Sırttaki sivilceler, yağ bezlerinin kronik iltihaplı bir hastalığıdır. Genetik yatkınlık, yanlış vucut bakımı, sağlıksız beslenme, hormonal değişiklikler veya ilaclar nedeniyle oluşabilir. Sivilceleriniz seyrekse, yaşam tarzı değişiklikleri ve bazı urunlerle onlardan kurtulmayı deneyebilirsiniz. Ancak sorun daha ciddiyse, o zaman bir dermatoloğa gitmeniz gerekir. Yağ bezleri sebum uretir. Cildi ve sacı yağlamak, ayrıca mikroplara karşı korumak icin gereklidir. Akne (sivilcelerin tıbbi adı) aşırı sebum ve olu deri hucrelerinin, C. acnes bakterisi ile birlikte gozenekleri tıkamasıyla oluşur. Bu nedenle sivilce gelişimindeki ana faktorler, sebum uretiminin bozulması ve ciltte artan sayıda bakteridir. Sivilceler vucudun herhangi bir bolumunu etkileyebilir, ancak coğunlukla yağ bezlerinin en fazla olduğu bolgelerde ortaya cıkar. İlk olarak yuz, ikinci olarak sırtın ozellikle ust kısmında gorulurler. İstatistiklere gore, yuzunde sivilce olan insanların yarısından fazlasının sırtında da sivilce vardır. Bakterilerin yanı sıra pityrosporum gibi mantarlar da vucuttaki sivilcelere neden olabilir. Bu durumda, ozel mantar onleyici ilaclar kullanılması gerekir. 
Vucudun herhangi bir yerindeki sivilceler farklı tiplerdedir: Milium (beyaz başlı sivilce): Etkilenen bolgenin derinin derinliklerinde bulunduğu ve hava ile temas etmediği tıkanmış kıl kokleridir. Komedonlar (siyah noktalar): Cildin yuzeyinde sebumun siyaha donuştuğu tıkanmış gozeneklerdir. Papuller (irinsiz iltihaplı kıl kokleri): Coğu zaman pembe ve ağrılıdırlar. Pustuller (irinli iltihaplı kıl kokleri): Boyle bir sivilce olgunlaştığında ortasında beyaz bir kafa belirir. Kistler: Derinin derinliklerinde iltihaplanma, kırmızı, mavi-mor veya cildin geri kalanıyla aynı renkte olabilir, ancak dokunulduğunda serttir ve bir yumru veya şişliği andırır. 
Sırttaki sivilce bircok farklı faktorden kaynaklanır. Genetik Yağlı cilt ve sivilceye yatkınlık kalıtsal olabilir. Sivilce riskinden sorumlu tek bir gen yoktur. Ancak bircok yonden vucudun sivilceye neden olan bakterilerle savaşma yeteneği genetiğe bağlıdır. Araştırmalar sivilceli kişilerin cocuklarının sivilce geliştirme riskinin daha yuksek olduğunu gostermektedir. Ayrıca yatkınlığı genetik duzeyde bulaşan bazı hastalıklar da sivilceye neden olabilir. En yaygın orneklerden biri polikistik over sendromudur (PKOS). Hormonlar Sivilce geliştirme riski buyuk olcude hormonal duruma bağlıdır. Bu nedenle, sivilceler genellikle ergenlik doneminde, vucut buyuk bir hormonal değişikliğe uğradığında ortaya cıkar. Sivilcelerin en yuksek gorulme oranı 15-18 yaşlarında ortaya cıkar. Bu yaşlarda sivilceler normal olarak kabul edilirler. Yetişkin erkeklerde, steroid ve diğer spor takviyeleri almanın bir yan etkisi olarak ve kadınlarda adet, hamilelik, endokrin ve kadın hastalıkları sırasında sivilce ortaya cıkabilir. İlacların Yan Etkisi Bircok ilacla sivilce benzeri bir dokuntu oluşabilir. Coğu zaman, bu yan etkiye şunlar neden olur: Lityum, kortikosteroidler, antikonvulsanlar, barbituratlar, androjenik steroidler, bromurlu ilaclar, iyodurlu ilaclar, kanser ilacları. Yetersiz Hijyen Cilt uzun sure kirli bırakılırsa sırtta sivilce gorunebilir. Veya kullandığınız camaşırları ve havluları uzun sure yıkamazsanız bakteriler iclerinde coğalır ve bunlar da sivilcelere neden olur. Cilt Hasarı Bazı durumlarda cilt uzerindeki olumsuz etkilerden dolayı sırt ve omuzlarda sivilceler ortaya cıkabilir. Orneğin, tum gun ağır bir sırt cantası taşırsanız veya altındaki deri cok terlerse sivilceler oluşabilir. Ek olarak, sivilce guneş ışığına maruz kalmaktan da ortaya cıkabilir. Bilinenin aksine guneşlenmek sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olmaz, ancak onları tetikleyebilir. 
