi (HIV, sıtma veya tuberkuloz dahil);
*Kaygı veya depresyon;
*Astım veya alerji;
*Kanser;
*Erektil disfonksiyon;
*Yuksek tansiyon, yuksek kolesterol veya kalp rahatsızlığı;
*Migren baş ağrıları;
*Sedef hastalığı, romatoid artrit veya diğer otoimmun bozukluklar;
*Bir psikiyatrik bozukluk; veya
*Nobetler.
Bu liste tam değildir. Receteli ve recetesiz satılan diğer ilaclar, vitaminler ve bitkisel urunler sarımsak ozleri ile etkileşime girebilir.
[h=3]Sarımsak Tabletleri Nasıl Alınmalı?[/h] Bitkisel takviyeleri kullanmayı duşunenler doktorlarının tavsiyesine uymalı, doktor, eczacı veya diğer sağlık uzmanları tarafından yonlendirildiği şekilde kullanmalıdır. Bir takviye paketinin uzerindeki etikette onerilenden daha fazlası alınmamalıdır. Bir sonraki planlanan dozun zamanı yaklaşmışsa kacırılan doz atlanmalıdır. Kacırılan dozu telafi etmek icin ekstra tablet alınmamalıdır. Tıbbi tavsiye almadan aynı anda farklı formlarda (diş şeklinde, tablet, yağ vb.) sarımsak kullanılmamalıdır. Farklı formulasyonları birlikte kullanmak aşırı doz riskini artırır.
Enterik kaplı bir hap ezilmemeli, ciğnenmemeli veya kırılmamalı, butun halde yutulmalıdır. Hap, mideyi korumak icin ozel bir kaplamaya sahiptir. Hapı kırmak bu kaplamaya zarar verecektir. Sarımsakla tedavi edilen durum duzelmezse veya bu urun kullanılırken kotuleşirse doktor aranmalı, tıbbi yardım alınmalıdır. Sarımsak kan pıhtılaşmasını etkileyebilir ve kanama riskinizi artırabilir. Ameliyat, dişle ilgili tedaviler veya tıbbi bir prosedure ihtiyac varsa sarımsak alınması en az 2 hafta once bırakılmalıdır. Tabletler oda sıcaklığında nem, ısı ve ışıktan uzakta veya ambalajın uzerinde belirtilen şekilde saklanmalıdır.
[h=3]Sarımsak Tableti Alırken Nelerden Kacınmak Gerekir?[/h] Sarımsak tabletleri ya da yumuşak jelleri alınırken balık yağı veya E vitamini almaktan kacınılmalıdır. Ayrıca kan pıhtılaşmasını da etkileyebilecek diğer bitkisel/sağlık takviyeleri ile birlikte sarımsak hapı kullanılmamalıdır. Bu Cin melek otunu (dong quai), capsicum (kırmızıbiber), karanfil, kırmızı adacayı, zencefil, Ginkgo, atkestanesi, panax ginseng, kavak, kırmızı yonca, zerdecal ve soğudu icerir.
[h=3]Sarımsak Takviyelerinin Yan Etkileri[/h] Kurdeşen; zor nefes alma; yuzun, dudakların, dilin veya boğazın şişmesi gibi alerjik reaksiyon belirtilerinden herhangi birine sahip olanlar acil tıbbi yardım almalıdır. Tum yan etkiler bilinmemekle birlikte sarımsağın kısa bir sure icin alındığında muhtemelen guvenli
olduğu duşunulmektedir.
Aşağıdaki durumlarda Sarımsak kullanmayı bırakılmalı ve hemen bir sağlık kuruluşunu aranmalıdır:
*Kızarıklık, şişme veya kabarma (cilde uygulandığında)
*Kolay morarma veya kanama (burun kanaması, diş eti kanaması)
Yaygın yan etkiler (ozellikle ciğ sarımsak yerken) şunlar olabilir:
*Nahoş nefes veya vucut kokusu;
*Mide yanması, ağız veya boğazda yanma;
*Bulantı, kusma, gaz veya
*İshal.
Bu, yan etkilerin tam bir listesi değildir ve başka etkiler de oluşabilir. Yan etkileri konusunda bir doktora danışılmalıdır.
