Doğal bir lovastatin kaynağı olan kırmızı pirinc mayası, kolesterolu duşurebilir ve yağ birikimini azaltabilir, ancak bulmak eskisinden cok daha zordur. Aşağıda bu ilgi cekici ekinin sağlık acısından faydaları hakkında bilgiler bulunmaktadır. Bunun yanında kırmızı pirinc mayası FDA tarafından herhangi bir tıbbi amac veya sağlık iddiası icin onaylanmamıştır. FDA ayrıca, monacolin K’nin onaylanmamış yeni bir ilac […]
Doğal bir lovastatin kaynağı olan kırmızı pirinc mayası, kolesterolu duşurebilir ve yağ birikimini azaltabilir, ancak bulmak eskisinden cok daha zordur. Aşağıda bu ilgi cekici ekinin sağlık acısından faydaları hakkında bilgiler bulunmaktadır.
Bunun yanında kırmızı pirinc mayası FDA tarafından herhangi bir tıbbi amac veya sağlık iddiası icin onaylanmamıştır. FDA ayrıca, monacolin K’nin onaylanmamış yeni bir ilac olduğu konusunda uyarıda bulunmuştur. Kırmızı pirinc mayası takviyesi almadan once doktora danışılması tavsiye edilmektedir.
[h=3]Kolesterol[/h] Yuksek kolesterol, obezite, insulin direnci, yuksek tansiyon, kalp krizi, inme ve diyabet ile bağlantılı ciddi bir sağlık sorunudur. Kolesterol seviyelerini kontrol etmenin ve bu koşulları onlemenin en etkili yolu sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı secimleri yapmaktır; bununla birlikte, bazı insanlar bu secimlerden bağımsız olarak yuksek kolesterole eğilimlidir. Kırmızı pirinc mayası kotu kolesterolu (LDL) ve trigliseritleri duşurur ve kanda iyi kolesterolu (HDL) yukseltir. Ayrıca kilo alımını onleyebilir ve normal karaciğer enzimleri ve leptin seviyelerini koruyabilir. Aralarında yaklaşık 8.000 katılımcı ile yapılan coklu calışmalarda, kırmızı pirinc mayası takviyesi alan kişiler, karaciğer veya bobrek fonksiyonuna zarar vermeden LDL ve total kolesterolu duşurmuştur.
[h=3]Kalp Hastalığı[/h] Kan trigliseritleri
Trigliseritler, kolesterol gibi, kanda bulunan bir tur yağ bileşiğidir. Son calışmalar trigliseritlerin kolesterolden kalp hastalığına ve inmeye neden olma olasılığının yuksek olduğunu bulmuştur. Kırmızı pirinc mayası, hem kolesterolu hem de trigliseritleri duşurur ve kalp krizi oranını olculebilir şekilde azaltır. Zaten bir kalp krizi gecirmiş olan yaklaşık 5.000 hastada, uzun sureli kırmızı maya pirinc takviyesi olum oranlarını ucte bir oranında duşurmuş ve gelecekteki kalp krizi olasılığını % 10,5’ten % 5,7’ye duşurmuştur. Koenzim Q10 ile birlikte, kırmızı pirinc mayası de kan damarlarını daha esnek hale getirir. Sert kan damarları, ozellikle arterler, damarlarda plak oluşumu riskini artırır; bu tıkanmalar nihayetinde kalp krizi, felc ve diğer komplikasyonlara yol acabilir.
Kardiyak İnflamasyon
Cinli araştırmacılar, anti-enflamatuar etkileri nedeniyle kırmızı maya pirinc ozutu olan xuezhikang’ı kapsamlı bir şekilde incelemişlerdir. Koroner kalp hastalığı olan 50 hastada, gunde 1200 mg xuezhikang, inflamasyon ve trigliserit belirteclerinde azalma gostermiştir.Yuksek kolesterolu olan sıcanlarda, kırmızı pirinc mayası iltihaplanmaya neden olan genlerin ekspresyonunu azaltmıştır. Takviyeyi yiyen sıcanlarda, inflamasyonu arttıran iki bileşik olan TNF-a ve IL-6 seviyeleri azalmıştır.
