Yoğurt ve bal, ayrı ayrı tuketildiklerinde dahi mucizevi bir şifa kaynağı… Kalsiyum bakımından zengin olan yoğurt, yağ yakımını hızlandırıyor. Ayrıca potasyum, fosfor, riboflavin, iyot, cinko, A, E ve B vitaminleri iceriyor. Probiyotik kaynağı ve protein kaynağı olması acısından sağlığımız acısından oldukca faydalı bir besin. Doğadan sofraya uzanan yolculuğu ile tam bir şifa kaynağı olarak bilinen bal da, bircok sağlık problemini onlemede onemli rol oynuyor. Bal, icerisinde sayısız mineral bulundurmasından dolayı doğal antibiyotik olarak biliniyor. Faydaları saymakla bitmeyen bu iki besin, beraber tuketildiğinde de sağlık acısından oldukca faydalı. Bal icerisinde folat ve bolca C vitamini barındırmasından dolayı yoğurtla beraber tuketildiğinde bağışıklık sistemini guclendirerek vucuda enerji veriyor. Sinirleri sakinleştirir. Psikolojik hastalıkları tedavi ettiği soylenmektedir. Diş ve diş eti hastalıklarını tedavi edici ozelliği olduğu soylenmektedir. Ozellikle diş eti cekilmesine iyi geldiği bilinmektedir. Spor yapanlara, spor oncesi tuketmemeleri tavsiye edilir. İcerisine ceviz de ilave edilebilir. İcerisinde yuksek kalsiyum bulundurduğundan kemik erimesini geciktirdiği, ayrıca bağırsak hastalıklarına iyi geldiği ve kolon kanseri tedavisinde etkili olduğu soylenmektedir.