Sarımsak, dunya capında yetiştirilen tek yıllık bir bitkidir. Soğan, pırasa, Frenk soğanı ve zambak ile akrabadır. Zambakgiller ailesinde yer alan ve Latince ismi Allium sativum olan sarımsak geleneksel olarak Mısırlılar, Yunanlılar, Romalılar, Cin, Japon ve Amerika yerlileri de dahil olmak uzere dunyanın bircok yerinde antik cağlardan beri insanlar tarafından tıbbi amacla kullanılmıştır. Sibirya’ya ozgu olduğu, ancak 5000 yıl once dunyanın diğer bolgelerine yayıldığı duşunulmektedir.
Taze sarımsak, sarımsak tozu ve sarımsak yağı, gıdaları tatlandırmak icin kullanılır. Gunumuzde sarımsak, yuksek kan kolesterolu, yuksek tansiyon ve soğuk algınlığı ile kanser ve diğer hastalıkları onleme girişimleri gibi bircok amac icin bir besin takviyesi olarak kullanılmakta, tablet veya kapsul olarak satılmaktadır. Sarımsak yağı da topikal olarak mesela cilde surulerek kullanılabilir.
[h=3]Sarımsak Hapları Ne Amacla Kullanılır?[/h] Sarımsak takviyeleri kokusuz yumuşak jeller, kapsuller ya da tabletler, yuksek allisin ’li sarımsak hapları, maydanoz ozlu kokusuz sarımsak hapları şeklinde piyasada bulunabilmektedir. Yuzyıllar boyunca, sarımsak hastalıklarla mucadele ozellikleri nedeniyle tanıtılmıştır. Sarımsağın kan basıncını duşurduğu, antioksidanları arttırdığı ve bazı kanser riskini azalttığı soylense de, en yaygın olarak talep edilen fayda kolesterolun azaltılmasıdır. Sarımsağın bircok etkileyici sağlık yararına sahip olduğu bilinmektedir. Taze, ciğ sarımsak yemeden (veya kokmadan) bu tur faydaları elde etmek isteyen milyonlarca kişi toz sarımsak ya da sarımsak ozu, sarımsak yağı iceren sarımsak haplarını takviye olarak almaktadır.
Bu haplar kolayca temin edilebilir ve ayrıca yaygın olarak sarımsak takviyesi, sarımsak tableti veya sarımsak kapsulu olarak da bilinir. Bazı takviyeler sarımsak kokusunu en aza indirmek icin ozel olarak tasarlanmış, kokusu azaltılmıştır. Bazı haplar enterik bir kaplamaya sahiptir ve bu haplar genellikle cozulmeden vucuttan gecer. Sarımsak takviyelerini almak ciğ sarımsak yemekle benzer faydalar sağlar.
Bazı calışmalar, daha fazla sarımsak yiyen bazı insan gruplarında mide ve kolon kanserleri gibi bazı kanserlerin gelişme ihtimalinin daha duşuk olabileceğini gostermektedir. Ancak, besin takviyesi şeklindeki sarımsağın bu kanserlerin riskini azaltmaya yardımcı olduğu
gosterilmemiştir. Yine de kanserle mucadele calışmaları yapan kurumlar sarımsağı potansiyel antikanser ozelliklere sahip birkac sebzeden biri olarak kabul eder.[h=3]Sarımsak Haplarının Faydaları[/h] Sarımsak haplarını takviye olarak almak, keskin tadı ve kokusu olmadan ciğ sarımsak yemekle sağlanacak faydaların coğunu sağlar. Uzmanlar genel olarak ciğ sarımsakların diğer formlardan daha faydalı olduğu konusunda hemfikir olsalar da, sarımsak kapsulleri de sarımsağın bazı onemli yararlarına sahiptir. Sarımsak haplarının faydaları aşağıda acıklanmıştır:
[h=3]Bağışıklık Sisteminin Guclendirilmesi[/h] Sarımsak guclu antioksidanlar icerir ve duzenli sarımsak tuketiminin hem soğuk algınlığının suresini hem de sıklığını azalttığı, aynı zamanda vucudun diğer hastalıklarla savaşmasına yardımcı olduğu ceşitli calışmalar sonucunda gosterilmiştir.
Kalp Hastalığını Onleme
Sarımsak hapları kalp ve dolaşım sistemi uzerinde bircok olumlu etkiye sahip olabilir. Hollanda ’da yapılan ve yayınlanan bir araştırma sonucuna gore, sarımsak genel kolesterol seviyelerini duşurmeye, kan basıncını dengelemeye ve ateroskleroz olarak bilinen bir durum olan arteriyel plak birikimini azaltmaya yardımcı olur ve bu da kalp krizi veya inme gecirme riskini azaltabilir.
