Yetişkinlerde gorulen mide yanması pek cok kişinin alışık olduğu bir durumdur. Cocuklarda ve bebeklerde mide yanması ise sıklıkla gorulse bile pek cok ebeveynin aklına kolay kolay gelmez. Ancak aslında ilk akla gelmesi gereken sorun mide yanmasıdır, cunku cocukların ve bebeklerin sahip olduğu, henuz tam olarak gelişmemiş sindirim sistemi son derece hassas bir yapıya sahiptir.
Peki, cocuklarda ve bebeklerde mide yanmasına ne iyi gelir, hangi gıdalar neden olur? Yetişkin mide yanması nedenleri ile benzerlik gostermekle beraber elbette cok daha hassas olunması gereken noktalar vardır. Cozumu icin ise evde uygulayabileceğiniz bazı yontemler var. Ancak sorun uzun sure devam ediyorsa cocuklarda ve bebeklerde mide yanmasına ne iyi gelir sorusunun yanıtı icin mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.

[h=2]Cocuklarda ve bebeklerde mide yanması belirtileri:[/h] Besleme sırasında sırtın kamburlaşması Kusma Goğus ağrısı İştahsızlık Huzursuzluk Yutkunmada acı hissi Boğuk ses Boğaz ağrısı Oksurme Hırıltı Ağız kokusu
Cocuklarda ve bebeklerde gorulen mide yanması belirtileri ile yetişkin mide yanması belirtileri benzerlik gosterir. Ancak bu belirtilerin tamamı mide yanması anlamına gelmeyebilir. Bu yuzden neden - sonuc ilişkisi kurmalı ve bu belirtileri gosteren cocuk ve bebeklerin belirti oncesi mide yanmasına neden olacak gıdalardan birini yiyip yemediklerini gozlemlemelisiniz.
Cocukların ve bebeklerin henuz tam olarak olgunlaşmamış sindirim sistemlerine giren gıdaların yanı sıra aşırı kilo ve sigara dumanına maruz kalma da mide yanması sebebidir. Bebeklerde, 3 - 9 yaş arası cocukların %2’sinde ve 10 - 17 yaş arası cocukların %5’inde mide yanması problemi goruluyor.
[h=2]Cocuklarda ve bebeklerde mide yanmasına neden olacak gıdalar:[/h] Kafeinli icecekler Kızartılmış gıdalar Asitli yiyecek ve icecekler Cikolata Nane Turuncgiller Domates [h=3]Kafeinli icecekler:[/h]
Canı cekti ya da ozendi diye kucuk yaşta cocuklara tadına bakması icin verilen birkac yudum kafeinli icecek bile mide yanmasına neden olabilir. Yalnızca kahvede kafein bulunmuyor; cay, hazır soğuk cay, kola, enerji icecekleri de yoğun kafein barındırıyor. Cikolatalı ve kahveli tatlıların da icinde mide yanmasına neden olacak miktarda kafein bulunuyor.
[h=3]Kızartılmış gıdalar:[/h]
İster hazır ister evde kızartılmış olsun, bol yağda kızartılan ve icine yağ ceken tum gıdalar cocuklarda ve bebeklerde mide yanmasına neden olabilir. Elbette, hazır satılan kızarmış urunlerin etkisi daha yoğun olacaktır cunku endustriyel uretim surecinde kızarmanın yanı sıra icine farklı katkı maddeleri de eklendiği biliniyor.
[h=3]Asitli yiyecek ve icecekler:[/h]
Asitli icecekler ile mide yanması arasındaki ilişki artık bilinen bir gercek. Bilinmeyen ise icinde asit barındıran farklı gıdalar. Orneğin; pirinc, sirke, mayalı hamur, mantar, bal, hardal, recel, meyve suları, sut urunleri, deniz urunleri, tavuk, kırmızı et gibi gıdalar da son derece asidiktir. Tum bu gıdaları tuketmeyi bırakamayacağımıza gore en azından sınırlandırmalıyız.
[h=3]Cikolata:[/h]
Aşırı cikolata tuketiminin icinde bulundurduğu şeker nedeniyle cocuklarda ve bebeklerde aşırı kilo, diyabet gibi sorunlara neden olduğu biliniyor. Ancak icinde bulunan kafein ve asit nedeniyle mide yanması sorunu da oluşturabilir. Cocuklarda ve bebekler mide yanmasının nedeni direkt cikolata olabileceği gibi cikolatanın icinde bulunan farklı gıda maddeleri de sorun yaratabilir.
