* Ayakkabılarınızı akşama doğru alın. Gun boyu ayaklarınıza yuk bindiği icin akşama doğru ayaklar şişer ve genişler. Akşam alınan ayakkabı rahat ise, gun boyu giydiğinizde de sizi rahatsız etmez.

* Ayakkabı alırken her iki ayağa da denenmeli. Coğu kişide, iki ayağın boyu aynı değildir.

* Burkulmaları onlemek icin geniş ve kısa topukları tercih edin. Ayakkabının topuk yuksekliği 2.5 cm'yi aşmamalıdır.

* Parmaklarınızın şeklini korumak icin, sivri burunlu ayakkabılardan kacının.

* Ayağınızın hava almasına izin veren koseleyi tercih edin. Naylon ve benzeri ayakkabılardan kacının.

* Buyuk ya da sıkan ayakkabı giymek cok sakıncalıdır. Ayakkabıyı deforme eder.