En Onemli İletisim Sorununuza Cozumler


Dr. Brenda Shoshanna

Etkili iletişim olmadan hicbir ilişki yurumez. Butun konuşuruz (ve dinleriz) ama iletişimimizin sadece kucuk bir kısmı sozcuklerledir. Coğu zaman karşımızdakinin ne soylediğimiiz dineldiğini ve anladığını duşunuruz ama genellikle durum boyle değildir. Coğu zaman insanlar ne cevap verecekelrini duşunur, mırıldanır ya da hic de alakası olmayan bir fanteziye dalıp giderler. Kavga ettiğimizde, her zamankinden daha cok anlaşılmak isteriz ama sozcukler bize geri gelen oklar gibi geri doner. Bu noktada, sorunun cozumu cok uzaklarda olabilir. Oyleyse etkili iletişimin sırları nelerdir? Sizdeğiniiz doğru bir şekilde alıp biribirimizin ihtiyaclarını nasıl anlayacağız? Şimdi şu ik iletişim problemine bakalım ve nasıl cozulebileceğini gorelim. Bir kere oldu mu, her zaman istediğiniz tipte bir ilişkiye yeni bir başlangıc yapacaksınız.

Problem 1: Haklı olmak ve diğerinin yanlış olduğunu kanıtlamak istemek
Etkili bir şekilde iletişim kurmadan once, niyetinize dikkatlice bakın. Anlaşılmak icin mi, istediğinizi elde etmek icin mi iletişim kuruyorsunuz yoksa bunun arkasında başka niyetler mi gizli? Bir cok cift kenidlerinin haklı ve partnerlrinin haksız olduğunu gostermek icin iletişim kurarlar. Bu iletişim savaşıdır. Bu sozler ofke ve suclama doludur. Diğer insanın kucuk, uygunsuz ve kotu hissetmesine neden olur. Bu iletişimdeki sozler hic dinlenmez. Ancak sozcuklerinden arkasından cıkan nefret ve haklılıktır. Bunu tedavi etmek icin, biribirinizi suclamaktan varzgecin ve biribirinize karşı icten olma şansı tanıyın.bir şeyi kanıtlamak zorunda olmadığınızı gorun, ama bir karşılıklı anlayış koprusu kurun. Bu niyetler oldukca yardımcıdır ve ilişkinin yurumesini sağlar.

Problem 2: diğerini duyamama
Unutmayın, iletişim sadece konuşmaktan oluşmaz aynı zamanda ne soylendiğini duymak ve dinlemektir de. Dinleme sanatı uzerine bir atolye duzenleyebiliriz ama başlamak icin, bir insan kendi duşuncesi bir kenara koyup ancak karşısındakinin kalbini ve aklını anlamak istediğinde gercekten ne soylediğini “duy”abilir. Bu sesler gibi basit değil. Coğumuz duyduklarımızı hemen yorumlayıp belli bir kalıbın icine sokarız. Diğerleri soyleneni değiştirirler. Diğerleri dinler gibi yaparlar ama kendi duşunceleri ile meşguldurler. Buna cozum soyledikleri hakkında duşunduklerininzi tekrar etmektir. Bırakın, duşunceleri sizin iletişim filtrenizden gecsin. Ve sonuc olarak, gercekten ne soylemek istediklerini duymak isteyin.