[h=3]Yuksek Tansiyonu Onleme[/h] Yuksek tansiyon, endişe duyulan bir şey ise, gunluk beslenme duzenine sarımsak hapını dahil etme zamanı gelmiş olabilir. Yuksek tansiyonun genellikle cok gec oluncaya kadar pek belirtisi vermez, bu nedenle duzenli olarak kontrol edilmeli ve kontrol altında tutmak gerekenler yapılmalıdır. Calışmalar sarımsağın kan basıncını onemli olcude azaltabileceğini defalarca gostermiştir.
[h=3]Kolesterolu Duşurme[/h] Sarımsak hapları sadece yuksek tansiyonu duşurmek icin yararlı değildir, bircok başka faydası da vardır. Kan basıncını duşurmenin yanı sıra, sarımsak yuzyıllar boyunca kalp ve dolaşım sisteminin sağlığını desteklemek, kolesterolu duşurmek icin kullanılmıştır. Sarımsağın kan kolesterol seviyelerini duşurup duşurmediğine dair celişkili kanıtlar vardır. Eğer varsa, etki kucuktur ve duşuk yoğunluklu lipoprotein (LDL) veya kotu kolesterolu hic azaltılamayabilir.
[h=3]Bakterilerle Mucadele[/h] Bu guclu bitki doğal bir antibiyotik gibi davranır ancak farmasotik antibiyotiklerin dezavantajlarına sahip değildir. Sarımsak takviyeleri hem bakteriyel hem de mantar enfeksiyonlarıyla savaşabilir.
[h=3]Cilt Temizleme[/h] Sarımsağın antibakteriyel ozelliklerinin sivilcelerle mucadelede etkili olduğu ve aynı zamanda genel cilt tonunu aydınlatmaya, cildin parlamasına yardımcı olduğu gosterilmiştir.
[h=3]
Fiziksel Performansı Artırma[/h] Antik Yunan’da, sporcular performanslarına ekstra bir destek vermek icin yarışmalardan once sarımsak tuketmişlerdir. Sarımsak hapları, yapılan bir araştırmaya gore vucudun en yuksek performansa ulaşması icin ideal olan kan akışını ve enerjiyi artırır.
[h=3]Pamukcuk Tedavisi[/h] Pamukcuk, kandidiazis olarak da bilinen bir mantar nedeniyle oluşan enfeksiyon turudur ve vajinal mantar enfeksiyonun da nedenidir. Sarımsaktaki ceşitli bileşiklerin bu tur enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olduğu gosterilmiştir. Bazı insanlar mantar enfeksiyonlarını, siğilleri ve nasırları tedavi etmek icin cildine veya tırnaklarına sarımsak yağı uygular. Ayrıca sac dokulmesi ve pamukcuk icin de cilde uygulanır.
[h=3]Osteoporoz Riskini Azaltmak[/h] Sarımsak, yaşlı kadınlarda yaygın bir kemik kaybı nedeni olan ostrojen eksikliği ile mucadelede yardımcı olabilir. Sarımsak hapları kemiklerdeki temel mineralleri tutmaya yardımcı olarak yaşlandıkca hareketli ve guclu kalmaya yardımcı olabilir.
[h=3]Allisin ve Sarımsak Hapları[/h]
Allicin, sarımsakta bulunan sulfurik bir bileşiktir ve koku verse de olumlu faydalarının coğundan sorumludur. Bununla birlikte, sadece sarımsak doğrandığında veya ezildiğinde serbest bırakılır. Sarımsağın ezilmesi alliinaz enzimlerinin etkisiyle allisin oluşumunu teşvik eder, allicin de kolesterol sentezini inhibe eder. Oluşan allicin kararsızdır ve cabucak parcalanır. Bu nedenle, stabilize edilmiş bir versiyon mevcut olmadıkca sarımsak haplarında allicin’i korumak ve allisin ’i bir sarımsak hapından almak zordur. Bir sarımsak takviyesi stabilize allicin icermedikce, ciğ sarımsağın tum sağlık faydalarını sağlamayabilir. Bazı durumlarda, eğer haplar midede cozulurse, allisin uretmek icin gerekli olan sarımsak enzimi etkisiz hale gelir. Kokusuz sarımsak urunleri az allicin icerir ya da hic icermez. Allicin miktarı ne kadar duşuk olursa, sarımsak urunu o kadar az etkili olur. Her zaman olduğu gibi, ozellikle de bu kadar guclu etkileri olabilecek herhangi bir takviye almadan once bir tıp uzmanına danışmak iyi bir fikirdir.[h=3]Sarımsak Takviyeleri Alınmadan Once Ne Yapılmalı?[/h] Sarımsak, yaygın olarak kullanılan bir gıda ve lezzet verici bir maddedir. Tıbbi bir urun olarak kullanıldığında, sarımsak vucut uzerinde hem istenen hem de istenmeyen etkilere neden olabilir. Sarımsağın herhangi bir tıbbi durumun tedavisinde etkili olup olmadığı kesin değildir. Bu urunun tıbbi kullanımı FDA tarafından onaylanmamıştır. Sarımsak takviyeleri, doktor tarafından recete edilen ilac yerine kullanılmamalıdır.
