Hızlı kilo vermek isteyenler tarafından sıkca kullanılan aclık otu ile ilgili uzmanından uyarı geldi. Beslenme ve Diyet uzmanı Oznur Akgoz, asıl etkisini musilden alan aclık otu icin, "Hızlı kilo vermek cok sağlıklı değil ancak yeterli ve dengeli beslenmenin yanında isteyenler tarafından tuketilebilir. Gunluk tuketim miktarı cok onemli. Kaşıntı, kurdeşen, spazm, karın ağrısı gibi yan etkilere neden olabilir. Musil etkisi bağırsakların bir anda boşalmasına neden olacağı icin sıvı kaybı yaşanabilir" dedi. Afrika ve Asya gibi ulkelerde uzun yıllardır kilo ve bağırsak hareketlerinin kontrolu icin kullanılan aclık otu, hızlı kilo vermek isteyenler tarafından tercih ediliyor. Turkiye'de erkek sinameki ve deve gozu gibi isimlerle anılan bu bitki icin Esenler Medipol Universitesi Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Oznur Akgoz'den uyarı geldi. Bitkinin bilincsiz kullanılmasının bircok yan etkisi olabileceğini ifade eden Akgoz, "Yapılan calışmalar bu bitkinin yağların sindirilip emilmeden dışkıyla atıldığı ve bu şekilde de kilo kontrolu sağladığını ortaya koymuş. Bitkinin antioksidan etkisi olduğu ve kan şekerinin duzenlenmesinde etkisi olduğu biliniyor ancak kanıtlar cok yeterli değil. Zayıflamak icin boyle otlar yerine sağlıklı ve dengeli beslenme yapılmalı ve bunun yanında da bazı bitki caylarından takviye alınmalıdır. Biz genelde yeşil cay, beyaz cay, kiraz sapı, rezene ve papatya gibi cayları tavsiye ediyoruz. Bunun yanında sinameki, aclık otu gibi cayların tuketilmemesi, tuketilecekse gunde 1-2 fincandan daha fazla tuketilmesini tavsiye etmiyoruz" diye konuştu.
SIVI KAYBI GORULEBİLİR

Aclık otunun kaşıntı, urtiker, spazm, karın ağrısı gibi bircok yan etkisi olabileceğini belirten Akgoz, "Musil etkisi bağırsakların bir anda boşalmasına neden olmakta ve bununla birlikte sıvı kaybı gelişebilir. Yetersiz beslenme gorulebilir. Hızlı kilo vermek cok sağlıklı değil ancak yeterli ve dengeli beslenmenin yanında isteyenler tarafından tuketilebilir" ifadelerini kullandı.
KULLANIMI 1 HAFTADAN UZUN SURMEMELİ
Aclık otunun 1 haftadan fazla kullanılmaması gerektiğine dikkat ceken Akgoz, "1 hafta icerisinde de her gun değil 2 ya da 3 kez kullanılmalıdır. Bu tarz cayları gunde 2 fincandan daha fazla tuketmemek gerekir. Tuketecek olan grup gunde 1 fincan kaynamış suyun icerisine 5-6 adet bu ottan ilave edip, 5 dakika demledikten sonra tuketebilir" dedi.
BU KİŞİLER DİKKAT
Ozellikle 12 yaş altındaki kişilerin, gebelerin ve emzirme donemindeki kadınların bu bitkiyi kullanmaması gerektiğini vurgulayan Akgoz, sozlerini şoyle surdurdu:
"Karaciğer ve bobrek yetmezliği olan hastalar, duşuk tansiyonu olanlar yada hipoglisemiye neden olabileceği icin şeker hastaları tarafından kullanılmamalıdır. Kullanacaksa da cok dikkat edilmelidir. Ulseratif kolitgibi iltihabi bağırsak hastalığı olan, apandisiti olan ve diğer bağırsak hastalıkları olan kişiler tarafından da tuketilmemelidir."

- KarakoseKaynak: Demiroren Haber Ajansı / Gokce KARAKOSE