Kırmızı pirinc mayasınin aktif bileşiklerinden biri olan Monascustin, HDAC1 adı verilen bir geni inhibe edebilir. HDAC1’in inflamasyonu nasıl kontrol ettiği henuz tam olarak bilinmemektedir, ancak bu ilişki RYR’nin anti-inflamatuar etkisinden sorumlu olabilir.
[h=3]Metabolik Sendrom ve Kan Şekeri[/h] Metabolik sendrom, obezite, yuksek tansiyon, yuksek kan şekeri, insulin direnci, yuksek trigliserit seviyeleri ve duşuk seviyelerde iyi kolesterol (HDL) gibi durumlar topluluğudur. Metabolik sendromlu kişilerde artmış inflamasyon vardır ve enflamatuar durumlara eğilimlidirler. Kırmızı maya pirinc kolesterolu duşurebilir, guclendirme etkilerinin yanında aynı zamanda kan basıncı, kan şekeri aynı zamanda, anti-enflamatuar ve kemik sahiptir. Doktorlar metabolik sendrom icin aktif olarak kırmızı pirinc mayası recete etmeden once daha fazla araştırmaya ihtiyac vardır; bununla birlikte, tereddutlerinin coğu sitrinin toksisitesi ve tutarsız bir kimyasal profil ile ilgilidir. Kırmızı pirinc mayası, metabolik sendrom ve obeziteyi yonetmek icin yararlı bir nutrasotiktir.
[h=3]Bobrek Fonksiyonu[/h]
Yuksek kolesterol ve trigliseritler tedavi edilmezse ciddi bobrek hasarına neden olabilir. Bu yağlar uzerindeki etkisi sayesinde, kırmızı pirinc mayası, sıcan calışmasında bobrekleri yaralanmaya karşı korumuştur. Kırmızı pirinc mayasınin sağlıklı bobrekler uzerindeki etkisi şu anda bilinmemektedir. Ayrıca, bazı kırmızı pirinc mayası sitrinin ile kontamine olabilir ve bu da bobrek hasarına neden olabilir. Kırmızı pirinc mayası bobrek sağlığına destek olarak onerilmemektedir.
[h=3]Kemik Sağlığı[/h] Bir sıcan calışmasında, kırmızı pirinc mayası osteoporozlu sıcanlarda kemik kaybını azaltmıştır. Kırmızı maya pirinc takviyesi verilen hayvanlar, takviyesi olmayanlara gore daha yuksek kemik mineral yoğunluğuna ve daha sağlıklı kemik hucrelerine sahiptir. Beyaz tavşanlarla ilgili bir calışma da benzer bir etki gostermiştir. Ancak bu calışmada araştırmacılar greftlere kırmızı maya pirinc ozutu eklediler ve bu greftleri tavşanın kafatasına uygulamışlardır. Kırmızı maya pirinc ekstraktı iceren greftler, ekstraktsız greftlere kıyasla gelişmiş kemik buyumesi gostermiştir. Kırmızı pirinc mayası, kırık kemikleri iyileştirmek icin onemli olan BMP2 geninin ekspresyonunu artırabilir.
[h=3]Kanser Araştırması[/h] Monascuspiloin, kırmızı maya pirincte san pigmenti engelleyerek prostat kanseri hucrelerinin olumune neden olabilir (mTOR ve artan AMPK ile). Aynı yolla, monascuspiloin kanser hucrelerini radyasyona karşı daha duyarlı hale getirir ve radyasyon terapilerinin etkinliğini arttırmaktadır. Kırmızı pirinc mayası, rubropunctatin ve monacolin L’de bulunan bir başka bileşik cifti, kanser araştırmacılarının ilgisini cekmektedir. Rubropunctatin, kanserlerin metastaz yapmasına ve vucudun farklı bolgelerine gecmesine izin veren bir enzim olan telomerazı bloke edebilir. Bu arada, monacolin L’nin tumordeki apoptoz veya hucre olumu oranını arttırdığı gorulmektedir. Bu etkiler henuz insanlarda değil, hayvan modellerinde incelenmemiştir.