Sivilce icin risk faktorlerinden biri de kotu beslenmedir. Doymuş yağ oranı yuksek gıdaların, sivilce ve egzama riski de dahil olmak uzere vucuttaki iltihabı arttırdığı bilinmektedir. Tatlılar ve basit karbonhidratlar da cilt problemleri riskini artırır. Sivilcelerden kurtulmak icin tum risk faktorlerinin etkisini en aza indirmek gerekir ve ilk adım sağlıklı beslenmedir. Glisemik indeksi yuksek gıdalar diyetten cıkarılmalıdır, şeker, pirinc, hamur işleri, cikolata, paketlenmiş meyve suları, gazlı icecekler, fast food ve yağlı etler sınırlandırılmalıdır. Sırttaki sivilceleri tedavi ederken uzmanlar oğun aralarında bol su icmeyi onerir. Akşam yemeği yatmadan en gec 3 saat once olmalıdır. Beyaz ekmeği kepekli tahıllarla değiştirmek, diyete sağlıklı yağ asitleri (deniz balıkları, zeytinyağı, avokado), sebzeler (havuc, brokoli, salatalık, lahana, yeşillikler) ve duşuk glisemik indeksli meyveler (elma, kivi) eklemek daha iyi olacaktır. Siyah cay veya kahve yerine, yeşil cay gibi bitki caylarının kullanılması tavsiye edilir. 
Sırtınızda hafif sivilceler ve siyah noktalar varsa, doktora gitmeden onlardan kurtulmayı deneyebilirsiniz. İşte yardımcı olabilecek bazı ipucları: Cilt Temizliği Ozellikle cok terliyorsanız gunluk olarak duş alınması gerekir. Yıkanırken sırtınızın her noktasına ulaştığınızdan emin olun. Egzersiz yaparken terletmeyen giysiler giyin. Camaşırlarınızı ve yatak takımlarını daha sık yıkayın, iclerinde sivilcelere neden olan bakteriler coğalır. Ciiltteki bir dengesizlik sivilce gelişiminde onemli bir rol oynar. Bu yuzden cildinizi duzgun bir şekilde temizlemeniz onemlidir. Notr bir pH'a sahip jel veya kopuk şeklinde urunler kullanmak en iyisidir. Benzoil Peroksit Sırttaki sivilce icin en etkili ilaclardan biri olan benzoil peroksit iceren urunleri bircok dermatolog onerir. Bu madde ciltteki bakterileri etkili bir şekilde oldurur, bu nedenle sıklıkla dermatolojik duş jellerine ve losyonlara eklenir. Cok sayıda calışma etkinliğini kanıtlamaktadır. Salisilik Asit Bir başka iyi bilinen ve kanıtlanmış sivilce ilacı salisilik asittir. Hemen hemen tum sivilce ilaclarının bir parcasıdır. Salisilik asit cildin derinliklerine nufuz eder ve birikmiş olu hucreleri temizler. Salisilik asit, sivilce tedavisinde cok uzun suredir kullanılmaktadır. Avantajı antiseptik, antimikrobiyal ozelliklere ek olarak, aynı zamanda bir komedonolitik etkiye sahip olması, yani siyah noktaları cozmesidir. Bununla birlikte, salisilik asit esas olarak alkollu losyonlarda bulunduğundan, kullanıldığında cildi kurutabilir ve boylece durumunu kotuleştirebilir. Bu nedenle, bu tur urunleri dikkatli kullanmak daha iyidir. Kukurt ve Resorsinol Eşit derecede populer bir sivilce ilacı, bu iki maddenin bir kombinasyonudur. Resorsinol, biriken olu deri hucrelerini temizleyerek siviceleri onlemeye yardımcı olur. Kukurt fazla sebumu giderir ve bakterileri oldurur. Guneş Koruması Guneş ışığı sırt sivilcelerine neden olabilir. Bunu onlemek icin SPF'li guneş kremi kullanılmalıdır. Ancak bu kremlerin kendilerinin de kızarıklık ve sivilceye neden olabileceğini unutmayın. Guneş kremi secerken paketin uzerindeki etikete bakmanız gerekir. Sivilcelere ve siyah noktalara neden olmayan bir krem secilmelidir.
