Hayatımızın teknolojiye bağımlı olmasıyla birlikte hepimiz gunumuzun buyuk coğunluğun ekrana bakarak geciriyoruz. Bu durum, son yıllara kadar yalnızca belli bir yaşın uzerindekileri etkilemiş olsa da artık cağın değişmesiyle ekrana bakma yaşı da haliyle duştu. Kızılay Kartal Hastanesi Goz Hastalıkları ve Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Ayfer Erturk ’se bu konuda tedirgin eden bir acıklamada bulundu.
Erturk, Turkiye ’de cocuklarda miyop kırma kusurunun arttığı konusunda bir acıklamada bulunarak anne ve babalara seslendi ve onlem alınmadığı takdirde cocukların buyuk kısmında miyopi oluşacağını belirtti. Erturk, bundan yirmi yıl sonra dunya nufusunun yaklaşık yarısının miyop olmasının beklendiğini de vurguladı.
[h=2]Uzun sure evde kalmak da miyopiyi destekliyor[/h]
Miyopide goze gelen ışınların retinanın uzerinde değil de onunde odaklandığını ifade eden Erturk, Miyop olan insanların uzaktaki nesneleri ve işaretleri gormede zorluk cektiğini belirtti. Miyopinin gorulme nedenininse hem iş hem eğitim hem de boş zaman aktivitesi olarak ekranların cok yoğun kullanılması olduğunu ifade etti. Ayrıca uzun sure evde kalmanın cocuklarda, ozellikle de ergenlik doneminde olanlarda D vitamini eksikliği nedeniyle miyopik artışları desteklediğini ekledi.
Yirmi yıl sonra dunya nufusunun yaklaşık yarısının miyop olmasının beklendiğini soyleyen Erturk, bu konuda şu acıklamalarda bulundu:
“Miyop artışı bilgisayarların, akıllı telefonların ve tabletlerin cok erken ve yoğun kullanımının yanı sıra, gun icinde dışarıda gecirilen zamanın giderek kısalmasından da kaynaklanıyor. Miyop riski sadece akıllı telefonla veya kitapla artmıyor, yakın mesafedeki bir nesneye uzun sure bakmakla da artıyor. Miyop riski ozellikle dışarıda gecirilen sure ile azalıyor. Bunun nedeni gun ışığının goz bebeğinin daha fazla buyumesini engellemesi. Yapılan araştırmalar miyop vakalarının karanlık mevsimlerde artarken yılın daha guneşli zamanlarında artışın yavaşladığını gosteriyor.”
[h=2]“Cocukların telefon ve tablet kullanımı azaltılmalı”[/h] Erturk, miyopinin oluşmasını ya da artmasını engellemek icin uc yaşına kadar olan cocuklarda akıllı telefon ve tablet kullanımının kesinlikle onlenmesi gerektiğini ifade etti. Erturk ’un sıraladığı onlemler şu şekildeydi:
Yakın aktiviteler olabildiğince kısıtlanmalı 20 dakikada bir 20 saniye mola vermek ve uzaklara bakarak gozu dinlendirmek Gunde en az bir saat acık havada gun ışığında vakit gecirmek Evde cocuğun calışma odasının iyi aydınlatılması, loş olmaması 4-6 yaş grubunda akıllı telefon ve tablet kullanımı 45 dakikayı aşmamalı, ilkokul cağındaki cocuk gunde en fazla 1 saat kullanmalı
Erturk, Turkiye ’de cocuklarda miyop kırma kusurunun arttığı konusunda bir acıklamada bulunarak anne ve babalara seslendi ve onlem alınmadığı takdirde cocukların buyuk kısmında miyopi oluşacağını belirtti. Erturk, bundan yirmi yıl sonra dunya nufusunun yaklaşık yarısının miyop olmasının beklendiğini de vurguladı.
[h=2]Uzun sure evde kalmak da miyopiyi destekliyor[/h]
Miyopide goze gelen ışınların retinanın uzerinde değil de onunde odaklandığını ifade eden Erturk, Miyop olan insanların uzaktaki nesneleri ve işaretleri gormede zorluk cektiğini belirtti. Miyopinin gorulme nedenininse hem iş hem eğitim hem de boş zaman aktivitesi olarak ekranların cok yoğun kullanılması olduğunu ifade etti. Ayrıca uzun sure evde kalmanın cocuklarda, ozellikle de ergenlik doneminde olanlarda D vitamini eksikliği nedeniyle miyopik artışları desteklediğini ekledi.
Yirmi yıl sonra dunya nufusunun yaklaşık yarısının miyop olmasının beklendiğini soyleyen Erturk, bu konuda şu acıklamalarda bulundu:
“Miyop artışı bilgisayarların, akıllı telefonların ve tabletlerin cok erken ve yoğun kullanımının yanı sıra, gun icinde dışarıda gecirilen zamanın giderek kısalmasından da kaynaklanıyor. Miyop riski sadece akıllı telefonla veya kitapla artmıyor, yakın mesafedeki bir nesneye uzun sure bakmakla da artıyor. Miyop riski ozellikle dışarıda gecirilen sure ile azalıyor. Bunun nedeni gun ışığının goz bebeğinin daha fazla buyumesini engellemesi. Yapılan araştırmalar miyop vakalarının karanlık mevsimlerde artarken yılın daha guneşli zamanlarında artışın yavaşladığını gosteriyor.”
[h=2]“Cocukların telefon ve tablet kullanımı azaltılmalı”[/h] Erturk, miyopinin oluşmasını ya da artmasını engellemek icin uc yaşına kadar olan cocuklarda akıllı telefon ve tablet kullanımının kesinlikle onlenmesi gerektiğini ifade etti. Erturk ’un sıraladığı onlemler şu şekildeydi:
Yakın aktiviteler olabildiğince kısıtlanmalı 20 dakikada bir 20 saniye mola vermek ve uzaklara bakarak gozu dinlendirmek Gunde en az bir saat acık havada gun ışığında vakit gecirmek Evde cocuğun calışma odasının iyi aydınlatılması, loş olmaması 4-6 yaş grubunda akıllı telefon ve tablet kullanımı 45 dakikayı aşmamalı, ilkokul cağındaki cocuk gunde en fazla 1 saat kullanmalı