[h=3]Takviye Kombinasyonları[/h] Bazı araştırmalar, kırmızı pirinc mayasınin diğer takviyelerle birleştirilmesinin faydalarını daha da artırabileceğini ve olumsuz yan etkileri onleyebileceğini duşundurmektedir.
Koenzim Q10
Lovastatin gibi kırmızı pirinc mayası, koenzim Q10 veya CoQ10 adı verilen bir bileşiğin seviyelerini azaltır. CoQ10 kas kutlesini ve gucunu korumak icin onemlidir: bu yuzden statinlerin en yaygın yan etkisi kas hastalığıdır. Bazı uygulayıcılara gore, CoQ10’u kırmızı pirinc mayası ile birlikte desteklemek bu yan etkilerin gorulme sıklığını azaltabilir.
Sağlıklı Yağlar
Pirinc kepeği yağı (hindistancevizi veya ayciceği yerine) gibi sağlıklı yağlar, kırmızı pirinc mayası ile takviye edilirken kolesterol birikimini daha da azaltabilir. Bir calışmada, sıcanlar cok yuksek bir kolesterol diyeti yediler ve kırmızı pirinc mayası ile desteklendiler; pirinc kepeği yağı ile beslenen sıcan grubu, diğer yağlarla beslenen sıcanlara kıyasla cok daha duşuk kolesterol ve oksidatif strese sahiptir.
Berberin
Berberine, birkac farklı tıbbi bitkide bulunan bir bileşiktir. Bu bileşik binlerce yıldır Cin ve Hint geleneksel tıbbının bir parcası olmuştur. Berberin’in karaciğerdeki LDL kolesterol reseptorlerini arttırdığı, boylece kandaki LDL’yi azalttığı bildirilmektedir. Bir insan calışmasında, berberin ve kırmızı pirinc mayası kombinasyonu LDL’yi statin tedavisi kadar azaltmış ve cok daha duşuk kas hasarı oranı gostermiştir.
Doğal bir lovastatin kaynağı olan kırmızı pirinc mayası, kolesterolu duşurebilir ve yağ birikimini azaltabilir, ancak bulmak eskisinden cok daha zordur. Aşağıda bu ilgi cekici ekinin sağlık acısından faydaları hakkında bilgiler bulunmaktadır.
Bunun yanında kırmızı pirinc mayası FDA tarafından herhangi bir tıbbi amac veya sağlık iddiası icin onaylanmamıştır. FDA ayrıca, monacolin K’nin onaylanmamış yeni bir ilac olduğu konusunda uyarıda bulunmuştur. Kırmızı pirinc mayası takviyesi almadan once doktora danışılması tavsiye edilmektedir.
[h=3]Kolesterol[/h] Yuksek kolesterol, obezite, insulin direnci, yuksek tansiyon, kalp krizi, inme ve diyabet ile bağlantılı ciddi bir sağlık sorunudur. Kolesterol seviyelerini kontrol etmenin ve bu koşulları onlemenin en etkili yolu sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı secimleri yapmaktır; bununla birlikte, bazı insanlar bu secimlerden bağımsız olarak yuksek kolesterole eğilimlidir. Kırmızı pirinc mayası kotu kolesterolu (LDL) ve trigliseritleri duşurur ve kanda iyi kolesterolu (HDL) yukseltir. Ayrıca kilo alımını onleyebilir ve normal karaciğer enzimleri ve leptin seviyelerini koruyabilir. Aralarında yaklaşık 8.000 katılımcı ile yapılan coklu calışmalarda, kırmızı pirinc mayası takviyesi alan kişiler, karaciğer veya bobrek fonksiyonuna zarar vermeden LDL ve total kolesterolu duşurmuştur.