Vucudun herhangi bir yerindeki sivilceler farklı tiplerdedir: Milium (beyaz başlı sivilce): Etkilenen bolgenin derinin derinliklerinde bulunduğu ve hava ile temas etmediği tıkanmış kıl kokleridir. Komedonlar (siyah noktalar): Cildin yuzeyinde sebumun siyaha donuştuğu tıkanmış gozeneklerdir. Papuller (irinsiz iltihaplı kıl kokleri): Coğu zaman pembe ve ağrılıdırlar. Pustuller (irinli iltihaplı kıl kokleri): Boyle bir sivilce olgunlaştığında ortasında beyaz bir kafa belirir. Kistler: Derinin derinliklerinde iltihaplanma, kırmızı, mavi-mor veya cildin geri kalanıyla aynı renkte olabilir, ancak dokunulduğunda serttir ve bir yumru veya şişliği andırır. Sırttaki sivilce bircok farklı faktorden kaynaklanır. Genetik Yağlı cilt ve sivilceye yatkınlık kalıtsal olabilir. Sivilce riskinden sorumlu tek bir gen yoktur. Ancak bircok yonden vucudun sivilceye neden olan bakterilerle savaşma yeteneği genetiğe bağlıdır. Araştırmalar sivilceli kişilerin cocuklarının sivilce geliştirme riskinin daha yuksek olduğunu gostermektedir. Ayrıca yatkınlığı genetik duzeyde bulaşan bazı hastalıklar da sivilceye neden olabilir. En yaygın orneklerden biri polikistik over sendromudur (PKOS). Hormonlar Sivilce geliştirme riski buyuk olcude hormonal duruma bağlıdır. Bu nedenle, sivilceler genellikle ergenlik doneminde, vucut buyuk bir hormonal değişikliğe uğradığında ortaya cıkar. Sivilcelerin en yuksek gorulme oranı 15-18 yaşlarında ortaya cıkar. Bu yaşlarda sivilceler normal olarak kabul edilirler. Yetişkin erkeklerde, steroid ve diğer spor takviyeleri almanın bir yan etkisi olarak ve kadınlarda adet, hamilelik, endokrin ve kadın hastalıkları sırasında sivilce ortaya cıkabilir. İlacların Yan Etkisi Bircok ilacla sivilce benzeri bir dokuntu oluşabilir. Coğu zaman, bu yan etkiye şunlar neden olur: Lityum, kortikosteroidler, antikonvulsanlar, barbituratlar, androjenik steroidler, bromurlu ilaclar, iyodurlu ilaclar, kanser ilacları. Yetersiz Hijyen Cilt uzun sure kirli bırakılırsa sırtta sivilce gorunebilir. Veya kullandığınız camaşırları ve havluları uzun sure yıkamazsanız bakteriler iclerinde coğalır ve bunlar da sivilcelere neden olur. Cilt Hasarı Bazı durumlarda cilt uzerindeki olumsuz etkilerden dolayı sırt ve omuzlarda sivilceler ortaya cıkabilir. Orneğin, tum gun ağır bir sırt cantası taşırsanız veya altındaki deri cok terlerse sivilceler oluşabilir. Ek olarak, sivilce guneş ışığına maruz kalmaktan da ortaya cıkabilir. Bilinenin aksine guneşlenmek sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olmaz, ancak onları tetikleyebilir. Sivilce icin risk faktorlerinden biri de kotu beslenmedir. Doymuş yağ oranı yuksek gıdaların, sivilce ve egzama riski de dahil olmak uzere vucuttaki iltihabı arttırdığı bilinmektedir. Tatlılar ve basit karbonhidratlar da cilt problemleri riskini artırır. Sivilcelerden kurtulmak icin tum risk faktorlerinin etkisini en aza indirmek