Kadınların strese karşı erkeklere oranla daha dayanıklı olduğu, bazı hastalıklara daha az yakalandıkları ve daha uzun omurlu oldukları belirtildi.

Stresle baş etmek icin zaman zaman kas gevşetme ve solunum egzersizlerinin yapılması, kişinin dış ortama olumlu acıdan bakmaya calışması oneriliyor.

Calışmanın başarılı olabilmesi icin bir miktar stres gerekiyor. Ancak, bunun belli bir duzeyi aşması kişinin dikkat, konsantrasyon ve calışma isteğini azaltıyor. Herhangi bir olay, kişide strese neden olurken, aynı durum başka kişide etkiye neden olmayabiliyor. Bu durum, karşılaşılan olayın kişi icin ne anlam ifade ettiğine bağlı olarak değişiyor.

Olay sırasında kişinin, cevresinde destek alabileceği yakınlarının olması, sosyo-ekonomik durumunun iyi olması ile mutlu bir evliliğinin bulunması, stresle baş etmesinde onemli rol oynuyor. Stresle mucadelede yaş da buyuk onem taşıyor. İlerleyen yaş ile birlikte calışma kapasitesinin duştuğu ve strese toleransın azaldığı belirtiliyor.

Cinsiyetin de strese karşı koymada belirleyici faktorler arasında yer aldığına dikkat cekilen internet sitesinde, “Kadınların erkeklere oranla strese daha dayanıklı oldukları, bunun sonucunda da daha uzun bir omre sahip olup, bazı hastalıklara daha az yakalanıp, hastalıktan daha cabuk kurtuldukları bilinmektedir” deniliyor.

Stresle baş etmek icin zaman zaman kas gevşetme ve solunum egzersizlerinin yapılması, kişinin dış ortama olumlu acıdan bakmaya calışması oneriliyor.