[h=3]Kalp Hastalığı[/h] Kan trigliseritleri
Trigliseritler, kolesterol gibi, kanda bulunan bir tur yağ bileşiğidir. Son calışmalar trigliseritlerin kolesterolden kalp hastalığına ve inmeye neden olma olasılığının yuksek olduğunu bulmuştur. Kırmızı pirinc mayası, hem kolesterolu hem de trigliseritleri duşurur ve kalp krizi oranını olculebilir şekilde azaltır. Zaten bir kalp krizi gecirmiş olan yaklaşık 5.000 hastada, uzun sureli kırmızı maya pirinc takviyesi olum oranlarını ucte bir oranında duşurmuş ve gelecekteki kalp krizi olasılığını % 10,5’ten % 5,7’ye duşurmuştur. Koenzim Q10 ile birlikte, kırmızı pirinc mayası de kan damarlarını daha esnek hale getirir. Sert kan damarları, ozellikle arterler, damarlarda plak oluşumu riskini artırır; bu tıkanmalar nihayetinde kalp krizi, felc ve diğer komplikasyonlara yol acabilir.Kardiyak İnflamasyon
Cinli araştırmacılar, anti-enflamatuar etkileri nedeniyle kırmızı maya pirinc ozutu olan xuezhikang’ı kapsamlı bir şekilde incelemişlerdir. Koroner kalp hastalığı olan 50 hastada, gunde 1200 mg xuezhikang, inflamasyon ve trigliserit belirteclerinde azalma gostermiştir.Yuksek kolesterolu olan sıcanlarda, kırmızı pirinc mayası iltihaplanmaya neden olan genlerin ekspresyonunu azaltmıştır. Takviyeyi yiyen sıcanlarda, inflamasyonu arttıran iki bileşik olan TNF-a ve IL-6 seviyeleri azalmıştır.
Kırmızı pirinc mayasınin aktif bileşiklerinden biri olan Monascustin, HDAC1 adı verilen bir geni inhibe edebilir. HDAC1’in inflamasyonu nasıl kontrol ettiği henuz tam olarak bilinmemektedir, ancak bu ilişki RYR’nin anti-inflamatuar etkisinden sorumlu olabilir.
[h=3]Metabolik Sendrom ve Kan Şekeri[/h] Metabolik sendrom, obezite, yuksek tansiyon, yuksek kan şekeri, insulin direnci, yuksek trigliserit seviyeleri ve duşuk seviyelerde iyi kolesterol (HDL) gibi durumlar topluluğudur. Metabolik sendromlu kişilerde artmış inflamasyon vardır ve enflamatuar durumlara eğilimlidirler. Kırmızı maya pirinc kolesterolu duşurebilir, guclendirme etkilerinin yanında aynı zamanda kan basıncı, kan şekeri aynı zamanda, anti-enflamatuar ve kemik sahiptir. Doktorlar metabolik sendrom icin aktif olarak kırmızı pirinc mayası recete etmeden once daha fazla araştırmaya ihtiyac vardır; bununla birlikte, tereddutlerinin coğu sitrinin toksisitesi ve tutarsız bir kimyasal profil ile ilgilidir. Kırmızı pirinc mayası, metabolik sendrom ve obeziteyi yonetmek icin yararlı bir nutrasotiktir.
