Daha onceki yazılarımızda BLW yonteminin faydalarından, BLW ye başlarken dikkat etmeniz gereken onemli noktalardan ve bebeğinize hangi ayda hangi besini vereceğinizden detaylı olarak bahsetmiştik.
Ortalama 2 ay boyunca suren tadım donemini bitirdiniz ve artık hem tadım gunlerine devam edebilir hem de bebeğinizi oğunler halinde besleyebilirsiniz. Oğun uygulamasına başlayabilirsiniz derken anlatılmak istenen elbette bebeğin 3 oğun dilediğince beslenebilmesi değildir. 8. aya girdiğinizde kahvaltı ve beraberinde 1 - 2 ara oğunle beslenemeye başlayabilirsiniz. 9. aya girdiğinizde ana oğun sayısını 2 ’ye cıkarmalı ve 1 de ara oğun eklemelisiniz. 10. aydan 1 yaşına kadar 2 ana oğun 2 de ara oğun şeklinde beslemeye devam edebilirsiniz. Bebeğinizin 1 yaşına gelmesi ile birlikte artık 3 ana oğun şeklinde beslemeye başlayabilirsiniz. Bu şekilde bebeğin sindirim sistemini yormadan kademeli olarak beslenme duzenini değiştirmiş olacaksınız.
Eğer iştahlı bir bebeğiniz varsa oğunleri aşırıya kacmadan arttırabilirsiniz. Her ana ve ara oğunden yaklaşık 1 saat once bebeğinizi emzirmeyi unutmamanız gerekmektedir. Sağlık bakanlığının bebek beslenmesi konusunda verdiği tavsiyelere gore bebeğin 8. aydan 10. aya kadar aldığı kalorinin % 70 ’ini anne sutunden alması oldukca onemlidir. Bu oran 10. ay ve 12. ay arasında %50 - %70 arasında seyreder. Bebeğinize ek gıda vermeye başladıktan sonra anne sutunden kesmemeniz oldukca onemlidir. Anne sutunun azaldığını ya da bebeğinizin anne sutunden uzaklaştığını fark ettiğinizde mutlaka ek gıdaları azaltmalı ve anne sutu tuketmeye teşvik etmelisiniz.
Bebeğinize oğun vermeye başladıktan sonra tuketilmesi onerilen aylara gore aşağıdaki tariflerden yararlanabilirsiniz.
Fırında peynirli karnabahar dilimleri ( 8 ay ve sonrası icin uygundur )
İhtiyacınız olan malzemeler:

Birkac parca karnabahar
1/2 cay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
1 yemek kaşığı mısır unu
1 yumurtanın sarısı

Nasıl yapılır?
Karnabaharı buharlı pişiricide yumuşayana kadar pişirin.
Sıcakken catal yardımıyla ezip iri parcalı pure haline getirin.
Soğuduktan sonra icine 1 yumurta sarısı, 1 yemek kaşığı mısır unu ve 1/2 cay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri ekleyip iyice karıştırın.
Yağlı kÂğıt serdiğiniz fırın tepsisine kaşık yardımıyla parcalar halinde koyup 160 dereceye ısıttığınız fırında 15 dakika pişirin.
Muhlama ( 8 ay ve sonrası icin uygundur )
İhtiyacınız olan malzemeler:

1 yemek kaşığı doğal tereyağı
3 yemek kaşığı mısır unu
1 avuc kolot peyniri ( Kolot muhlamada kullanılan yoresel bir peynirdir, eğer bulamazsanız tuzsuz tel peynir de kullanabilirsiniz )
Su

Nasıl yapılır?
Tereyağını kısık ateşte erittikten sonra 3 yemek kaşığı mısır ununu ilave edin ve yakmamaya dikkat ederek kavurun.
Yavaş yavaş su ilave edip karıştırmaya devam edin.
Mısır unu şişip kıvama gelene kadar yani uzeri goz goz olana kadar pişirin.
Ardından ufalanmış kolot peyniri ya da tel peyniri ilave edip peynir iyice eriyene kadar karıştırın.
Peynir ve mısır unu guzelce karışıp homojen bir kıvam aldığında hazır olmuş demektir.
Bebeğinize cok sıcakken vermemeye ozen gosterin.
Dereotlu peynirli omlet ( 9 ay ve sonrası icin uygundur )
İhtiyacınız olan malzemeler:

1 yumurtanın sarısı ( beyazını 1 yaş oncesi kullanmıyoruz )
Birkac dal dereotu
Birkac parca beyaz peynir
1 adet oğutulmuş ceviz ( 10. Aydan itibaren )

Nasıl yapılır?
1 yumurtanın sarısını iyice cırptıktan sonra icine birkac dal kıyılmış dereotu ekleyip, 1 parca beyaz peynir ufalayıp guzelce karıştırın. 10. aydan itibaren 1 adet oğutulmuş ceviz de ilave edebilirsiniz.
Yapıştırmayan bir tavaya dokup her iki tarafını da pişirin.
Ispanaklı mısır unlu omlet ( 9 ay ve sonrası icin uygundur )
İhtiyacınız olan malzemeler:

1 adet yumurta sarısı
3 yaprak ıspanak
1 tatlı kaşığı mısır unu
1 kucuk tutam kekik

