Yaşla ilgili bazı değişiklikler stresli, ancak ciddi olmayabilir. Orneğin, yakındaki nesneleri gormek biraz daha zor olabilir, kirpikleriniz biraz daha incelebilir. Bu durumlara ek olarak, bir doktora gorunmeniz gerektiğini gosterebilecek sorunlar da vardır. Yaş ilerledikce vucudun gozleri nemlendirme yeteneği azalır ve genellikle kuruluk, batma veya bulanık gorme gibi sorunlar oluşur. Gozler daha az elastik hale gelebilir. Gece goruşu yavaş yavaş gucunu kaybeder, bu nedenle karanlıkta arac kullanmak zor olabilir. Makula dejenerasyonu (sarı nokta hastalığı) veya katarakt ek bir sorun haline gelebilir. 
Peki, bir problem mi yoksa normal bir yaşlanma sureci mi olduğu nasıl anlaşılır? Fark edilebilir belirtiler, ciddi durumları belirlemenize yardımcı olabilir ve bir doktora başvurma zamanının geldiğine işaret edebilir. Bu, gorme duyunuzu korumak ve olası sorunları onlemek icin gerekli bir adımdır. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz mutlaka bir uzmana başvurun: - Renk değişiklikleri - Carpık bakmak - Odak merkezinde siyah nokta - Odaklanma zorluğu - Diplopi (cift gorme) - Yanma hissi ile kuru goz - Gozun yırtılması - Goz ağrısı - Odaklandığınızda kucuk parcaların gozunuzun etrafında yuzduğu izleni yaşamak - Goz kapağını indirmenin zor olması - Dar bir borudan bakıyormuş hissi - Goz cevresinde kızarıklık - Ani gorme kaybı - Karanlık alanlarda gozlerin adapte olmaması - Işığa duyarlılık - Gozlere perde inme hissi - Duz cizgilerin kesik gibi gorunmesi 
Gun boyunca gozler buyuk bir stres altındadır. Bu nedenle, goz sağlığını uzun yıllar korumak icin onlara iyi bakmanız gerekir. Daima Guneş Gozluğu Takın Ultraviyole ışınları sadece cilde değil, gozlere de zararlıdır. Katarakt, kornea yanıkları ve hatta goz kapağı kanserine neden olabilir. Gozlerinizi ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden korumak icin guneş gozluğu veya UV filtreli ozel lensler kullanmanız gerekir. Kar, su, kum ve asfalt UV ışınlarını yansıttığı icin bulutlu bir gunde bile gozluklerinizi takmayı unutmayın. Goze İyi Gelen Yiyecekler Yiyin Kan dolaşımını iyileştiren besinler sağlıklı bir kalp ve iyi bir goz sağlığı icin şarttır. Bunlara narenciye, yeşillikler ve tahıllar dahildir. Fasulye, bezelye, kuru yemişler, yağsız kırmızı et, tavuk, ve hindi gibi cinko iceriği yuksek gıdalar UV hasarını onlemeye yardımcı olabilir. Goz sağlığı icin havuc ve diğer sarı ve turuncu gıdalarda bulunan beta karoten de cok faydalıdır. Bbeta karoten, eksikliği gorme sorunlarına yol acabilen A vitaminine donuşturulur. Lutein ve zeaksantin goze de iyi gelen maddelerdir. Koyu yeşil yapraklılar, ıspanak, lahana ve diğer yapraklı sebzelerde bulunurlar. Goz Ağrısını Gormezden Gelmeyin Soğuk kompresler, ağrı kesiciler veya goz damlaları kızarıklığı ve kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Gozlerinizde kum varmış gibi hissediyorsanız, gozlerinizi soğuk su veya izotonik tuzlu su ile yıkayın. Belirtiler gecmezse, gozler şişmiş, ağrılı veya ışığa duyarlıysa kendi kendinize ilac almayın ve bir uzmana başvurun. Kontakt Lenslerinize Dikkat Edin Lenslere dokunmadan once ellerinizi yıkadığınızdan emin olun. Lensler cıkarıldıktan sonra dezenfekte edilmelidir. Kontakt lensler, omurlerine bağlı olarak duzenli olarak değiştirilmelidir. Havuzda veya denizde yuzecekseniz lens takmayın. Yatmadan once lenslerinizi cıkardığınızdan emin olun. Eski Kozmetikleri Kullanmayın Sıvı ve krem şeklindeki kozmetik ve bakım urunlerinde gozlerinize zarar verebilecek bakteriler hızla coğalabilir. Acık kozmetik urunler uc ay icinde kullanılmalıdır. Son kullanma tarihi gecmiş kozmetikler kullanılmamalıdır. Makyajı uygulamadan once ve cıkardıktan sonra yuzu iyice temizlemek gerekir. Mağazalarda başkasının kozmetik urunlerini ve maskarasını veya goz farı test cihazlarını kullanmayın. Alerjik reaksiyonlara yatkınsanız, yalnızca size uygun olduğu kanıtlanmış urunleri kullanın. Gozlerinizi Duzenli Olarak Kontrol Edin Gozluk takmasanız bile bunu yapmanız gerekir. 18 ila 60 yaşları arasında, iki yılda bir gozunuzu kontrol etmeniz onerilir. 60 yaş ustu iseniz, kontakt lens takıyorsanız, şeker hastalığınız, yuksek tansiyonunuz varsa veya gorme sorunları olan ileri yaşta bir aile uyeniz varsa gozlerinizi her yıl kontrol ettirmelisiniz.