[h=3]Bobrek Fonksiyonu[/h]
Yuksek kolesterol ve trigliseritler tedavi edilmezse ciddi bobrek hasarına neden olabilir. Bu yağlar uzerindeki etkisi sayesinde, kırmızı pirinc mayası, sıcan calışmasında bobrekleri yaralanmaya karşı korumuştur. Kırmızı pirinc mayasınin sağlıklı bobrekler uzerindeki etkisi şu anda bilinmemektedir. Ayrıca, bazı kırmızı pirinc mayası sitrinin ile kontamine olabilir ve bu da bobrek hasarına neden olabilir. Kırmızı pirinc mayası bobrek sağlığına destek olarak onerilmemektedir.[h=3]Kemik Sağlığı[/h] Bir sıcan calışmasında, kırmızı pirinc mayası osteoporozlu sıcanlarda kemik kaybını azaltmıştır. Kırmızı maya pirinc takviyesi verilen hayvanlar, takviyesi olmayanlara gore daha yuksek kemik mineral yoğunluğuna ve daha sağlıklı kemik hucrelerine sahiptir. Beyaz tavşanlarla ilgili bir calışma da benzer bir etki gostermiştir. Ancak bu calışmada araştırmacılar greftlere kırmızı maya pirinc ozutu eklediler ve bu greftleri tavşanın kafatasına uygulamışlardır. Kırmızı maya pirinc ekstraktı iceren greftler, ekstraktsız greftlere kıyasla gelişmiş kemik buyumesi gostermiştir. Kırmızı pirinc mayası, kırık kemikleri iyileştirmek icin onemli olan BMP2 geninin ekspresyonunu artırabilir.
[h=3]Kanser Araştırması[/h] Monascuspiloin, kırmızı maya pirincte san pigmenti engelleyerek prostat kanseri hucrelerinin olumune neden olabilir (mTOR ve artan AMPK ile). Aynı yolla, monascuspiloin kanser hucrelerini radyasyona karşı daha duyarlı hale getirir ve radyasyon terapilerinin etkinliğini arttırmaktadır. Kırmızı pirinc mayası, rubropunctatin ve monacolin L’de bulunan bir başka bileşik cifti, kanser araştırmacılarının ilgisini cekmektedir. Rubropunctatin, kanserlerin metastaz yapmasına ve vucudun farklı bolgelerine gecmesine izin veren bir enzim olan telomerazı bloke edebilir. Bu arada, monacolin L’nin tumordeki apoptoz veya hucre olumu oranını arttırdığı gorulmektedir. Bu etkiler henuz insanlarda değil, hayvan modellerinde incelenmemiştir.
[h=3]Takviye Kombinasyonları[/h] Bazı araştırmalar, kırmızı pirinc mayasınin diğer takviyelerle birleştirilmesinin faydalarını daha da artırabileceğini ve olumsuz yan etkileri onleyebileceğini duşundurmektedir.
Koenzim Q10
Lovastatin gibi kırmızı pirinc mayası, koenzim Q10 veya CoQ10 adı verilen bir bileşiğin seviyelerini azaltır. CoQ10 kas kutlesini ve gucunu korumak icin onemlidir: bu yuzden statinlerin en yaygın yan etkisi kas hastalığıdır. Bazı uygulayıcılara gore, CoQ10’u kırmızı pirinc mayası ile birlikte desteklemek bu yan etkilerin gorulme sıklığını azaltabilir.
Sağlıklı Yağlar
Pirinc kepeği yağı (hindistancevizi veya ayciceği yerine) gibi sağlıklı yağlar, kırmızı pirinc mayası ile takviye edilirken kolesterol birikimini daha da azaltabilir. Bir calışmada, sıcanlar cok yuksek bir kolesterol diyeti yediler ve kırmızı pirinc mayası ile desteklendiler; pirinc kepeği yağı ile beslenen sıcan grubu, diğer yağlarla beslenen sıcanlara kıyasla cok daha duşuk kolesterol ve oksidatif strese sahiptir.
Berberin
Berberine, birkac farklı tıbbi bitkide bulunan bir bileşiktir. Bu bileşik binlerce yıldır Cin ve Hint geleneksel tıbbının bir parcası olmuştur. Berberin’in karaciğerdeki LDL kolesterol reseptorlerini arttırdığı, boylece kandaki LDL’yi azalttığı bildirilmektedir. Bir insan calışmasında, berberin ve kırmızı pirinc mayası kombinasyonu LDL’yi statin tedavisi kadar azaltmış ve cok daha duşuk kas hasarı oranı gostermiştir.