Onumuz yaz ve bircok kişi yaz tatili planlarını yapmaya başladı. Yaz tatili denince de genellikle akla deniz kenarında yapılan tatiller geliyor. Biz de tam bu gunlerde boyle bir yazının ilginizi cekeceğini duşunduk.
Bu yazımızda size denizin sayısız faydalarını sunacağız ve buyuk ihtimalle yazının sonuna geldiğinizde eğer hala planınızı yapmadıysanız tatil planınızı oluşturacaksınız.
Vucut sağlığınıza, cildinize ve psikolojinize bircok faydası olan deniz suyu daha ilk girdiğiniz anda modunuzu yukseltme ve kendinizi daha hissetmenizi sağlama gibi etkilere sahiptir.
Hipokrat talasaterapi kelimesini deniz suyunun iyileştirici etkilerini tarif edebilmek icin kullanmıştır. Ayrıca eski Yunanlılar da mineral bakımından zengin olan bu suyun sağlığa ve guzelliğe olan faydalarına teşekkuru borc bilmiş, deniz suyu ile doldurulan havuzlarda yıkanmışlardır.
Peki, deniz suyunun sağlığa, guzelliğe ve psikolojiye olan faydaları nelerdir?
Sağlıklı Bir Bağışıklık Sistemi
Deniz suyunun icerisinde yaşamsal bileşenler, vitaminler, mineral tuzları, amino asitler, antibiyotik ve anti bakteriyel etkiler uretebilecek mikro organizmalar yer alır. Bunlar ise sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip olmanıza yardımcı olur. Deniz suyunun bileşenleri kan plazması ile benzerlik gosterir ve yuzduğunuz sırada kolaylıkla vucudunuz tarafında emilir ve kullanılır. Ayrıca bazı kişiler denizde yuzmenin gozeneklerinizi acıp denizdeki minerallerin emilimine ve hastalığa neden olabilen toksinlerin vucuttan atılmasına izin verdiğini savunmaktadır.
Daha Kolay Bir Kan Dolaşımı
Denizde yuzmek vucudunuzdaki kan dolaşımını kolaylaştırabilir. Bunu da hava kirliliği, sağlıksız beslenme ya da stres sonucu vucudunuzda miktarı azalmış olan gerekli mineralleri tekrar yerine koyarak gercekleştirir.
Kendini Daha İyi Hissetme
Bircok kişi deniz suyunu daha sağlıklı olmak ve kendini daha iyi hissetmek icin kullanmaktadır. Ilık bir denizde yuzmek vucudunuzun iyileştirici mekanizmasını aktive eder ve astım, bronşit, eklem iltihabı ya da bazı ağrılarla başa cıkabilmenize yardımcı olur. Magnezyum bakımından zengin olan deniz suları ayrıca kaslarınızı rahatlatabilir, stresinizi azaltabilir ve daha kolay uyumanıza yardımcı olabilir.
Daha Sağlıklı Bir Cilt
Deniz suyunun icerisinde yer alan magnezyum daha nemli ve daha iyi gorunen bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur. Sivilcelerin kurumasına ve siyah noktaların temizlenmesine de faydaları olan deniz suyu bircok guzellik merkezinde de kullanılmaktadır. Deniz suyunun diğer faydaları arasında kepek problemi ile başa cıkmaya yardımcı olması, vucudu mantarlardan arındırması, ayak ve ter kokusuna iyi gelmesi, cildi olu hucrelerden arındırması, yeni hucrelerin oluşmasına destek olması ve detoks surecine katkıda bulunması sayılabilir.
[h=4]Deniz Suyunun Diğer Faydaları Nelerdir?[/h]Deniz suyu iltihabı azaltabilir ve atopik dermatit, egzama, sedef hastalığı gibi deri rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olabilir.Antiseptik ozellikleri sayesinde kucuk yaraların, kesiklerin, isiliklerin ve aşınmaların tedavisinde faydalıdır. Bu faydaların ana nedeni ise deniz suyunun icerisinde yer alan tuz ve potasyum klorurdur.Cildin yapısını iyileştirir, elastikiyetini arttırır ve bircok cilt rahatsızlığını yatıştırır.Kan dolaşımındaki oksijen seviyesini arttırır.Deniz suyunun icerisinde yer alan iyot bağışıklık sistemi fonksiyonlarını destekler ve tiroit faaliyetini arttırır.Doğal bir antiseptik olması sebebiyle vucudun enfeksiyonlarla savaşma ve parazit, bakteri ve mantarları oldurme kabiliyetini arttırır. Soğuk algınlığı ve grip semptomlarını rahatlatır.Bronşit ve sinuzitin tedavi edilmesine yardımcı olur.Burna cekilen deniz suyu sumuğun sokulmesine yardımcı olur.Stresi azaltır ve zihni iyileştirir.Deniz suyu guneş ile birlikte depresyon, anksiyete, hissizlik, sinirlilik gibi bircok duygusal duzensizliğin tedavisine yardımcı olur.Deniz suyunun icerisinde yer alan magnezyum, lityum ve brom yatıştırıcı bileşenlerdir ve beyindeki serotonin, melatonin, triptamin seviyelerini dengeleyip koruma ozellikleri vardır.Ozellikle cift kutuplu rahatsızlık olarak bilinen psikolojik problemin tedavisinde lityum kullanılmaktadır.Deniz suyu uykusuzluk hastalığına iyi gelmektedir.Deniz suyu ve deniz kumu doğal peeling gorevi gorur. Suyun icerisindeyken bir avuc kumu vucudunuza surerek etkiyi gozlemleyebilirsiniz.Deniz suyu ile gargara yapmak diş ağrılarına iyi gelir ve eğer ağızda yara varsa daha cabuk iyileşmesine yardımcı olur. Elbette bunun icin deniz suyunun temiz olması gerekmektedir.
Deniz Suyu Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Yapılan bir araştırma deniz suyu ile yetiştirilen minik domateslerin antioksidan bakımından daha zengin olduğunu gostermiştir. Ayrıca yine aynı araştırma bu domateslerin kalp krizi ve kansere karşı vucudun direncini arttırabileceğini gostermiştir. Deniz kıyısındaki hava yuksek oranda negatif iyonlarla yukludur ve bu da kanın ve dokuların temizlenmesi ile atılımın hızlanmasına yardımcı olur.Yuzeceğiniz denizin temiz olması cok onemlidir. Kirli bir denizde yuzmek fayda yerine zararlara yol acabilir.“ National Ocean Service “ e gore deniz suyu icmek olumcul olabilir. Bunu şoyle acıklamaktadırlar: Deniz suyunun icerisinde tuz vardır ve kişi deniz suyu ictiğinde hucreler tuzu ve suyu almaktadır. Ancak deniz suyunda yer alan tuz vucudun işleyebileceğinden cok fazladır. Bobreklerimiz tuzlu sudan daha az tuzlu olan idrar uretebilmektedir. Vucuda fazladan alınan tuzu atabilmek icin daha fazla idrar cıkarmanız gerekir ve bu da dehidrasyon sebebiyle olume yol acabilir.