Virusten korunmanın başlıca şartı vucudun direncini artırmak. İşte anneler de kendi aralarında konuşup; her uzmana kulak verip; sihirli formuller deneyerek cocuklarını ve sağlıklı kalıp onlara bakabilmek icin kendilerini korumaya calışıyor.. Gecmiş zamanın 'kocakarı ilacları'nı andıran bu anne formullerini sizin icin derledik..
1.Artık cok bilineni ve yaygını; antibakteriyel temizleme jelleri: Piyasada tukenmiş durumda. Artık her aradığınız adreste bu jelleri bulmak mumkun değil. Dolayısıyla bulduğunuzda birkac tane almanızı oneririz. Okul cantasında bulunmalı.
2. Sağlık Bakanlığı'nın da tavsiyesiyle 9 olcek suyun icine 1 olcek camaşır suyu karıştırarak evin gunluk temizliği. Ozellikle banyo ve mutfak yuzeyleri ile en cok dokunulan kapı kolu ve elektrik duğmeleri...
3. Ozellikle A, B6, C, D ve E vitaminlerinden oluşan vitamin takviyesi... Bu vitaminler bağışıklık sistemini guclendiriyor..
4. Bitki cayları: Ozellikle ekinezya. Aktardan ekinazya bitkisini alıp kaynamış suyun icinde 3 dakika kadar kaynatarak bal ya da pekmezle cocuğa icirmek. Ilık iceceklerin boğaz yolunu temizlediğini hatırlatalım.
Ihlamur+zencefil+cubuk tarcın+ ayva cekirdeği ya da kabuğu+ elma kabuğu karışımı.. Yine aynı şekilde kaynatılmış suyun icinde 3 dakika demlendikten sonra icirmek.
Rezene+nane+kekik karışımı yine aynı usulle demlemek..
5. Kuşburnu, vişne ve kızılcık şurupları... Ilık olarak icirildiğinde dezenfektan etkisi de yapıyor.
6. Sarımsak sut karışımı: Sarımasağı; acı tadının ve kokusunun giderilmesi icin ılınmış 1 bardak sutun icinde kaynamaya bırakarak cocuğa icirmek. Sarımdak antiseptik ve bağışıklık sistemini guclendirici etkisiyle biliniyor.
7. Ağza gargara: Mikropların vucudumuza girdiği kapı olan ağzın temizliği icin gunde 2 kez tuzlu ılık suyla gargara yaptırmak. Ya da cocukların kullanabileceği antiseptik gargaralar da doktor tavsiyesiyle alınabilir.
8. Karanfil: Bir iki adet karanfilin ağızda ciğnenerek atılması da ağızda dezenfeksiyon işlevi goruyor.
9. Burun temizliği: Burun da yine ağız gibi mikropların tutunduğu bir başka organ. Burnu gun icinde sumkurerek temizlemek. Hatta şırınga yardımı ile gunde iki kez tuzlu suyla yıkamak burnu koruyor.
10. Nar suyu: Cennet meyvesi diye de adlandırılan bu meyve cok guclu bir antioksidan. Vitamin ve aynı zamanda vitaminlerin etkisini guclendiren mineralleri icinde barındırıyor. Her gun mutlaka narı tane tane yedirmek ya da suyunu icirmek.
11. Yoğurt ozellikle de kefir: Prebiyotikten zengin hayvansal bu gıda bağışıklık sitemini guclendirmede birebir.
12. D vitamini ağırlıklı gıdalar: C vitaminini bağışıklık sistemini desteklediği bilinir de D vitamini nedense hep unutulur. Bircok uzmana gore D bu konuda daha da etkin C'den. D vitamini zengin gıdalara ağırlık vermek: Peynir, tereyağı, yumurta, sut, yoğurt (kefir veya probiyotik yoğurt), balık (Ozellikle sardalya, uskumru ve alabalık), tahıl gevrekleri...
13. Okaliptus yağı: Okaliptus yağını kaynamış suyun icine birkac damla damlatarak buharını teneffus etmek. Bu buharın burun ve boğaz yollarını dezenfekte ettiği soyleniyor.
14. Bağışıklık sistemini guclendiren bitkisel ilaclar: İmmuneks tablet buyukler icin; İmmuzing şurup da cocuklar icin. Cocuklarına bu bitkisel şurubu veren anneler var. Ama piyasada bulmak pek mumkun olmuyor.
15. Beslenme: Bağışıklık sistemini guclendiren vitamin ve minerallere dikkat ederek oğunleri hazırlamak.
KAYNAK AKTİF HABER