Nasıl yapılır?
Ispanakları guzelce yıkadıktan sonra bıcak kullanmadan el yordamıyla ufak parcalara ayırın
1 yumurtanın sarısını guzelce cırpıp icine bir tutam kekik ve 1 tatlı kaşığı mısır unu ekleyin ve cırpın.
Yumurtayı tavaya aldıktan sonra ufalanmış ıspanakları uzerine dağıtın ve tavanın kapağını kapatarak kısık ateşte pişirin.
Kapya biberli tatlı patates tostu ( 8 ay ve sonrası icin uygundur )
İhtiyacınız olan malzemeler:

1/2 adet tatlı patates
1/2 adet kapya biber
1 adet yumurta sarısı
1 tutam nane
1 tutam kekik
1 parca beyaz peynir
1 yemek kaşığı un

Nasıl yapılır?
Oncelikle tatlı patatesi ve kapya biberi buharda pişirin.
Tatlı patatesi ve kapya biberleri kup kup doğrayın, 1 yumurtanın sarısını, 1 yemek kaşığı un, 1 tutam nane ve kekiği ekleyin ve 1 kucuk parca beyaz peyniri ufalayın.

Guzelce karıştırdıktan sonra yağlı kÂğıt serdiğiniz tost makinesine harcı yayıp uzerini yine yağlı kağıtla kapatarak pişirin.


Fırında kapya biber omleti ( 9 ay ve sonrası icin uygundur )
İhtiyacınız olan malzemeler:

1 adet kucuk kapya biber
1 adet yumurtanın sarısı
1 parca tuzsuz beyaz peynir
1 tatlı kaşığı mısır unu

Nasıl yapılır?
Kapya biberi guzelce yıkadıktan sonra bıcak yardımıyla orta kısmından boydan boya bir cizik atın.
1 yumurtanın sarısını ufalanmış beyaz peynir ve mısır unuyla cırptıktan sonra biberin icine dokun.
180 dereceye ısıtılmış fırında 10 dakika pişirin.
Piştikten sonra halka halka dilimleyerek servis yapın.
Pancarlı pancake ( 8 ay ve sonrası icin uygundur )
İhtiyacınız olan malzemeler:

1/2 adet pancar
1 yumurtanın sarısı
1 tatlı kaşığı irmik

Nasıl yapılır?
Oncelikle yarım pancarı buharda pişirdikten sonra sıcakken ezip pure haline getirin.
Pancar sıcakken icine 1 tatlı kaşığı irmik ekleyin ve soğuduktan sonra 1 yumurta sarısını ekleyip guzelce karıştırın.
Yapışmaz tavada parcalar halinde kızartın.
Muzlu pancake ( 12 ay ve sonrası icin uygundur )
İhtiyacınız olan malzemeler:

1 yumurta
1/2 su bardağı sut
1/2 adet muz
2 yemek kaşığı tam buğday unu
6 -7 adet kuru uzum

Nasıl yapılır?
Oncelikle muzu catal yardımıyla ezip pure haline getirin.
Muzun uzerine yarım su bardağı sut, 1 yumurta, 6 – 7 adet kuru uzum ve 2 yemek kaşığı tam buğday unu ekledikten sonra guzelce karıştırın.
Isıtılmış tavada her iki yuzunu de pişirin.
Fırında sebze cubukları ( 7 ay ve uzeri icin uygundur )
İhtiyacınız olan malzemeler:

1 yumurtanın sarısı
1/2 adet havuc
1/2 adet kabak
1 yemek kaşığı galeta unu
1/2 cay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri

Nasıl yapılır?
Havuc ve kabağı soyduktan sonra orta kalınlıkta şeritler halinde doğrayın.
Doğradığınız parcaları once yumurta sarısına sonra da galeta ununa bandırın.
Yağlı kÂğıt serilmiş fırın tepsisine aralıklı olarak dizip uzerlerine rendelenmiş kaşar peyniri serpin.
160 derece ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin.
Tarcınlı elma dilimleri ( 9 ay ve uzeri icin uygundur )
İhtiyacınız olan malzemeler:

1 adet elma
1 cay kaşığı tarcın
1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı

Nasıl yapılır?
Elmayı 4 ya da 6 dilime bolup cekirdeklerini cıkarın.
Uzerine Hindistan cevizi yağı surdukten sonra tarcın serpin ve yağlı kÂğıt serilmiş fırın tepsisine dizdikten sonra 160 dereceye ısıtılmış fırında 8 – 10 dakika pişirin.


Sebze koftesi ( 8 ay ve sonrası icin uygundur )
İhtiyacınız olan malzemeler:

1 yumurtanın sarısı
1/2 adet havuc
1/2 adet kabak
1 kac parca brokoli
1 yemek kaşığı tam buğday unu
1 diş sarımsak
1 tutam nane
1 tutam kekik

Nasıl yapılır?
Oncelikle havuc, kabak ve brokoliyi buharda pişirip yumuşatın.
Catal yardımıyla ezip iri parcalı pure haline getirin.
Soğuduktan sonra icine 1 yemek kaşığı tam buğday unu, 1 yumurtanın sarısı, rendelenmiş 1 diş sarımsak, birer tutam nane ve kekik ekleyip guzelce karıştırın ve buzdolabında yarım saat dinlendirin.
Buzdolabından pişirmeden hemen once cıkarıp kofte şeklini verin ve yağlı kÂğıt serilmiş tepsiye dizerek 160 dereceye ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin.
9. ay ve sonrasındaki bebekler icin bu tarife 2 yemek kaşığı kadar kıyma ekleyebilir, pişirme suresini 15 dakikadan 25 dakikaya cıkarabilirsiniz.