[h=3]Nane:[/h]
Ozellikle taze nanenin sindirim sistemini rahatlatmaktan tutun, cilt guzelleştirmeye kadar onlarca faydalı ozelliği var ancak cocuklarda ve bebeklerde ters etki yaratabilir. Asidik ve yakıcı bir yapıya sahip olduğu icin nane, yemek borusunda ve midede tahriş yaratabilir. Bu nedenle cocuklarda ve bebeklerde en azından mide yanmasının yoğunluğu gecene kadar nane tuketimini sınırlandırmalısınız.
[h=3]Turuncgiller:[/h]
Narenciye ya da turuncgil olarak bilinen ve icinde portakal, limon, mandalina, greyfurt gibi meyveler bulunan bitki topluluğunun faydaları saymakla bitmez ancak oldukca yoğun asidik yapıları nedeniyle hem yetişkinlerde hem de cocuklarda ve bebeklerde mide yanmasına neden olabilirler. Mide yanmasına karşı turuncgil tuketimini sınırlandırmayı duşunebilirsiniz.
[h=3]Domates:[/h]
Kahvaltıların vazgecilmezi ve bilinenin aksine bir meyve olan domatesin de cocuklarda ve bebeklerde mide yanmasına neden olduğu biliniyor. Bazı kişilerde kabuksuz olarak tuketildiği zaman mide sorunlarına neden olmuyor. Domatesin etkileri tamamen kişiye ozel olduğu icin deneme - yanılma yontemi ile bir soruna neden olup olmadığını kendiniz cozmelisiniz.
[h=2]Cocuklarda ve bebeklerde mide yanmasına ne iyi gelir?[/h]
Cocuklarda ve bebeklerde mide yanması durumu yaşandığından şuphelendiğiniz zaman oncelikle belirtileri gozlemleyin. Daha once mide yanmasına neden olacak bir gıda yediyse ve belirtiler mide yanmasına uygun gorunuyorsa ilk olarak soruna neden olan gıdayı tespit edin ve beslenme duzeninden cıkarın ya da kısıtlayın.
Mide yanmasına karşı cocuklara ve bebeklere buyuk porsiyonlar halinde uc oğun değil, kucuk porsiyonlar şeklinde gun icine yayarak yemek yedirin. Boylece mide yorulmadan daha rahat asit uretecek ve yediği gıdaları daha kolay sindirerek yanma ya da ekşime yapmayacaktır.
Mide yanmasına ne iyi gelir sorusunun hem yetişkinler hem de cocuklar ve bebekler icin diğer bir yanıtı da uykudan en az uc saat once yemek yemeyi durdurmaktır. Hatta mide yanmasına farklı icecekler neden oluyorsa bu icecekler de icilmemelidir. Su ya da mideyi rahatlatacak farklı icecekler tuketilebilir.

Mide yanmasının ilerleyen safhalarında yaşanan ağza ekşi su gelme durumunda uyku sırasında sorun yaşamamak icin bebeğin yatağının baş kısmının altına 6 -8 cm bir blok koyarak yukseltin. Yastığı değil, yatağı yukseltin. Bu sayede mide asidi uretilse bile en azından mideden yukarı cıkarak farklı sorunlar yaratmayacaktır.
Doktorunuza danışarak bebeğinizin ideal kiloda olup olmadığını oğrenin. Aşırı kilo da cocuklarda ve bebeklerde mide yanmasına neden olabilir. Doktorun onerileri doğrultusunda uygulayabileceğiniz bir diyet hem kilo vermesini hem de mide sorunlarını cozmesini sağlayacaktır.
Cocuklarda ve bebeklerde mide yanmasına ne iyi gelir, hangi gıdalar neden olur sorularını yanıtladık ve dikkat etmeniz gereken noktaları anlattık. Eğer şikayet uzun sure devam ediyorsa mutlaka doktorunuza başvurarak onun tavsiyeleri doğrultusunda ozel bir beslenme ya da uyuma yontemi izleyebilirsiniz.