Ying- Yang dengesine gore bunyenin tipini belirle.

Cinliler ancak bir butun olarak hareket edildiğinde guzelliğin korunabileceğine inanıyor. Guzel olmak istiyorsanız nefes almalı, yemeli ve icmelisiniz. Mesela ginseng cayı ışıl ışıl bir cilde kavuşmanızı sağlıyor, jojoba ve kişniş yağı ile yapılan cilt masajı derin kırışıklıkların giderilmesinde etkili. İşte Cin tıbbının sağlık ve guzellik formulleri.
Geleneksel Cin tıbbına gore, sağlıklı ve guzel bir bedene sahip olmak icin Chi’nin, yani yaşam enerjisinin vucudumuzdaki akışının dengeli olması gerekiyor. Ancak ceşitli fiziksel veya psikolojik nedenlerden dolayı Chi akışındaki denge bozulursa, işte o zaman pek cok sorun ortaya cıkabiliyor; hem sağlığınız bozuluyor, hem de cilt guzelliğiniz olumsuz yonde etkileniyor.
Dolayısıyla sağlık, guzellik ve genclik icin geleneksel Cin tıbbında sıkca uygulanan ve enerji akışının vucudumuzda dengeli bir şekilde dolaşımını sağlayan 2 felsefi yontemi hayatımıza katmamız gerekiyor. Ying - Yang dengesi, 5 element oğretisi, Geleneksel Cin tıbbında hangi yontemlerinin hangi sorunlara karşı etkili olduğunu ve bizi nasıl gencleştirip, guzelleştirdiğini Işık Terapi Merkezi’nin uzmanları anlattı.
YiNG - YANG DENGESiNi SAĞLAYIN!
Ying tipi
Ying tipi kadınlar oldukca dişi bir figure ve dolgun saclara sahip oluyorlar. Ciltleri ise genellikle kuru ve hassastır. Kırışıklara ve selulite eğimli olmak ise ying tipi kadınların diğer ozelliklerinden.
KOKU: Anason, fesleğen, limon, biberiye, portakal, gul ağacı veya tarcın... Bu meyve ve bitkilerin aroma yağlarını duzenli olarak koklamanızı oneriyoruz. İsterseniz sectiğiniz bir bitki veya meyvenin aroma yağını şişeden koklayabilir, isterseniz 2 damlasını az miktarda suyun icine ilave ettikten sonra yağ lambasında buharlaştırabilirsiniz.
İŞTAHLI VE TEZCANLIYSANIZ
CAY: Vucudunuzun zayıf olan Yang yonunu tetiklemeniz icin kabuğunu soyduğunuz 2 santim uzunluğundaki ginseng koku, yine 2 santim uzunluğundaki meyan koku ve 4 adet hurmayı, bir litre suyun icinde bir saat boyunca kaynatın. Ardından tum malzemeleri suzgecten gecirin. Tez canlı ve iştahlıysanız, hazırlamış olduğunuz ginseng cayı bu sorunlarınızın hafiflemesine yardımcı olacak.
BESLENME: Avokado, pırasa ve bitkisel yağları tuketmeye ozen gosterin. Zencefil, sarımsak ve dereotu da bedeninize iyi gelecek.
ACLIK KRiZiNE KARŞI
Yang tipi
Gercek bir enerji deposu, dışa donuk bir kişilik ve fit bir beden. Bu uc ozellik yang tipine ait. Bu gruba ait olan kadınların ciltleri ve sacları genellikle nemden yoksun ve yağlı bir ozellik sergiliyor. Zaman zaman ortaya cıkan sivilceler de yang tipi kadınların baş etmek zorunda kaldıkları bir başka sorun. Bunların yanı sıra yang tipinde bağ dokuları gergin, kaslar da şekillenmiş oluyor.
KOKU: Mine ciceği, papatya, lavanta, lotus, yasemin ve melisa gibi aromatik yağlar zayıf olan ying yonunuzu guclendirir, yang yonunuzu ise zayıflatır.
CAY: Yarım fincan kurutulmuş orkide ciceği ile bir santim uzunluğundaki meyankokunu 1 litre suda 20 dakika kaynatıp suzgecten gecirin. Cayınızı 1 tatlı kaşığı balla tatlandırıp icin. Cildinizin ve saclarınızın kısa surede guzelleştiğini goreceksiniz.
