Ağrı, hoş olmayan bir duyusal ve duygusal deneyime neden olan dokuların gercek veya olası bir hasarıdır. İnsanların bir doktora gitmesinin veya bir fizyoterapiste danışmasının yaygın nedenlerinden biridir. Kronik ağrının kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi durumlardan daha fazla insanı etkilediğini oğrenmek sizi şaşırtabilir. Yaşlandıkca, bir dizi kucuk sorun ortaya cıkmaya başlar. Eklem ağrılarından kalca ağrısına kadar her turlu akut veya kronik ağrı, şiddetlenmemesi icin zamanında tedavi edilmelidir. İster acı cekiyor olun, ister evde bir yaşlı olun, goz ardı etmemeniz gereken yaşa bağlı birkac yaygın ağrı vardır. İşte, yaşla birlikte artması muhtemel o ağrılar; 
Yaşlandıkca, beldeki sertlik ve ağrı, coğu insanın şikayet ettiği yaygın bir sorundur. Yaşa bağlı bel ağrısı, esas olarak aşınma ve yıpranma, disklerdeki dejeneratif değişiklikler, eklem dejenerasyonu ve kemik yoğunluğunun azalması, kasların ve bağların elastikiyetinin azalması gibi diğer nedenlerden kaynaklanır. Bel ağrınız varsa, zamanında yardım almanız ve durumunuzu değerlendirebilecek ve size doğru rehberlik edebilecek bir fizyoterapiste olduğu kadar bir doktora danışmanız onemlidir. Yaşa bağlı ağrılardan tamamen kacınmak mumkun olmasa da, alabileceğiniz birkac onleyici tedbir var. Duzenli egzersiz yapın: Duzenli egzersizlere erkenden başlamak yaşa bağlı ağrıları onlemenize yardımcı olabilir. 40'lı yaşlarınızdayken, her gun birkac saat yuruyuşe veya yoga seansına ayırdığınızdan emin olun. Bu kucuk eylemler, yaşlandıkca yaşam kalitenizde buyuk bir fark yaratabilir. Duzenli olarak bir fizyoterapiste danışın: Yaşlandıkca kaslarınız ve eklemleriniz zayıflar. Kucuk sorunlarınız daha da kotuleşmeden once, bir konsultasyon isteyin ve bir fizyoterapistin yardımıyla gucunuzu artırmaya calışın. 
Diz ağrısı şiddetli ağrılı olabilir ve doğal hareketleri de sınırlayabilir. Obezite, aşınma ve yıpranma nedeniyle kas yorgunluğu, artrit ve zayıf kaslar nedeniyle daha az eklem desteği diz ağrısının yaygın nedenlerinden bazılarıdır. Erken mudahale, diz ağrısını daha iyi yonetmenin anahtarıdır. İşte, dikkat edilmesi gereken belirtilerden bazıları; - Dizde kalıcı ağrı, - Diz eklemini bukememe veya duzeltememe, - Ayağa kalkarken dizine ağırlık vermede zorluk. 
Kalca bel ve bacak kemiklerine bağlıdır ve bu bolgelerdeki herhangi bir ağrı kalca ekleminde ağrıya neden olabilir. Yaşlı erişkinlerde, kalca ağrısının ana nedenleri osteoartrit ve romatoid artrittir. Enflamasyona neden olur ve kalca kemiklerini koruyan kıkırdağı yok eder. Ağrı yavaş yavaş artar, bu da kalcada sertliğe ve kolay hareket edememeye yol acar. Kalca ağrısı cekiyorsanız, evde herhangi bir egzersiz veya ilac denemeyin. Doğru hareket tarzını onerebilecek bir doktora ve fizyoterapi uzmanına hemen danışın. 
Omuz ağrısı ani bir travma sonucu oluşabileceği gibi aylar, bazen yıllar icinde yavaş yavaş ortaya cıkabilir. Uzun sureler boyunca kotu duruş veya ağır nesneleri başın uzerine kaldırmak gibi tekrarlanan baş ustu hareketler, omuz yaralanmasının yaygın nedenlerinden bazılarıdır. Omuzda donuk bir ağrı, kolda gucsuzluk, geriye uzanmada veya kolunuzu kaldırmada zorluk ve uyku bozukluğu olağan semptomlardan bazılarıdır. 
