Değişimlere ve yaşama pozitif bakın. Bu sizin yaşamınızı değiştirmeniz icin bir sinyal olabilir. Surekli olarak değişimlerin olumlu yonlerini vurgulayarak, beyninizi daha pozitif duşunmeye programlamalısınız.
Olumsuz şeylerle karşılaştığınızda bu engelin gecici olduğunu ve size daha iyi şeyler katacağınızı duşunun.
Olaylara karşı guclu, becerikli ve direncli olduğunuzu kendinize sık sık hatırlatın. Direncinizi artırmak icin oncesinde yaşadığınız olumsuzlukları gozden gecirin ve gerekirse listeleyin. Engellerden korkmamanız gerektiğini goreceksiniz. Korku, sucluluk, sabırsızlık gibi negatif duygular doğru şekilde odaklanmanızı engeller.
Hayatınızda yaşadığınız değişikliklere karşı daha guclu biri olmak icin korkularınızı nasıl yendiğinizi, deneyimlerinizden ne oğrendiğinizi gozden gecirin.
Hayatınızda olumlu cumleler kurmaya, mutluluk verecek kelimeleri sık sık tekrarlamaya ozen gosterin.
Size destek olan, her an yardımcı olabilecek insanlarla ic ice olun. Bu kişilerin size verdikleri olumlu onerileri dinleyin ve uygunsa değerlendirin.
Harekete gecmeden once durumu değerlendirin, konunun olumlu ve olumsuz yonlerini gozden gecirin, planlayın ve ne olursa olsun kendinizle ilgilenin.