Doğurganlık tedavisi gormemiş olanlar, oluşan zihinsel sağlık etkisini asla anlayamayabilir. Akıl sağlığı gecen yıl bircokları icin odak noktası haline gelirken, ozellikle ebeveynlik yolunda damgalanma ve sessizlik devam ediyor. Stres zamanlarında, zihinsel sağlığınızı gozden kacırmak kolaydır, ancak duygusal iyiliğinize dikkat etmek, doğurganlık tedavisi boyunca gelişmenizi sağlayacaktır. Bazen kısırlığın bircok yonu doktorunuzun kontrolunun bile dışındadır. Bu, kendini suclamaya, etkisizlik duygularına ve kendini başkalarıyla karşılaştırmaya yol acabilir. Olumsuz duşunme, daha fazla strese yol acabilir ve olumsuz koşulları buyutebilir. Kaygı, doğurganlık sorunlarıyla karşı karşıya kalanların yaşadığı bir başka yaygın zihinsel sağlık sorunudur. Doğurganlık tedavisi, refahınıza zihinsel bir zarar verebilir. İlişkileri, işi ve gunluk gercekleri dengelemeye calışmak basit değildir ve bazen cok bunaltıcı olabilir. Tedavi icin başvuran ciftlerde depresyon oranının oldukca yuksek olduğu bir dizi calışma ile tespit edilmiştir. Bu semptomlar doğurganlığı daha da fazla etkileyebilir ve devam eden tedaviyi tolere edebilir. Kısır bir ciftte bu sorunların uygun şekilde ele alınması gerekir. Stres ve kaygı, ciftler arasında mesafe yaratabilir. Ozetle, psikolojik sorunlar doğurganlık tedavisi sırasında buyuk olcude goz ardı edilen bir endişedir. Tedaviye başlamaktan en iyi sonucu almak icin uygun şekilde ele alınmalı ve danışılmalıdır. Gebe kalmaya calışma ve mucadele etme yolculuğunun kendisi streslidir, ancak aynı zamanda yardımcı ureme tedavisi arama surecinin kendisinin psikolojik bir etkisi vardır. Tedavi gorme surecinin kendisi, ozellikle birden fazla tedavi dongusune giren kişiler icin stres, depresyon ve kaygı ile bağlantılıdır. Doğurganlık tedavisi sırasında zihinsel sağlık sorunlarıyla mucadele yolları: Kendinizi kısırlık durumundan ziyade ebeveynlik oncesi vucudu iyileştirme olarak hayal edin. Surekli gelişen teknolojiyle birlikte, tedavi ve aile kurma (IUI, IVF, genetik testler, donor yumurtası, donor sperm, evlat edinme, koruyucu bakım) icin o kadar cok secenek mevcuttur ki, ebeveynlik deneyimi yaşamak istiyorsanız, bir yol olacaktır. İlk şok birkac gun sonra gecebilir, ancak duygusal acı tekrar tekrar gelişebilir ve akabilir. Onları telaşla değil sabırla gozlemleyin ve bu duyguların sizi nasıl etkilediği konusunda bilincli olun, aynı zamanda sakinliğinizi de korumaya calışın. Teşhis konmadan once problemin sizde olduğunu kendinize hatırlatın. Teşhis, sorunu daha iyi hale getirmeye calışmak icin tedavinin başlangıcını işaret eder ve sizi hayal ettiğiniz ebeveynlik duygusuna hazır hale getirir. Her şeyin yanı sıra, partnerinizle iletişim kurmaya ve her şeyi paylaşmaya acık olmalısınız, cunku stres ve kaygı sizinle partneriniz arasında mesafe yaratabilir. Duygusal yuku paylaşarak ve birlikte duşunmek ve konuşmak icin zaman ayırarak bu boşluğu kapatabilirsiniz. Hem erkeklerin hem de kadınların kısırlıktan duygusal olarak etkilendiğini kabul etmek onemlidir. Bu nedenle, her iki ortağın da birbirini paylaşması, desteklemesi ve dinlemesi gerekir. Farkındalık tekniklerini uygulayın. Aklınızdan gecen tum karmaşık duşuncelerle, gunluk farkındalık aktiviteleri, gunde yalnızca 5 dakika yapsanız bile, şu anda kalmanıza yardımcı olabilir. Başkalarından, ozellikle de benzer durumda olanlardan destek istemekten asla cekinmeyin, yalnız olmadığınızı hatırlatabilir, cunku sizinle aynı deneyimleri yaşamamış arkadaşlarınız veya ailenizle bu konuyu tartışmak zor olabilir. Doğurganlık yolculuğunuz boyunca pozitif ve sakin kalın.