Obezite dunya capında artıyor ve diyabet, kalp hastalığı, felcten bazı kanser turlerine kadar onunla ilişkili cok sayıda hastalık da artıyor. Yaşam tarzımız son yıllarda hızlı bir değişime uğradığı icin, yağ ve şeker oranı yuksek, enerji yoğunluğu yuksek gıdaların alımının artması ve fiziksel aktivitenin azalması, obezite salgınının arkasındaki temel nedenler olarak kabul ediliyor. Dunya Sağlık Orgutu ’ne gore, cocukluk cağı obezitesi de 1975'te %4'ten 5-19 yaş arası cocuklar ve ergenler arasında carpıcı bir şekilde artarak 2016'da %18'in uzerine cıktı. Obezitenin oluşturduğu bircok fiziksel sağlık riskinin yanı sıra, ruh sağlığı uzerindeki etkisi daha az şiddetli değildir ve cocuğun kişiliği uzerinde omur boyu olumsuz bir etkisi olabilir. Obezite ve psiko-sosyal etkisi daha az konuşuluyor ve tartışılıyor. Obez bir cocuk sıklıkla ayrımcılığa ve damgalanmaya maruz kalabilir. Bu duşuk benlik saygısı, sosyal kaygıya ve duygudurum bozukluklarına yol acarak onları daha fazla yemeye ve dolayısıyla obezite ve akıl sağlığının kısır dongusune yol acabilir. 
Cocuğunuzla obezite hakkında tartışmak yanıltıcı olabilir ve iyi yonetilmezse ruhları uzerinde zararlı bir etkisi olabilir. Fikir, konuşmaları rahat tutmaktır. İyi oluşun referansı, olcekteki sayı değil, sağlık olmalıdır. Tartışma her zaman bir aile olarak olmalıdır. Ornek olarak liderlik eden bir ebeveyn, benzer sorunları tedavi etmede cok yardımcı olur. Obeziteye sahip bir cocuğun ebeveynleri, cocuğun obeziteyi bir hastalık olarak kalıtsal olarak aldığını ya da cevresinden ozellikle aileden sağlıksız bir cevre edindiğini ve bu nedenle cocuğu suclamanın aslında haksızlık olduğunu anlamalıdır. Genetik faktorleri değiştirememekle birlikte, olumlu ve sağlıklı bir ortam sağlamak obezite ile mucadelede uzun bir yol kat edebilir. 
Evde ve okul yemeklerinde sağlıklı ve besleyici yiyecekler sağlayın. Sağlıklı yiyecekleri yalnızca sipariş verirken veya dışarıda yemek yerken secin. Tatlılar ve cipsler gibi sağlıksız atıştırmalıkları satın almaktan veya stoklamaktan kacının ve duzenli olarak egzersiz yapın. Cocuğunuzla doğa yuruyuşu vb. gibi acık hava fiziksel aktivitelerini planlayın ve kulağa ne kadar kucuk gelse de her başarısını takdir edin. 'Neden egzersiz yapamıyorsun' veya 'daha az yerseniz biraz kilo verebilirsin' gibi ifadeler kullanmaktan kacının. Ebeveynler cocukları icin rol modellerdir ve bir cocuğun kilo vermesine yardımcı olmanın en iyi yolu, kendi kendine ornek olmaktır ve coğu cocuğun tek kelime konuşmadan bile gelişmesi muhtemeldir.
Cocuğunuzla obezite hakkında tartışmak yanıltıcı olabilir ve iyi yonetilmezse ruhları uzerinde zararlı bir etkisi olabilir. Fikir, konuşmaları rahat tutmaktır. İyi oluşun referansı, olcekteki sayı değil, sağlık olmalıdır. Tartışma her zaman bir aile olarak olmalıdır. Ornek olarak liderlik eden bir ebeveyn, benzer sorunları tedavi etmede cok yardımcı olur. Obeziteye sahip bir cocuğun ebeveynleri, cocuğun obeziteyi bir hastalık olarak kalıtsal olarak aldığını ya da cevresinden ozellikle aileden sağlıksız bir cevre edindiğini ve bu nedenle cocuğu suclamanın aslında haksızlık olduğunu anlamalıdır. Genetik faktorleri değiştirememekle birlikte, olumlu ve sağlıklı bir ortam sağlamak obezite ile mucadelede uzun bir yol kat edebilir. Evde ve okul yemeklerinde sağlıklı ve besleyici yiyecekler sağlayın. Sağlıklı yiyecekleri yalnızca sipariş verirken veya dışarıda yemek yerken secin. Tatlılar ve cipsler gibi sağlıksız atıştırmalıkları satın almaktan veya stoklamaktan kacının ve duzenli olarak egzersiz yapın. Cocuğunuzla doğa yuruyuşu vb. gibi acık hava fiziksel aktivitelerini planlayın ve kulağa ne kadar kucuk gelse de her başarısını takdir edin. 'Neden egzersiz yapamıyorsun' veya 'daha az yerseniz biraz kilo verebilirsin' gibi ifadeler kullanmaktan kacının. Ebeveynler cocukları icin rol modellerdir ve bir cocuğun kilo vermesine yardımcı olmanın en iyi yolu, kendi kendine ornek olmaktır ve coğu cocuğun tek kelime konuşmadan bile gelişmesi muhtemeldir.