Genc yaşlı demeden her yaştan kadının şikayetci olduğu bir fiziksel bozukluk olarak selulit, estetik bir sorun gibi gorunse de aslında bir sağlık sorunudur. Bu sağlık sorununu ortaya cıkaran bircok etken olsa da, en buyuk etkenler genetik yatkınlık, dolaşım bozukluğu, hareketsiz bir yaşam ve sağlıksız beslenmedir. Ozellikle de fast food olarak tabir edilen bol yağlı ve iceriği tam olarak bilinmeyen besinler selulit icin davetiye gibidir.
Seluliti engellemenin yolları ise, fazla kilolardan kurtulmak, hazır satılan yiyecekleri değil, evde hazırlanan yiyecekleri tercih etmek, kola, gazoz gibi asitli iceceklerden uzak durmak, bol tuzlu katı ve sıvı gıdalardan uzak durmak, hamur işi besinlerin tuketimini en aza indirmek, bol su tuketmek ve en onemlisi de spor yapmak, vucudu zinde tutmaktır.
Selulitin tedavisinde ise en başarılı yontem bitkisel yağlar ile evde ya da tıbbi bir ekibin yardımıyla yapılan masajlardır. Bu masajlar sırasında selulit azaltıcı yağlar olarak da bilinen, ardıc yağı, jojoba yağı, susam yağı, portakal ve uzum cekirdeği yağı, limon yağı ve buğday yağı kullanılabilir.
Ardıc yağı, selulitli bolgeye masajla uygulanır, masajın ardından bolge sarılıp terlemesi sağlanırsa daha buyuk bir başarı elde edilebilir.
Selulitin giderilmesinde en cok kullanılan yağlardan bir diğeri de jojoba yağıdır. Haftada 3-4 kez selulitli bolgeye masajla uygulandığı taktirde selulitlerde azalma gorulecektir.
Gerektiğinde biberiye yağı ile birlikte de kullanılabilen buğday yağı, selulitli bolgelerin tedavisinde son derece etkili bir yağdır. Portakal yağı ile birlikte kullanıldığı zaman da selulitli goruntuyu azaltacaktır.
Yakıcı ozelliğe sahip olan limon yağı, selulitli bolgelerdeki fazla yağların yakılmasını sağlar. Bunun yanında kurutucu bir ozelliği de olduğu icin kullanılırken zeytinyağı ile karıştırılması tavsiye edilir. Masaj ile birlikte kullanılabileceği gibi, bolgeye surulup bekletilebilir, yarım saat sonrasında da ılık suyla yıkanmalıdır. Haftada 2-3 kez kullanılabilir.
Uzun sureli kullanımlarda etkisini bir hayli gosteren susam yağı da deri altına hızla nufus eder ve selulitlerin azalmasına yardımcı olur. Masaj yoluyla kullanılabilen susam yağı gunluk kullanıma da uygundur. 3 ay duzenli olarak kullanılırsa selulitleri tamamen yok ettiği de gorulmuştur.