Peki, bir problem mi yoksa normal bir yaşlanma sureci mi olduğu nasıl anlaşılır? Fark edilebilir belirtiler, ciddi durumları belirlemenize yardımcı olabilir ve bir doktora başvurma zamanının geldiğine işaret edebilir. Bu, gorme duyunuzu korumak ve olası sorunları onlemek icin gerekli bir adımdır. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz mutlaka bir uzmana başvurun: - Renk değişiklikleri - Carpık bakmak - Odak merkezinde siyah nokta - Odaklanma zorluğu - Diplopi (cift gorme) - Yanma hissi ile kuru goz - Gozun yırtılması - Goz ağrısı - Odaklandığınızda kucuk parcaların gozunuzun etrafında yuzduğu izleni yaşamak - Goz kapağını indirmenin zor olması - Dar bir borudan bakıyormuş hissi - Goz cevresinde kızarıklık - Ani gorme kaybı - Karanlık alanlarda gozlerin adapte olmaması - Işığa duyarlılık - Gozlere perde inme hissi - Duz cizgilerin kesik gibi gorunmesi Gun boyunca gozler buyuk bir stres altındadır. Bu nedenle, goz sağlığını uzun yıllar korumak icin onlara iyi bakmanız gerekir. Daima Guneş Gozluğu Takın Ultraviyole ışınları sadece cilde değil, gozlere de zararlıdır. Katarakt, kornea yanıkları ve hatta goz kapağı kanserine neden olabilir. Gozlerinizi ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden korumak icin guneş gozluğu veya UV filtreli ozel lensler kullanmanız gerekir. Kar, su, kum ve asfalt UV ışınlarını yansıttığı icin bulutlu bir gunde bile gozluklerinizi takmayı unutmayın. Goze İyi Gelen Yiyecekler Yiyin Kan dolaşımını iyileştiren besinler sağlıklı bir kalp ve iyi bir goz sağlığı icin şarttır. Bunlara narenciye, yeşillikler ve tahıllar dahildir. Fasulye, bezelye, kuru yemişler, yağsız kırmızı et, tavuk, ve hindi gibi cinko iceriği yuksek gıdalar UV hasarını onlemeye yardımcı olabilir. Goz sağlığı icin havuc ve diğer sarı ve turuncu gıdalarda bulunan beta karoten de cok faydalıdır. Bbeta karoten, eksikliği gorme sorunlarına yol acabilen A vitaminine donuşturulur. Lutein ve zeaksantin goze de iyi gelen maddelerdir. Koyu yeşil yapraklılar, ıspanak, lahana ve diğer yapraklı sebzelerde bulunurlar. Goz Ağrısını Gormezden Gelmeyin Soğuk kompresler, ağrı kesiciler veya goz damlaları kızarıklığı ve kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Gozlerinizde kum varmış gibi hissediyorsanız, gozlerinizi soğuk su veya izotonik tuzlu su ile yıkayın. Belirtiler gecmezse, gozler şişmiş, ağrılı veya ışığa duyarlıysa kendi kendinize ilac almayın ve bir uzmana başvurun. Kontakt Lenslerinize Dikkat Edin Lenslere dokunmadan once ellerinizi yıkadığınızdan emin olun. Lensler cıkarıldıktan sonra dezenfekte edilmelidir. Kontakt lensler, omurlerine bağlı olarak duzenli olarak değiştirilmelidir. Havuzda veya denizde yuzecekseniz lens takmayın. Yatmadan once lenslerinizi cıkardığınızdan emin olun. Eski Kozmetikleri Kullanmayın Sıvı ve krem şeklindeki kozmetik ve bakım urunlerinde gozlerinize zarar verebilecek bakteriler hızla coğalabilir. Acık kozmetik urunler uc ay icinde kullanılmalıdır. Son kullanma tarihi gecmiş kozmetikler kullanılmamalıdır. Makyajı uygulamadan once ve cıkardıktan sonra yuzu iyice temizlemek gerekir. Mağazalarda başkasının kozmetik urunlerini ve maskarasını veya goz farı test cihazlarını kullanmayın. Alerjik reaksiyonlara yatkınsanız, yalnızca size uygun olduğu kanıtlanmış urunleri kullanın. Gozlerinizi Duzenli Olarak Kontrol Edin Gozluk takmasanız bile bunu yapmanız gerekir. 18 ila 60 yaşları arasında, iki yılda bir gozunuzu kontrol etmeniz onerilir. 60 yaş ustu iseniz, kontakt lens takıyorsanız, şeker hastalığınız, yuksek tansiyonunuz varsa veya gorme sorunları olan ileri yaşta bir aile uyeniz varsa gozlerinizi her yıl kontrol ettirmelisiniz.