gerekir ve ilk adım sağlıklı beslenmedir. Glisemik indeksi yuksek gıdalar diyetten cıkarılmalıdır, şeker, pirinc, hamur işleri, cikolata, paketlenmiş meyve suları, gazlı icecekler, fast food ve yağlı etler sınırlandırılmalıdır. Sırttaki sivilceleri tedavi ederken uzmanlar oğun aralarında bol su icmeyi onerir. Akşam yemeği yatmadan en gec 3 saat once olmalıdır. Beyaz ekmeği kepekli tahıllarla değiştirmek, diyete sağlıklı yağ asitleri (deniz balıkları, zeytinyağı, avokado), sebzeler (havuc, brokoli, salatalık, lahana, yeşillikler) ve duşuk glisemik indeksli meyveler (elma, kivi) eklemek daha iyi olacaktır. Siyah cay veya kahve yerine, yeşil cay gibi bitki caylarının kullanılması tavsiye edilir. Sırtınızda hafif sivilceler ve siyah noktalar varsa, doktora gitmeden onlardan kurtulmayı deneyebilirsiniz. İşte yardımcı olabilecek bazı ipucları: Cilt Temizliği Ozellikle cok terliyorsanız gunluk olarak duş alınması gerekir. Yıkanırken sırtınızın her noktasına ulaştığınızdan emin olun. Egzersiz yaparken terletmeyen giysiler giyin. Camaşırlarınızı ve yatak takımlarını daha sık yıkayın, iclerinde sivilcelere neden olan bakteriler coğalır. Ciiltteki bir dengesizlik sivilce gelişiminde onemli bir rol oynar. Bu yuzden cildinizi duzgun bir şekilde temizlemeniz onemlidir. Notr bir pH'a sahip jel veya kopuk şeklinde urunler kullanmak en iyisidir. Benzoil Peroksit Sırttaki sivilce icin en etkili ilaclardan biri olan benzoil peroksit iceren urunleri bircok dermatolog onerir. Bu madde ciltteki bakterileri etkili bir şekilde oldurur, bu nedenle sıklıkla dermatolojik duş jellerine ve losyonlara eklenir. Cok sayıda calışma etkinliğini kanıtlamaktadır. Salisilik Asit Bir başka iyi bilinen ve kanıtlanmış sivilce ilacı salisilik asittir. Hemen hemen tum sivilce ilaclarının bir parcasıdır. Salisilik asit cildin derinliklerine nufuz eder ve birikmiş olu hucreleri temizler. Salisilik asit, sivilce tedavisinde cok uzun suredir kullanılmaktadır. Avantajı antiseptik, antimikrobiyal ozelliklere ek olarak, aynı zamanda bir komedonolitik etkiye sahip olması, yani siyah noktaları cozmesidir. Bununla birlikte, salisilik asit esas olarak alkollu losyonlarda bulunduğundan, kullanıldığında cildi kurutabilir ve boylece durumunu kotuleştirebilir. Bu nedenle, bu tur urunleri dikkatli kullanmak daha iyidir. Kukurt ve Resorsinol Eşit derecede populer bir sivilce ilacı, bu iki maddenin bir kombinasyonudur. Resorsinol, biriken olu deri hucrelerini temizleyerek siviceleri onlemeye yardımcı olur. Kukurt fazla sebumu giderir ve bakterileri oldurur. Guneş Koruması Guneş ışığı sırt sivilcelerine neden olabilir. Bunu onlemek icin SPF'li guneş kremi kullanılmalıdır. Ancak bu kremlerin kendilerinin de kızarıklık ve sivilceye neden olabileceğini unutmayın. Guneş kremi secerken paketin uzerindeki etikete bakmanız gerekir. Sivilcelere ve siyah noktalara neden olmayan bir krem secilmelidir.