Hepimizin istedği şey biraz mutluluk,huzur vs gibi şeyler peki mutluluğun sırrı ne? nasıl Mutlu olabilirim diyorsan burda senin icin 7 oneri var..
Herkesin mutlu olması dilegiyle...

Hayatta en onemli mesele yeni durum ve olaylara adapte olmak. Sağlıklı bir şekilde adapte olmak icin fedakarlık, espri yeteneği, ongoru, kendini kotrol etme ve duygularını farklı yollarla dışarıya vurma gibi ozellikler bulunuyor.

Harward mezunun 268 kişi uzerine yapılan araştırma sonucu mutluluk ve başarının anahtarları belirlendi.

Yaşamda mutlu olmak icin 50 yaşına gelene kadar aşağıdaki 7 faktorden en az 5-6’sına sahip olmak gerekiyor. Uc ya da daha az faktore sahip olanlar daha kısa bir yaşam suruyor.

1 Yaşamdaki zorluklara karşı olgunluk gosterme ve adaptasyon
2 Eğitim
3 Sağlam bir evlilik
4 Sigara kullanmamak
5 Aşırı alkol kullanmamak
6 Egzersiz
7 Sağlıklı bir kiloda kalmak

50 ve 75 yaşları arasında yaşam guzelleşiyor. Omrun en zorlu yılları 25 ile 35 arası.

Sağlık icin en buyuk tehdidi depresyon oluşturuyor. 50 yaştan sonra depresyon teşhisi konan erkekler daha erken oluyor.

Siyasi goruş olarak sol eğilim gosterenler daha duygusal, kulturel ve ic gozlem yeteneği gelişmiş oluyor. Sağ eğilimliler ise pragmatik ve duzenli.