Bircok bitkisel bileşik ya da takviye icin duzenlenmiş bir uretim standardı yoktur ve bazı pazarlanan takviyelerin toksik metaller veya diğer ilaclar ile kontamine olduğu bulunmuştur. Bulaşma riskini en aza indirmek icin bitkisel/sağlık takviyeleri guvenilir bir kaynaktan alınmalıdır. Herhangi bir bitkisel/sağlık takviyesi kullanmadan once lisanslı bir sağlık uzmanına danışılmalıdır. Sarımsak hapları ve diğer tum ilaclar cocukların erişemeyeceği yerlerde saklanmalı, ilaclar asla başkalarıyla paylaşılmamalıdır.
[h=3]Sarımsak Hapları Kullananlar Neye Dikkat Etmeli?[/h] Alerjisi olanlar sarımsak ya da sarımsak hapı kullanmamalıdır. Aşağıdaki durumlarda, sarımsak hapı kullanmanın guvenli olup olmadığı bir doktor, eczacı veya başka bir sağlık
uzmanına sorulmalıdır:*Mide ulseri
*Sindirim ile ilgili sorunlar
*Hemofili gibi bir kanama veya kan pıhtılaşma bozukluğu
Sarımsak hapları doğum kontrolu sağlayan hapların etkisini azaltabilir. Sarımsak alırken gebeliği onlemek icin hormonal olmayan doğum kontrolu yontemlerini (prezervatif, spermisit ve diyafram) kullanma konusunda doktora danışılmalıdır. Sarımsağın gıdalarda bir lezzet verici madde olarak kullanılması, hamilelik sırasında guvenli olarak kabul edilir ancak ilac olarak kullanılan sarımsağın doğmamış bir bebeğe zarar verip vermeyeceği bilinmemektedir. Hamile olanlar bu sarımsak tabletlerini tıbbi tavsiye olmadan kullanmamalıdır. Sarımsak anne sutune gecebilir ve emzirilen bir bebeğe zarar verebilir. Bir bebeği emzirenler, sarımsak urunlerini tıbbi tavsiye almadan kullanmamalıdır. Tıbbi tavsiye almadan bir cocuğa herhangi bir bitkisel takviye verilmemelidir. Ağızdan buyuk dozlarda alınan sarımsak, cocuklar icin zararlı olabilir.
[h=3]Sarımsak Takviyelerinin Guvenliği[/h] Yiyeceklerle tuketilen miktarlarda sarımsak coğu insan icin guvenlidir. Yan etkiler arasında nefes ve vucut kokusu, mide ekşimesi ve mide rahatsızlığı bulunur. Bu yan etkiler ciğ sarımsak ile daha belirgin olabilir. Bazı insanlar sarımsağa karşı alerjik reaksiyonlar gosterir. Sarımsak alınması kanama riskini artırabilir. Warfarin (Coumadin) gibi bir antikoagulan (kan inceltici) alınıyorsa veya ameliyat olunması gerekiyorsa, sarımsak takviyeleri alınıyorsa veya alınması planlanıyorsa doktorlara bildirilmelidir.
[h=3]Başka Hangi İlaclar Sarımsak Takviyelerinden Etkilenir?[/h] Aşağıdaki ilaclardan herhangi birini kullananlar, tıbbi tavsiye almadan sarımsak almamalıdır:
*Asetaminofen (Tylenol);
*Klorzoksazon;
*Siklosporin;
*Teofilin;
*HIV veya AIDS ilacları-delavirdin, efavirenz, nevirapin, saquinavir;
*Alteplaz, klopidogrel, dipiridamol, tiklopidin ve urokinaz gibi kan pıhtılarını onlemek icin kullanılan ilaclar veya
*NSAID’ler (nonsteroidal anti-enflamatuar ilaclar) – aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve), selekoksib, diklofenak, indometasin, meloksikam ve diğerleri.