BESLENME: Yang tipi kadınlar şiddetli aclık krizlerine yakalanabiliyorlar. Domates, salatalık, muz, karides ve tofu, Yang tipi kadınların sakinleşmelerine yardımcı oluyor.
ELEMENT OĞRETiSiNE KULAK VERiN
METAL
Derin kırışıklıklar veya yanaklarda oluşan sivilceler, vucudunuzdaki metal elementinin denetlediği akciğerinizde sorun yaşadığınızı gosterebiliyor. Geleneksel Cin tıbbı uzmanlarına gore; yaşam enerjiniz olan Chi' nin vucudunuzda tekrar serbestce dolaşabilmesi icin cildinizi cimdiklemelisiniz. Bir yemek kaşığı jojobo yağını, bir tasın icinde 1 damla kişniş yağı ile karıştırdıktan sonra yuzunuze surun. Ardından cildinizi baş, işaret ve orta parmaklarınızın arasına alıp, birkac kez yukarıya doğru cekiştirin.
SU
Saclarınız zayıf veya gozleriniz şiş mi? Bu sevimsiz goruntuler, su elementinde bir sorun yaşandığına işaret ediyor olabilir. Ve, bu da geleneksel Cin tıbbına gore bobreklerle yakından ilgili. Sorununuzun cozumu ise aslında cok kolay: 3 yemek kaşığı badem yağını, derin bir kabın icinde birer damla tarcın ve zencefil yağıyla karıştırın. Hazırlamış olduğunuz karışımı, partneriniz, parmaklarla 8 rakamı cizer gibi, sırtınızdan kalcanıza, ardından da ensenize doğru masaj yaparak vucudunuza yedirsin. Bu masaj, goz kapağında bulunan kılcal damarlardaki lenf sıvısının yeniden akıcı hale gelmesini, saclarınızın da daha guclu ve daha volumlu olmasını sağlıyor.
ATEŞ
Hassas, solgun ve kızarık bir cilt, duygusal acıdan da hassas olan ve her sorunu icine atan kadınlarda ortaya cıkıyor. Dolayısıyla geleneksel Cin tıbbının ateş elementini kalple bağlantılı tutmasına şaşmamak gerek. Bu onerimiz, cildinizde ortaya cıkan yanmaların, kızarıklıkların ve icsel sıkıntılarınızın hafiflemesine yardımcı olacak: Bir yemek kaşığı badem yağını, derin bir kabın icinde bir damla lavanta yağıyla karıştırın. Hazırlamış olduğunuz bu karışımı yuzunuze ve sol goğsunuze ozenle masaj yaparak yedirin.
AĞAC
Kırılgan tırnaklar ve goz cevresinde oluşan kırışıklar 'ağac' elementinin tipik bir sorunu. Cunku bu element de, tıpkı bir ağacın dallarını gokyuzune doğru uzattığı gibi, vucudumuzun gelişiminden sorumlu. Ağac elementinin vucuttaki izduşumlerinden biri de karaciğer. Dolayısıyla dekolte peelingi ile karaciğerinizi desteklemelisiniz. Derin bir kabın icinde, 3 yemek kaşığı pirinci, 3 yemek kaşığı jojoba yağını, 1 yemek kaşığı aloe vera jelini ve 3 damla biberiye yağını karıştırın. Daha sonra bu karışımı nemli cildinize masaj yaparak ozenle yedirin.
TOPRAK
Kurumuş dudaklar, zayıf bağ dokuları ve selulitler, vucudunuzdaki toprak elementi ile mideniz arasındaki dengede sorun yaşandığının habercisi olabiliyor. Bu banyo kuru, vucudunuzun tekrar dengeye kavuşmasını sağlayacak: İki portakalı kucuk kucuk dilimledikten sonra bir litre suyun icinde 5 dakika boyunca kaynattıktan sonra suzgecten gecirin. Ardından 10 damla kakule yağını ve 3 yemek kaşığı gul suyunu portakal suyuna ilave edin. Hazırladığınız bu karışımı kuvetin icine dokun.