Yaşlandıkca kas spazmı veya kramp sıklığı artar. Fiziksel efor, ani kas spazmlarına ve yoğun ağrıya neden olabilir. Bu, birkac gun boyunca normal şekilde calışamamaya yol acabilir. Dikkatli olursanız kas spazmları onlenebilir. Coğu kas spazmı 2-3 gun icinde gecer. Ancak ağrınız birkac gunden fazla surerse doktorunuza danışın.
Yaşlandıkca, beldeki sertlik ve ağrı, coğu insanın şikayet ettiği yaygın bir sorundur. Yaşa bağlı bel ağrısı, esas olarak aşınma ve yıpranma, disklerdeki dejeneratif değişiklikler, eklem dejenerasyonu ve kemik yoğunluğunun azalması, kasların ve bağların elastikiyetinin azalması gibi diğer nedenlerden kaynaklanır. Bel ağrınız varsa, zamanında yardım almanız ve durumunuzu değerlendirebilecek ve size doğru rehberlik edebilecek bir fizyoterapiste olduğu kadar bir doktora danışmanız onemlidir. Yaşa bağlı ağrılardan tamamen kacınmak mumkun olmasa da, alabileceğiniz birkac onleyici tedbir var. Duzenli egzersiz yapın: Duzenli egzersizlere erkenden başlamak yaşa bağlı ağrıları onlemenize yardımcı olabilir. 40'lı yaşlarınızdayken, her gun birkac saat yuruyuşe veya yoga seansına ayırdığınızdan emin olun. Bu kucuk eylemler, yaşlandıkca yaşam kalitenizde buyuk bir fark yaratabilir. Duzenli olarak bir fizyoterapiste danışın: Yaşlandıkca kaslarınız ve eklemleriniz zayıflar. Kucuk sorunlarınız daha da kotuleşmeden once, bir konsultasyon isteyin ve bir fizyoterapistin yardımıyla gucunuzu artırmaya calışın. Diz ağrısı şiddetli ağrılı olabilir ve doğal hareketleri de sınırlayabilir. Obezite, aşınma ve yıpranma nedeniyle kas yorgunluğu, artrit ve zayıf kaslar nedeniyle daha az eklem desteği diz ağrısının yaygın nedenlerinden bazılarıdır. Erken mudahale, diz ağrısını daha iyi yonetmenin anahtarıdır. İşte, dikkat edilmesi gereken belirtilerden bazıları; - Dizde kalıcı ağrı, - Diz eklemini bukememe veya duzeltememe, - Ayağa kalkarken dizine ağırlık vermede zorluk. Kalca bel ve bacak kemiklerine bağlıdır ve bu bolgelerdeki herhangi bir ağrı kalca ekleminde ağrıya neden olabilir. Yaşlı erişkinlerde, kalca ağrısının ana nedenleri osteoartrit ve romatoid artrittir. Enflamasyona neden olur ve kalca kemiklerini koruyan kıkırdağı yok eder. Ağrı yavaş yavaş artar, bu da kalcada sertliğe ve kolay hareket edememeye yol acar. Kalca ağrısı cekiyorsanız, evde herhangi bir egzersiz veya ilac denemeyin. Doğru hareket tarzını onerebilecek bir doktora ve fizyoterapi uzmanına hemen danışın. Omuz ağrısı ani bir travma sonucu oluşabileceği gibi aylar, bazen yıllar icinde yavaş yavaş ortaya cıkabilir. Uzun sureler boyunca kotu duruş veya ağır nesneleri başın uzerine kaldırmak gibi tekrarlanan baş ustu hareketler, omuz yaralanmasının yaygın nedenlerinden bazılarıdır. Omuzda donuk bir ağrı, kolda gucsuzluk, geriye uzanmada veya kolunuzu kaldırmada zorluk ve uyku bozukluğu olağan semptomlardan bazılarıdır. Yaşlandıkca kas spazmı veya kramp sıklığı artar. Fiziksel efor, ani kas spazmlarına ve yoğun ağrıya neden olabilir. Bu, birkac gun boyunca normal şekilde calışamamaya yol acabilir. Dikkatli olursanız kas spazmları onlenebilir. Coğu kas spazmı 2-3 gun icinde gecer. Ancak ağrınız birkac gunden fazla surerse doktorunuza danışın.