Aşağıdaki durumlardan herhangi birini tedavi etmek icin bir ilac kullananlar, tıbbi tavsiye olmadan sarımsak almamalıdır:
*Herhangi bir enfeksiyon tipi (HIV, sıtma veya tuberkuloz dahil);
*Kaygı veya depresyon;
*Astım veya alerji;
*Kanser;
*Erektil disfonksiyon;
*Yuksek tansiyon, yuksek kolesterol veya kalp rahatsızlığı;
*Migren baş ağrıları;
*Sedef hastalığı, romatoid artrit veya diğer otoimmun bozukluklar;
*Bir psikiyatrik bozukluk; veya
*Nobetler.
Bu liste tam değildir. Receteli ve recetesiz satılan diğer ilaclar, vitaminler ve bitkisel urunler sarımsak ozleri ile etkileşime girebilir.
[h=3]Sarımsak Tabletleri Nasıl Alınmalı?[/h] Bitkisel takviyeleri kullanmayı duşunenler doktorlarının tavsiyesine uymalı, doktor, eczacı veya diğer sağlık uzmanları tarafından yonlendirildiği şekilde kullanmalıdır. Bir takviye paketinin uzerindeki etikette onerilenden daha fazlası alınmamalıdır. Bir sonraki planlanan dozun zamanı yaklaşmışsa kacırılan doz atlanmalıdır. Kacırılan dozu telafi etmek icin ekstra tablet alınmamalıdır. Tıbbi tavsiye almadan aynı anda farklı formlarda (diş şeklinde, tablet, yağ vb.) sarımsak kullanılmamalıdır. Farklı formulasyonları birlikte kullanmak aşırı doz riskini artırır.
Enterik kaplı bir hap ezilmemeli, ciğnenmemeli veya kırılmamalı, butun halde yutulmalıdır. Hap, mideyi korumak icin ozel bir kaplamaya sahiptir. Hapı kırmak bu kaplamaya zarar verecektir. Sarımsakla tedavi edilen durum duzelmezse veya bu urun kullanılırken kotuleşirse doktor aranmalı, tıbbi yardım alınmalıdır. Sarımsak kan pıhtılaşmasını etkileyebilir ve kanama riskinizi artırabilir. Ameliyat, dişle ilgili tedaviler veya tıbbi bir prosedure ihtiyac varsa sarımsak alınması en az 2 hafta once bırakılmalıdır. Tabletler oda sıcaklığında nem, ısı ve ışıktan uzakta veya ambalajın uzerinde belirtilen şekilde saklanmalıdır.
[h=3]Sarımsak Tableti Alırken Nelerden Kacınmak Gerekir?[/h] Sarımsak tabletleri ya da yumuşak jelleri alınırken balık yağı veya E vitamini almaktan kacınılmalıdır. Ayrıca kan pıhtılaşmasını da etkileyebilecek diğer bitkisel/sağlık takviyeleri ile birlikte sarımsak hapı kullanılmamalıdır. Bu Cin melek otunu (dong quai), capsicum (kırmızıbiber), karanfil, kırmızı adacayı, zencefil, Ginkgo, atkestanesi, panax ginseng, kavak, kırmızı yonca, zerdecal ve soğudu icerir.
[h=3]Sarımsak Takviyelerinin Yan Etkileri[/h] Kurdeşen; zor nefes alma; yuzun, dudakların, dilin veya boğazın şişmesi gibi alerjik reaksiyon belirtilerinden herhangi birine sahip olanlar acil tıbbi yardım almalıdır. Tum yan etkiler bilinmemekle birlikte sarımsağın kısa bir sure icin alındığında muhtemelen guvenli
olduğu duşunulmektedir.Aşağıdaki durumlarda Sarımsak kullanmayı bırakılmalı ve hemen bir sağlık kuruluşunu aranmalıdır:
*Kızarıklık, şişme veya kabarma (cilde uygulandığında)
*Kolay morarma veya kanama (burun kanaması, diş eti kanaması)
Yaygın yan etkiler (ozellikle ciğ sarımsak yerken) şunlar olabilir:
*Nahoş nefes veya vucut kokusu;
*Mide yanması, ağız veya boğazda yanma;
*Bulantı, kusma, gaz veya
*İshal.
Bu, yan etkilerin tam bir listesi değildir ve başka etkiler de oluşabilir. Yan etkileri konusunda bir doktora danışılmalıdır.